Kurkuma

Výhody kurkumy a škodlivého chudnutie

výhody kurkumy

Podľa výskumu z Ústavu Dillí (India), kurkuma, riedi krv a znižuje srdcový tlak, čo je veľmi užitočné u pacientov s hypertenziou. Znižuje prebytok cukru v krvi, má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, pomáha s Alzheimerovou chorobou.

Kurkuma našla uplatnenie pri ochorení žlčových ústrojenstva dôležitým gastrointestinálneho traktu, poruchy chuti do jedla, obnovenie menštruačného cyklu, regulácia množstva cholesterol.

Kurkuma obsahuje nasledujúce látky: škrob, silice kurkumín a mnoho ďalších užitočných látok. Táto rastlina sa používa ako korenie, farbivá, medicína. Má hmotnosť liečivé vlastnosti: normalizuje látkovú výmenu, má účinok hojenie rany je dobre bojuje baktérie, zlepšuje krvný obeh.

Farbivo kurkumín má pozitívny vplyv na stav žlčníka. Silice zosilňuje pečeň. Aj táto rastlina sa používa na odstránenie nepríjemných pocitov podráždenie a pálenie, liečbe dermatitídy a alergie.

harm kurkuma

Kurkuma patrí medzi silné korenie, takže ak užívate nejaké lieky, nie je zbytočné konzultovať s lekárom. Zvlášť ak ste trpia hemofíliou (ak je v krvi nezrazila) a hypotenzia, rovnako ako kurkuma riedi krv a znižuje krvný tlak, ale pre väčšinu to bude pomerne veľké plus.

Podľa tém: Zoznam najlepších produktov pre vás chudokrvnosťou nájdete tu

Okrem toho zneužitie korenie aj u zdravého človeka môže spôsobiť hnačka.

Použitie kurkuma spolu s antacidami a protizápalovými liekmi nielen pokles krvného tlaku, ale aj k zníženiu úrovne hladiny cukru v krvi, Preto sa ľudia trpiaci cukrovka takže je nutné poradiť sa s lekárom. 

použitie kurkuma

Kurkuma - nie je len korenie, ale aj vynikajúce antibiotikum, ktoré zlepšuje trávenie a obnovuje črevnú mikroflóru. Tento závod bude účinne pomôcť pri chronických ochorení tráviaceho traktu. Liečivé vlastnosti kurkuma sú veľmi užitočné v tropických krajinách, kde sú veľa črevných infekcií.

Kurkuma čistí nielen krv, ale tiež pomáha tvoriť červené krvinky. Táto bylina reguluje metabolické procesy a podporuje asimilácii bielkovín

Kurkuma na chudnutie

Kurkuma je veľmi podobný v ich vlastnosťami zázvoru. Má aj druhé meno - žltá zázvor. Zvlášť, táto rastlina je veľmi užitočný pre ženy, pretože sa používa v kozmetike pre liečbu kožných ochorení. Ale čo je najdôležitejšie jeho dôstojnosť - kurkuma pomáha pri chudnutí.

Časť kurkumy kurkumín zabraňuje tvorbe tukového tkaniva. Tento závod bol úspešne použitý na zníženie významný úbytok hmotnosti a rýchle liečbu obezity. Tento efekt je dosiahnutý vďaka tomu, že kurkuma dáva v poriadku metabolizmu. Je potrebné poznamenať, že pridanie kurkumy v potravinách pomáha spaľovať viac kalórií a čo je dôležité odstránenie prebytočnej vody z ľudského tela, zlepšuje krvný obeh a to všetko prispieva k zníženiu hmotnosti.

Existuje niekoľko receptov s kurkumou na chudnutie. Všetky tieto recepty sú veľmi jednoduché na prípravu. Je potrebné variť vodou na 500 ml, potom sa pridá v 4 lyžice konvenčné čierny čaj chuti bez nečistôt, škorica lyžice tip na stravovanie, 4 plátky zázvoru, kurkuma 2 lyžice chaty a lyžičku medu. Zápis zmes sa ochladí a naleje do 500 ml jogurtu. Take tento diel 1 raz denne - buď na raňajky či večeru.

Jednoduchší spôsob prípravy zoštíhlenie nasledujúcim spôsobom. 1,5 lyžice kurkumy prášku nalial pol šálky vriacej vody, pridá sa pohár nevarený mlieka. Môžete si dať medovú chuť. Taký krásny koktail majú byť prijaté pred spaním.

Extrakt a kurkuma koreň

Kurkuma extrakt má mnoho užitočných funkcií, má protizápalový a analgetický účinok. To sa používa pre rôzne problémy s pečeňou, zlepšuje funkciu orgánov choleretic, zabraňuje tvorbe žlčových kameňov, že zabraňuje vzniku rakovinových nádorov, podporuje trávenie, odstraňuje bolesť kĺbov, zlepšuje srdcovú funkciu. Kurkuma extrakt je k dispozícii v pravidelných lekárni

kurkuma koreň Je to účinný antioxidant činidlo obsahujúce kurkumín samotnej, ako aj nasledujúce zlúčeniny - železo, jód, fosfor, vitamín C a B, esenciálny olej.

Ďalšie informácie: Kurkuma: boží prášok miesto lekárne

kurkuma olej

Delicious kurkuma esenciálny olej získaný z rozdrvený suchý korene typickom spôsobe destilácie vodnou parou. Destilácia môže prebiehať pri pestovaní, alebo v krajine, kde sa vyváža rastlina. Olej má žlto-oranžovej farby, pretože obsahuje farbivo - kurkumín. Na začiatku tohto farbivo, používané na získanie farieb na tkaniny, a teraz zafarbené s maslom a niektoré syry. Vôňa čerstvého oleja pikantná, mierne horkou chuťou.

V súčasnej dobe je súčasť zloženie silica sa zle rozumie. Veda odhalila v jeho zložení turmerones, seskviterpenový alkohol, tsingiberena 11%, 49% alfa-a beta-kurkuma kurkuma, borneol asi 5%, asi 3% gáfru.

Tento olej sa používa v modernej parfumérie a kozmetickom priemysle, najmä široko používaný vo výrobkoch s pikantnou orientálny parfum zápach. V aromaterapii je neporovnateľná éterický olej sa používa ako vynikajúci antibakteriálne činidlo

Kurkuma s mliekom a medom

Ak kurkuma pridať mlieko, výsledok je skvelý liek na mnoho chorôb. Táto zmes je efektívne využiť pre problematickú pleť. Existuje niekoľko populárnych receptov kurkuma mlieko. Nevyhnutný lyžička mlieka dôkladne premiešavať s jednou lyžičkou medu a rovnaké množstvo kurkumy. Táto maska ​​sa aplikuje na tvár, a potom trvá asi hodinu. Kožený po takomto postupe sa stane hladká, napnutá a čisté.

Tiež, kurkuma a mlieko pomáha pri chudnutí, zlepšuje vzhľad vlasov a nechtov. K tomu je potrebné vypiť denne pohár mlieka s lyžicou medu a kurkuma.

Ak kurkuma pridať teplé mlieko, je možné liečiť kašeľ a bolesť v krku. Pri pravidelnom používaní, bude výsledok už viditeľný v priebehu niekoľkých dní. Tiež zlepšiť celkovú návratnosť vitalitu, kašeľ stane mäkšie. Ak si pobyt v oblastiach s nepriaznivou ekologickú situáciu, alebo v prípade otravy, môžete začať používať mlieko s kurkumou. Tieto dve zložky sú účinne pôsobiť detoxikačný účinok.

V noci, pre relaxáciu a riadneho odpočinku, lekári odporúčajú piť teplé mlieko s prídavkom kurkumy a medu. Ale uistite sa pred podaním žiadosti, aby zistili, či alergické reakcie na kurkumu a mlieko.

Medom. Kurkuma zmieša s konvenčným voňavého medu - je výborný prostriedok pre modriny a zápal kĺbov. Ak táto zmes tiež pridať rozpustené maslo, potom môžeme dosiahnuť dobré výsledky pri liečení kožných ochorení, vredy a abscesy

Kefír s kurkumou

Existuje niekoľko receptov na jogurt s prídavkom kurkumy. Malé množstvo vriacej vody, aby zaplnil pol lyžičky kurkumy, počkajte niekoľko minút. Potom pridajte med na chuť, a to všetko zmes miešajte do hladka a nalejeme do pohára kefíru. Tento koktail prispeje k posilneniu ochranné vlastnosti organizmu a zlepšuje trávenie. Je potrebné užívať každý deň na noc.

Ďalšie jogurt recept s nasledujúcim kurkuma. Niekoľko lyžice kurkuma variť do vriacej vody a varí sa vo vodnom kúpeli po dobu najviac 10 minút, ochladí sa a dať do chladničky, je veľmi tesne uzavreté. Po pridaní malého množstva jogurtu. Táto zmes môže byť použitá ako maska. Účinok netrvá dlho - len niekoľko aplikácií farby výrazne zlepšila človek.

kurkuma liečba

Kurkuma bol široko používaný v lekárstve. Pri ochorení kože nie je nič účinnejšie kurkuma. K tomu je nutné zmiešať kurkuma prášok s vriacou vodou a mieša sa až do hustej homogénnej hmoty. Táto zmes sa aplikuje na tvár bodkou. Táto pasta pomôže s ekzém, svrbenie, odreniny, odstránenie čierne bodky a Uncorking potné žľazy. Pokiaľ podráždenie potrebujú rýchlo opláchnite teplou vodou.

Kurkuma - vynikajúce antibiotikum, vytvorené prírodou. Táto vlastnosť umožňuje liečbu bez ujmy na zdraví. Pri použití kurkuma normalizuje črevnú vráti k normálnemu trávenie. Chudnutie Kurkuma - jedným z najúčinnejších prostriedkov. Okrem toho sa používa pri artritíde - môže dať veľkorysý štipku kurkumy k časti polievku alebo hlavné jedlo. Kurkuma je užitočný v silnej bolesti, cukrovky a ateroskleróza, chronický hnačka a nepríjemné nadúvanie.

V prípade popálenín a kurkuma bude ozdravný účinok. Za týmto účelom, pasta s kurkumou je potrebné pridať šťavu aloe. To sa upokojiť spálenú kožu. Kurkuma tiež pomôcť pri ochoreniach guma. Opláchnutie roztokom vody a 1 kávová lyžička kurkuma zmiernenie zápalu, posilnenie ďasien. Na prechladnutie - chrípka, kašeľ - mali piť mlieko s kurkumou a vziať to 4-krát denne. V prípade prechladnutia môže pomôcť aromaterapia - vdychovanie dymu z horiacej kurkumu.

Ako piť kurkumu? Kurkuma môžu byť pridané do horúce nápoje. Ak to chcete urobiť, pridajte štipku korenia pohár. V tomto prípade, sa uvoľňuje a protizápalový účinok.

kurkuma Hair. môžu byť pripravené z kurkumy ovocia vlasy masky, ktoré budú mať regeneračný a výživný účinok na vlasy. Ingrediencie potrebné k tomuto balzamu: čerstvo vylisované šťavy z dvoch pomaranče, mäso z polovice malého jablka, pol banánu, a trochou kurkumy. To všetko sa vloží do mixéra a rozomelú je dohladka. Výsledná zmes sa vtiera do čistej, vlhkej vlasy. Vlasy maska ​​je najlepšie nechať na pol hodiny a zábal hlava s uterákom, potom opláchnite vodou.

Kurkuma na prsiach. Najznámejším nástrojom pre zväčšenie prsníkov je kurkuma. Toto korenie má veľmi veľký počet liečivých vlastností, ale najdôležitejšou vecou pre ženy - je to príležitosť ovplyvniť veľkosť pŕs. K tomu, jedna lyžička kurkumy treba naliať teplé, ale nie prevarenej mlieko. Tento nápoj by mal piť 3x denne pred jedlom potrebných počas mesiaca. Z toho neexistujú žiadne vedľajšie účinky, len jeden pozitívny efekt. V rovnakej dobe, použitie tohto infúzie, posilňuje imunitný systém.

Kurkuma na akné. Kurkuma - veľmi účinný liek na akné. Ak chcete krém na akné potrebuje: lyžičku kurkumy a vody. Tieto komponenty by mali byť zmiešané na pastu. Túto zmes aplikovať na tvár, počkajte, až uschne, striasť prebytok a nechať cez noc.

Kurkuma proti cukrovke. Kurkuma je veľmi účinný pri liečení cukrovky, znižuje množstvo cukru a účinne bojuje proti obezite. U diabetu toto korenie môže normalizovať krvný tlak, môže pomôcť spomaliť zúženie priesvitu ciev. Kurkuma je silný antibiotiká, ale jeho účinok, na rozdiel od chemických látok, priaznivý vplyv na črevnú mikroflóru. Použitie kurkuma pomáha účinne bojovať proti obezite, ktorá ovplyvňuje prakticky všetkých pacientov s cukrovkou. Toto korenie znižuje chuť do jedla sladkostí a tučných jedál.

Kurkumín, ktorý sa nachádza v kurkumy, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje stav krvi. Vzhľadom k veľkému množstvu liečivé vlastnosti, kurkuma na liečbu diabetu znižuje hladinu cukru v krvi, a podporuje všeobecnú podporu zdravia. Neustále pridávanie tohto korenia v potravinách bude eliminovať výskyt diabetu.

Kurkuma pre ženy. Kurkuma nie je bez dôvodu považované za ženské korenie, pretože z nej môžeme urobiť veľké množstvo kozmetických prípravkov. Pretože tento korenie má baktericídne vlastnosti a je používaný v mnohých maskách na liečbu zápalov kože. Tiež použitie týchto masiek je dosiahnuté ľahké zdvíhanie efekt je zaistený tok krvi. niekoľko masky recepty si môžete pripraviť.

Prvý maska ​​- omladzujúci. 1 lyžička kurkumy zmiešané s 1 lyžičkou mlieka, pridáme rovnaké množstvo medu, zmiešajte všetky ingrediencie a dal na čistú tvár po dobu pol hodiny. Tvorba maska ​​lepšie večer pred spaním a použiť kozmetické štetce. Výsledky budú viditeľné po 3 masky - priutihnut zápalu, vyrovnané pleti. Ak je to žiaduce, môže byť nahradený medom mandľovým olejom alebo aloe šťavy.

Druhá maska ​​- protizápalový na kožné problémy. Na prípravu tejto masky, 1 lyžičku čierneho ílu budete musieť pridať malé množstvo vody, potom dal rovnaké množstvo kurkumy. Maska by mala byť použitá na kožu a udržať po dobu 15 minút, potom odstráňte vodou. Tento postup je vhodný pre nie viac ako 4 krát týždenne kurz 8 krát.

A ďalšie recept - Exfoliant telo. Za tieto peniaze potrebovať pol hrnčeka cukru, 1 lyžičku kurkumy a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja akékoľvek. Všetky komponenty sú miešané až hustý homogénny. V čase prijatia vodných procedúr treba masírovať pokožku s týmto drhnúť. Ale nemali by sme použiť peeling na poškodených miestach tela. A tento nástroj dáva dobrý efekt - exfoliates odumreté bunky, vyhladzuje, hydratuje výborne.

Kurkuma pre kĺby. Pred niekoľkými rokmi vedci skúmali vplyv kurkumínu, jeden z hlavných prvkov kurkuma na kĺboch, ktoré sú náchylné k zápalu. Experiment ukázal, že kurkumín znižuje aktivitu látok, v dôsledku čoho dochádza k zápalu a ďalej ničenia. Z toho vyplýva, že kurkuma je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí trpia artritídou, reumatoidnej artritídy a iných ochorení kĺbov. Ale nemôžete nahradiť lieky terapie kurkumy, korenie, ale to nespôsobí negatívne účinky ako chemické lieky.

kontraindikácie kurkuma

Nežiaduce účinky ako také neboli identifikované. Ale detekcia žlčníka kamene väčšie ako 5 mm. kurkuma by mal byť používaný so zvýšenou opatrnosťou! Lebo spôsobuje kontrakciu svalov žlčníka.

Počas tehotenstva v používaní kurkuma má tiež určité obmedzenia. Toto korenie môže okoreniť jedlo, ale jeho použitie na liečebné účely, je lepšie sa vyhnúť.

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, lekár-naturopath phytotherapeutist