Výhody ľanový a olivový olej na chudnutie

Ľanový olej pre chudnutie

Ľanový olej je považovaný za unikátny prírodný liek na chudnutie, sa vyrába lisovaním za studena (lisovaním) z ľanového semienka. Vzhľadom k výrobnej technológii produktu zachováva všetky svoje blahodarné a liečivé vlastnosti. farba olej sa líši od zlatej do hnedého odtieňa, závisí od stupňa čistenia.

Vďaka jedinečnej biologickej zloženiu ľanového oleja je vynikajúca náhradou za väčšinu živočíšnych a rastlinných tukov. Ľan bola dlho považovaná za dôležitý rastlín z rôznych kultúr, slúžil ako materiál na výrobu odevov, ktorý sa používa ako terapeutické činidlo. Rastlina obsahuje celý rad vitamínov, stopových prvkov a minerálov po dlhú dobu, bol konštantný súčasťou jedálnička, to je zložené z mastných kyselín, ktoré telo nemôže syntetizovať.

chudnutie proces

Vzhľadom ku klesajúcej ropných polynenasýtených tukov zvýšiť rýchlosť spaľovanie tukov, najmä počas spánku, takže je nemožné, aby jeho vzdelanie v bokoch brucha a stehien. Pri dennom používaní ľanového oleja ovplyvňujú normalizáciu tráviaceho traktu, čo pomáha urýchliť trávenie. To vedie k absorpcii menej kalórií a odstrániť nadbytočné kilogramy.

Použitie oleja, pomáha eliminovať toxíny a iné roky nahromadené v tele škodlivých látok, upravuje chuť k jedlu.

Strata hmotnosti je kvôli zlepšeniu gastrointestinálneho traktu, postupný prechod do vyváženej stravy, odstráni všetky účinky, ktoré obsahujú chemické látky (farbivá, ochucovadlá, stabilizátory, ochucovadlá).

Ľanový olej má celkovo pozitívny vplyv na ženské telo, jeho prítomnosť v menu zlepšuje pleť, nechty a vlasy.

Použitie to v potravinách má priaznivé účinky na vývoj plodu, najmä na tvorbu mozgového tkaniva.

Vzhľadom k tomu, že ropa stráca všetky jeho vlastnosti za vysokých teplôt, a tak sa neodporúča, aby sa tepelne spracované. Ľanový olej môže byť zmiešaný s rôznymi zeleniny, polievky a pridá sa k akejkoľvek potraviny.

druhý spôsob - piť olej, je potrebné začať s dennou dávkou 1 lyžička na lačný žalúdok, 20-30 minút. pred jedlom. Piť budete potrebovať pohár vody, po niekoľkých dňoch zlepší stav srsti a kože. Po 40 dňoch liečby sa odporúča dať pauzu.

olivový olej

Táto akcia je podobná olivového oleja ľanové semienko, jej činnosť začína uzdravenie tela. Ak v lehote jedného mesiaca denne ráno vypiť 1 lyžička oleja, v prípade poruchy sladké, tuku a múky môže dôjsť k strate 4 kg hmotnosti tuku. V neobmedzenom množstve môžete jesť šaláty, keď zmiešané čerstvej zeleniny s olivovým olejom vydrží dlhšie pocit sýtosti. môžete zahrnúť chudé mäso, obilniny a ryby v ponuke. Olivový olej - zdroj nevyhnutné pre telo omega-3 mastných kyselín.

Nemali by ste sa spoliehať iba na jedinečné pôsobenie rastlinných olejov, aby sa dosiahlo strata hmotnosti je nemožná bez niektorých obmedzení v jedálničku a bez cvičenia. Cukor potláča pôsobenie rastlinných olejov, tak aby bolo dosiahnuté výsledky sa odporúča, aby sa minimalizovalo ich použitia. Odporúča sa dávať pozor na buchty a tučných jedál, výrobky, ktoré budú vybrané obsahujú ako celulózu a fruktózu.

Olivový olej je citlivý na ultrafialové lúče, sa odporúča kúpiť iba v zatemnenej sklenených nádobách. Výrobok nesmie byť zmrazené, po použití je potrebné uzavrieť veko pevne.

Anna, medicsguru.ru