Prevencia a liečba obezity u detí

Obezita trápi mnoho. Takmer polovica populácie je obézny v našej krajine. Nevhodnej stravy rodičov a ich spôsob života sa odráža v oblasti zdravia detí. Podľa prieskumov verejnej mienky len 30% žien sa snaží jesť svoje deti. Ale mnohí stále verí, že lepšie dieťa, takže je zdravší. Budeme rozumieť tomu, čo by malo byť na prevenciu a liečbu obezity u detí.

dôvody

Veľký vplyv na hmotnosť dieťaťa má v rodinnej anamnéze, stravovacie návyky a životný štýl. Mnoho detí má nadváhu kvôli problémom s endokrinného systému a ďalších chorôb, ale väčšina stále priberajú z dôvodu nedostatku fyzickej aktivity. Preto by rodičia dávať pozor na časovej nezdravé plnosti a znižujú dieťa k lekárovi, ktorý sa bude starať o príčinách nadváhy.

nebezpečenstvo obezity

Pokiaľ nie je k dispozícii prevencia obezity a liečba sa neberie, potom dieťa má tieto príznaky sa môžu objaviť v budúcnosti:

Porušenie Srdcom systému, čím sa zvyšuje tlak, aterosklerózu, angínu pectoris. Tieto choroby sa zvyčajne vyskytujú u ľudí vo veku však deti môžu trpieť nimi.

Obezita je tiež riziko vzniku cukrovky typu II, dieťa, pri ktorom ľudské telo nereagujú na inzulín a dodávanie glukózy do tkanív prebieha, a tým, že sa hromadí v ľudskej krvi.

Nadváha stať príčinou zápcha, zápal pankreasu, žlčníka zápal. To zvyšuje pravdepodobnosť gepatoza vyznačujúci sa tým, zlyhanie pečene v dôsledku posunu normálnej tukového tkaniva.

Je obézny reprodukčný systém. Chlapci spomalil vývoj pohlavných orgánov, a narušil menštruácie u dievčat, čo môže viesť k neplodnosti v budúcnosti.

Dieťa je narušený nervový systém, je nespavosť, časté bolesti hlavy, zvýšená chuť do jedla, časté zmeny nálady. Často nadváha spôsobuje izoláciu dieťaťa v sociálnom svete. Vzhľadom k tomu, že nekomunikuje rovnakého veku, sa sťahuje do seba. V budúcnosti to môže viesť k alkoholizmu alebo k rozvoju anorexie alebo bulímie.

prevencia obezity

Je predovšetkým na častiach potravina, ktorú má dieťa zje dôležité. Keby jej nie je obvyklé množstvo jedla, dať mu druhú časť zeleninový šalát alebo polievka. Mali by jesť päťkrát denne, deti, ktorých obezita je natoľko závažné, sa odporúča prejsť na menšie jedlá a jesť sedemkrát denne. Pre liečbu obezity je dôležité držať diétu. To pomáha zlepšiť proces trávenia. Je tiež dôležité, aby riadne distribúciu produktov po celý deň. Napríklad, mäso a ryby sú najlepšie jesť na obed, na večeru, s výhodou mliečne výrobky. Prevenciu obezity zahŕňa povinnú prítomnosť raňajkách. Po napätom a riadnej raňajkách, aby sa zabránilo prejedaniu v čase obeda a večere.

V diéte obéznych detí by mal byť prítomný ovocia a zeleniny bohaté na vlákninu. Takéto produkty urýchľujú trávenie, prispieva k telu zbaviť sa škodlivých látok. Je žiaduce znížiť množstvo spotrebovaného chleba, múky, krupice. Sú pomerne vysoký obsah kalórií, ale nie sú schopní poskytnúť dieťaťu potrebné živiny. Deti, ktoré sú náchylné k nadváhe, snažiť sa syry tuku, a to najmä spracované. Tiež vylúčené zo stravy, alebo aspoň znížiť na minimum tuku klobása, údené klobásy. Pokúsiť sa dať deťom menej banány, hrozienka, orechy, dáta.

Varenie potravín, ktorý je podrobený tiež hrá dôležitú úlohu v prevencii a liečení obezity. Vyprážané potraviny pre deti do troch rokov nemôže byť poskytnutá. A všetky výrobky sú najlepšie guláš, variť alebo piecť. Ako už bolo spomenuté, zvyk rodičia detí sú skopírované. To znamená, že s cieľom vyrovnať sa s extra hmotnosti dieťaťa, je potrebné dávať pozor na seba a aby prehodnotili svoj životný štýl a výživa.

liečba

Liečba závisí na smere príčin tohto ochorenia. Najúčinnejšia metódy pre boj s obezitou u detí sú cvičenia a diéty. Je dôležité, aby strava bola nie je rigidné a nedovolil, aby dieťa schudnúť rýchlo, pretože potom, čo jej váhou opäť zvýšil. Neodporúča sa rodičia sami predpísať liečbu a stravu pre deti. Dietetika vyberie jedlo jednotlivo v súlade so všetkými znakmi organizmu, výpočet optimálnej rýchlosť všetkých látok.