Ľanový olej - liečivé vlastnosti

Po tisíce rokov tejto kultúry vyrába oblečenie, jedlo. V Rusku naviac ľan bol použitý na prípravu rôznych drog a liekov.

Zvlášť cenné považované ľanový olej. S pomocou rôznych bezmäsitých pokrmov pripravených, ktorý sa používa na pečenie chleba.

Liečivé vlastnosti ľanového oleja

Ľanový olej, terapeutické vlastnosti ľanového semena je stále úspešne používa v ľudovom liečiteľstve. Olejom lieči vredy, rezné rany, popáleniny, odstránenie pálenie záhy, vyhnať červami.

Pravidelné užívanie ľanového oleja môže zabrániť vzniku mozgovej mŕtvice, srdcového infarktu. To je vzhľadom k prítomnosti v jeho zložení užitočných nenasýtených mastných kyselín, čo je 2 krát väčšia ako u známych rybích olejov.

Používané terapeutické vlastnosti ľanového oleja na vysoký krvný tlak, ateroskleróza, srdcové choroby, cukrovka.

Je vhodné ju použiť v prípade porušenia metabolizmu tukov. Je ľahko vstrebáva do tela, rozdeľovať nasýtené tuky. Preto výživu odporúčajú to pre ľudí s nadváhou.

Tento užitočný produkt veľa nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné najmä pre tehotné ženy, ktoré poskytujú správnu tvorbu mozgových buniek budúceho dieťaťa.

Ženy v menopauze, je vhodné zmierniť podmienky, zlepšiť pohodu.

Olej získaný lisovaním za studena, takže si zachováva vitamíny A, E, F, K, vitamíny, minerálne látky, mastné kyseliny a má hojivý, nutričné ​​vlastnosti.

Ľanový olej v strave

Veľmi užitočné pridať ju do varených zeleninových šalátov, vinaigrette. Použiť namiesto masla s varenými zemiakmi. Natankovať ľanovým olejom kašu, pridajte do pečiva a hlavných jedál.

Pripravte si pastu syra: čerstvý syr mince, pridáme nasekané bylinky a zalejeme ľanový olej. Dostal vynikajúce jedlo pre raňajky. Môžete ho pridať lyžičku jogurtu a kefír.

Ako zaobchádzať s ľanovým olejom?

Ľanový olej znižuje opuchy, pomôcť zbaviť sa nervové poruchy: stres, nespavosť, depresie. To vám pomôže zbaviť sa kolitídy, pálenie záhy.

Ak sa chcete zbaviť časté zápchy, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu Olej 0,5 šálky jogurtu, pridať 1 lyžička med. Pred spaním jedia zmes.

Pravidelná konzumácia zlepší imunitný systém. Jeho terapeutické vlastnosti pomáhajú predchádzať ochorenia rakovinou hrubého čreva a rakoviny prsníka.

To je obzvlášť užitočný produkt pre ľudí, ktorí utrpeli vážne choroby alebo chirurgické operácii. Preto lekári odporúčajú pacientov užívajúcich 2 polievkové lyžice oleja za deň v rozdelených dávkach.

Pre správnu vývoj, rast a aktivácia mozgovej aktivity ľanového oleja by mal byť podávaný deťom, 1 lyžička Ráno po, alebo s raňajkami.

U chronických ochorení dýchacieho systému, pridajte do potravín 1 lyžička Olej neustále. Obsahuje látky chránia priedušky a pľúca od zápalu.
Zahrnúť do svojho jedálnička pre chronické ochorenie obličiek, porúch urogenitálneho oblasti, nervov a ochorenie štítnej žľazy.

Na chudnutie, výživu odporúčajú, aby čiastočne nahradiť živočíšne tuky s ľanovým olejom. Celkom 1 lyžička pôst pomáha telu zbaviť sa prebytočného tuku, znižuje chuť do jedla.

S ním je dobre znášaný akúkoľvek nízkokalorickú diétu. Navyše olej pomáha podporovať jednoduchý a trávenie potravy. Kalórie absorbuje menej, čo uľahčuje proces chudnutia.

Pri použití, nie je nutné zahrievať olej sa neodporúča smažiť jedlo na ňom. Že sa nestratil svoje liečivé vlastnosti, použiť vo svojej prirodzenej podobe. K posilneniu liečivé vlastnosti, môže byť zmiešané s medom.

Použitie ľanového oleja v kozmetike

Výrobok má protizápalové, hojenie rán, regeneračné vlastnosti. A preto, že liečivé vlastnosti ľanový olej pre kožné choroby nie sú menej dopytu než v medicíne alebo varenie. Z tohto dôvodu, kozmetičiek, odborníci odporúčajú používať v každodennej starostlivosti o tvár, krk, vlasy a nechty.

Olej účinne hydratuje, vyživuje a chráni pokožku, omladzuje ju, sa používa na liečbu kurie oká, bradavice. Jednoducho naneste tenkú vrstvu kožu každý deň po dobu 10-15 minút a pokožka dostane navyše jedlo z ľanového oleja.

Tu sme sa stretli s touto nádhernou produkt, skúmal, ako používať ľanový olej, liečivé vlastnosti a spôsob použitia pri liečbe v oblasti výživy a kozmetiky. Stále oleja pomerne drahé, že je predávaný v obchodoch, lekárňach.
Kúpiť fľašu ľanový olej. Nechaj to vám dá odvahu, zdravie a krásu!