Pomôcť svoje telo, a musel sa vysporiadať s chrípkou

Nature musel byť pekný tvrdo pracovať, aby sa vaše telo perfektné a bezchybné. A miesto po prirodzenú múdrosť, sme skoro zabil svojho nekontrolované využívanie lieky.

Bez toho, aby si myslel, že si často od ich obdržania viac škody ako úžitku. Tak napríklad poradenstvo o tom, ako a čo liečiť chrípku, sú diametrálne odlišné, a pokračovať ublížiť priaznivcov všetkých techník.

Ale môžete pripraviť telo na nebezpečnú dobu a držať sa veľmi jednoduchých pravidiel správania. Hlavným nepriateľom chrípky - je to dobrý generál telo tone. To znamená, že je potrebné brániť fyzickej i duševnej úrovni. Ráno začína kalorické raňajkách s ovocím a zeleného čaju.

zdravý silný 8 hodín spánku a aktívne cvičenie pomáha telu produkovať ochranné látky, ktoré sú úspešne odolávajú rôznym infekciám.