Ako zmierniť bolesť v kolene

Bohužiaľ, kĺbové problémy sa vyskytujú v mladý, krásny, veselý, keď ešte ani uvedomiť.

Veľmi často trpia nožných kĺbov u ľudí, ktorí kvôli okolnostiam, často v pozícii, ktorá bráni normálny krvné zásobenie. To je riadenie automobilu voľnobehu v dopravných zápchach a čase sedavé práce a statická stojí na nohách.

Prvý zvon, ktorý môže dať im vedieť o vzniká problém - Bolesť v kolene pri zostupe po rebríku, alebo boľavé bolesti na počasie. Zmierniť bolesť a znížiť pravdepodobnosť ich výskytu, môžete vyskúšať sami.

To pomôže jemnú masáž kolená, jemný zaťaženie, pravidelná zmena polohy tela a často vstávanie zo stoličky alebo stolička.
Potom, čo pracoval s cieľom zabezpečiť zvyšok nohy. Urobiť podnosy s prídavkom morskej soli a lopúcha extraktu pagaštanu.
Ak je možné stanoviť, s nohami na vankúš alebo vankúš. Môžete použiť krémy, ktoré zlepšujú prekrvenie nôh a lymfatickú drenáž tkanív.
Na jar av lete, môžete urobiť veľa baliaci kĺby list brezy alebo list čerstvé lopúcha.

Pokiaľ nie je žiadny opuch kolená pred spaním robiť obklad čerstvo uvarená a potolchennogo so zemiakovou šupkou.
Nesteroidné protizápalové terapeutické masť aplikuje Nepotrebujeme lekársky predpis.

Ak by tieto prostriedky Bolesť v kolene začína klesať, znamená to, že problém nie je únava a overexertion. Treba ísť na kliniku, pretože dôvody pre výskyt bolesti v kolene veľa a zabezpečiť optimálny liečebný režim môže iba lekár po stanovení diagnózy.