Ako stres ovplyvňuje zdravie človeka?

Spočiatku, problém je s najväčšou pravdepodobnosťou čisto psychologické povahy: podráždenosť, úzkosť, nedostatok rovnováhy, ale v priebehu rokov sa mnohé zmenilo. Môže dôjsť aj somatické ochorenia.

V priebehu rokov sa vyššie uvedených faktorov môže mať za následok vznik mnohých systémových ochorení. Ako sa vyhnúť, to všetko sľubuje človeku neustále psychologický zmätok, ako znížiť účinky stresu na zdravie?

• Čo je to stres?

Stres - kombinácia psychologických faktorov, ktoré sú hodnotené ako ohrozujúce osobu. Samozrejme, čo sme urobili v našom živote je vždy miesto takých javov.

Rovnaký jav môže byť vnímaný ako osoba, stres a iné fyzické osoby, ako úplne normálne. Dôvodom pre toto spočíva v rôznych psycho alebo akcenty osobnosti.

Možno, že veľa ľudí vie, že všetci zdieľame do dvoch kategórií, optimistami a pesimistov. Spomenúť na slávnu vetu o rovnaké poháre, čo môže byť z polovice prázdna alebo plná.

Optimisti majú tendenciu nepovažujem to, čo sa s nimi deje, ako stres. Skôr je tento druh javu sa berie ako výzvu k skutočnosti, ktorá by mala zvládnuť. V tomto okamihu je zmobilizoval mnoho životné podporné systémy, ktoré v konečnom dôsledku vedie k víťazstvu.

Pesimisti, naopak, majú tendenciu preháňať význam tej či onej javu. Dokonca aj drobné ťažkosti viesť k tomu, že človek začne ku koncu, problémy sa zdajú neprekonateľné, a tak ďalej.

• Účinky stresu na nervový systém

Samozrejme, že nervový systém je ovplyvnený stresom viac ako čokoľvek iné. V dôsledku toho, môže to mať vplyv na ďalšie orgány v tele, pretože ľudský mozog je obdarená kontrolu všetkých biochemických procesov. Ako môže prejavovať nepravidelnosti v nervového aparátu?

V ľudskej mysli existuje mnoho variantov. Po prvé, je potrebné poznamenať, vznik emočné nestability. Narušiť taký jednotlivec môže aj tie nevýznamné faktor: nevhodný vzhľad alebo drsné slovo.

hnev epizódy sa môžu striedať s obdobiami depresie, počas ktorých sa človek začne ustúpiť do seba, keď sa dostane do hlbokej depresie a podobne.

Nerovnováha neyrobiohimicheskih reakcie v priebehu rokov, môže vyvolať abnormality v mnohých orgánoch. Dochádza k zmenám endokrinného pozadia, trpí imunitný systém, tam sú problémy v sexuálnej oblasti.

• Účinky stresu na imunitný systém

Ako som už znamenal, napätie negatívny vplyv na mnohých orgánov. Imunitný systém je tiež vystavené podobným vplyvom. Cez komplexné reťazec biochemických reakcií, mení kvalitatívne a kvantitatívne zloženie tzv prírodné obrane organizmu.

Ak áno, tieto vnútorné ochranné prostriedky ľahko vysporiadať so všetkými potenciálnymi hrozbami, patológie imunitného systému už nie je schopný kvalitatívne plniť svoje povinnosti. Títo ľudia sú veľmi často predmetom sezónne nachladnutia, a to nie je najviac smutno.

Vedecké dôkazy ukazujú, že prítomnosť konštantný vystavenie stresu, výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Na učenie prítomnosti tejto diagnózy, mnoho ľudí zažíva šok, ústup, odmietnuť liečbu. Samozrejme, že v tomto prípade dochádza nádeje na pozitívny výsledok.

• Vplyv stresu na metabolizmus

Vnútorná nerovnováha biochemické procesy nevyhnutne vedie k neúspechu z primárneho metabolizmu. Najčastejšie, čo má za následok lipidov katabolizmu. Telo akoby sa pripravujú na ťažké časy, začne posilňovať na ukladanie tukových zásob, a inhibuje lipolýzu.

Myslím, že mnoho ľudí chápe, že sa bavíme o obezite. Pridajte k tomu zvyku "zadretiu" stres, a potom problém okují je zrejmý. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, jeden z troch ľudí na planéte, v rôznej miere, trpí touto chorobou.

Vzhľadom k tomu, všetky rastúcej celosvetovej hospodárskej krízy, počítať s tým, že tento trend by mohol byť nejako zmenil, z väčšej časti, nemusia.

• Účinky stresu na kardiovaskulárny systém

Je známe, že v čase stresových hormónov výrazne prestavaný muža. Krv vyhodený látky, ktoré prispievajú k prudkému poklesu periférne cievne lumen. To má za následok ochorenie nazývané hypertenzie.

Zvýšený tlak v skorých štádiách, je táto osoba ľahko a bezpečne prenášať. Mnohí z nás po celé roky si nevšimol, nič ani vzdialene svedčiace o ich odstránenie.

Keď človek starne, jeho odolnosť proti hypertenzii výrazne znížená. Ak sa v tomto prípade neposkytuje patričnú pozornosť choroby, sa situácia môže mať za následok oveľa katastrofálne následky, vrátane mozgovej mŕtvice a krvácanie.

záver

Je známe, že každá choroba je ľahšie predchádzať, ako sa vysporiadať s jej dôsledkami. Aj keď stres doteraz nemal vplyv, je potrebné prijať všetky opatrenia na odstránenie jeho škodlivých účinkov. Primerané striedanie práce a odpočinku, správnej výživy, cvičenia, aby sa zabránilo škodlivé návyky, tu je niečo, čo pomôže v tejto ťažkej veci.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Ďalšie video "Stres a ľudské zdravie"