Stresové faktory pri práci

Každý pracujúci človek tak či onak, je konfrontovaný s stresorov v práci, alebo jednoduchšie, že dôvody, ktoré ho spôsobujú stres.

Po prvé, na stresové faktory môžu zahŕňať:

• nedostatok podpory zo strany kolegov alebo nadriadeného;
• iracionálne rozdelenie záťaže medzi pracovnou;
• preťaženie alebo odľahčenie;
• nedefinované formulácia problému;
• neprimerané personálnej politiky;
• zlé pracovné podmienky.

Avšak, nie každý stresový faktor, musí byť prestávka v strese. To všetko záleží na ľudské schopnosti vysporiadať sa so stresovými situáciami, nie býva na negatívny, odpustiť priestupky. Veľmi dobrý spôsob, ako sa vysporiadať so stresom, je fyzická relaxácie, pretože naše telo a myseľ sú veľmi úzko súvisí.

Oddýchnuto telo prispôsobuje ľudskú myseľ k pozitívnemu vnímaniu reality. Rada preto plne relaxovať, je jedným z najviac užitočné, pokiaľ ide o konfrontáciu stres.