Výživa pre cerebrovaskulárne

Prejedanie vedie k obezite a obezitou, a tým zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy. Preto sila pri ateroskleróze mozgových ciev by malo byť vyvážené. Musíme mať vždy na pamäti, že každý kalórií - to nadbytočný cholesterol a to najmä pre ľudí, ktorí nie sú zapojení do každodennej fyzickej práce, a tak nehorí každý deň prebytočný tuk. To znamená, že človek zaoberá len v duševnej práci, mali konzumovať viac ako 2800 kalórií za deň. Samozrejme, že ľudia, ktorí majú nadváhu môže byť vedený a 2500 kalórií, a tá zlá - naopak trochu pridať.

A zatiaľ čo výkon nebude nahrádzať tých, lieky proti ateroskleróze mozgových ciev, ste sa zaregistrovali u lekára, ale výrazne zvyšuje účinnosť liečby tohto ochorenia. To je dôvod, prečo by mala byť zahrnutá v ponuke na cerebrovaskulárnu nutne čerstvej zeleniny a ovocia, mlieko - kyslé potraviny a slabo varí zelený čaj s medom.

Veľmi užitočné pri liečbe a prevencii chorôb jedál pripravených zo sójových bôbov. Potraviny vyrobené zo sójových bôbov, rastlinný proteín obsahuje plný. Po príchode do krvi, sójový proteín o 20% znižuje obsah cholesterolu v nej. Ak budete jesť sóju pravidelne, pacientov stav výrazne zlepšil s aterosklerózou, normalizovať metabolizmus lipidov krv.

Rovnaký blahodarný účinok na telo a majú iné liečivé rastliny z aterosklerózy. Najmä - proteínov z kukurice, pšenice a fazuľa. Pri použití produktov z týchto rastlín u pacientov s lepším zložením krvi. Nasýtené mastné kyseliny sú nahradené bezpečnými zdravých nenasýtených mastných kyselín. V tejto súvislosti aterosklerotické plaky prestane vyvíjať choroba ustupuje.

Pacienti s aterosklerózou odporúča zeleninové jedlo. Diétne obsah vlákniny zníženie tuku a cholesterolu, zlepšenie trávenia, zvýšenie prietoku žlče. obzvlášť užitočné Rozpustná potravinová vláknina (pektín), čo prispieva k normalizácii metabolizmu lipidov. Pektín v dostatočnom množstve, nájdené v čerstvé ovocie a zeleninu, je tiež prítomný v ovsených otrúb. Zelenina a ovocie obsahujú pektín navyše na mnoho ďalších látok a vitamínov sú užitočné pri ateroskleróze mozgových ciev.

Bolo zistené, že kyselina askorbová (vitamín C), inhibuje rast cholesterolu v krvi a jeho usadzovaniu na stenách nádoby. Vitamín P, spolu s vitamínom C, udržiava normálne kapiláry. Nemenej dôležité v potrave a vitamíny v skupine "B": B1, B2, B6.

Ako to už dlho známe, prospešné účinky jódu v tejto chorobe. Medzitým, chobotnice, morské ryby, mušle, mušle, krevety a morské uhorky obsahujú veľké množstvo jódu, ale tiež vitamínov skupiny B a rôzne stopové prvky. Navyše, ich kompletné proteíny. Tak neváhajte zahrnúť do svojej ponuky pri ateroskleróze, tieto morské plody.

Aby sme to zhrnuli, aby ešte raz, že liečba a prevencia aterosklerózy by mal dodržiavať zavedených štandardov pre výrobu potravín objasniť. To je obzvlášť dôležité v neprítomnosti fyzickej aktivity a sedavým spôsobom života. Nepoužívajte prejedať! Urob pre seba príkladnú diéta, s ohľadom na údaje v odporúčaniach článku.

Zahrnúť do svojho jedálnička Terapeutický šalát s ovocím a medom. A nechajte ho doplniť lieky na ateroskleróze mozgových ciev, ktoré užívate.

Pre jeho prípravu nasekané 100 g ošúpaných jablká, marhule a slivky. Pre-umývanie je a zalejeme vriacou vodou. Pridá sa 50 g promytého hrozienkami a pol šálky sekaných orechov. Šalát mix. Ako náplň použite omáčka lyžice medu a lyžicu vriacej vody. Šalát chutné a zdravé, je ideálny pre obed či večeru.

Prax ukazuje, že liečba mozgovej aterosklerózy by malo byť vykonané nielen pre telo, ale pre dušu. life štúdie storočných zistila, že ich odlišuje od nedostatku iných ľudí nadmerné nervové napätie a pokojnú reakciu na akékoľvek problémy. Ľudia sú tiché, s zábavné a jednoduché charakteru rýchlo zotaviť z najzávažnejších chorôb.

Je známe, že alkohol a tabak sú výrazne znížiť život človeka. Tieto nebezpečné nepriatelia ľudstva sú zdrojom mnohých chorôb a závažných zmien v tele. Propaguje a vznik aterosklerózy. Hoci títo alkoholu a fajčenie nie sú priamo spojené s jedlom, ale skôr sú spôsoby, ako dosiahnuť potešenie, mali by byť z jeho života vylúčení, akonáhle je to možné, tak, aby nebol vylúčený z neho pre vás ...

Zostať zdravý!