O nebezpečenstve a výhod ľanového oleja

Ľanu zbierané množstvo minerálov, vitamínov a živín. Ľanový olej - výlisky z ľanového semena je cenný výživný produkt, širokospektrálny liečivo a kozmetické prípravky, ale s tým všetkým, ľanový olej má aj rad kontraindikácií. V tomto článku sa budeme tí o nebezpečenstvách a výhodách ľanového oleja.

Výhody ľanového oleja človeka pozná od prehistorických čias. Podľa archeologických vykopávok ľudia používajú ľan na rôzne účely viac ako 5000 rokov pred naším letopočtom. V tejto chvíli existujú veľké plantáže ľanu v Európe, strednej Ázii a Severnej Amerike. V lekárňach a obchodoch po celom svete môžete kúpiť ľanové semená a prírodné ľanový olej. Užitočné vlastnosti ľanu pre svoje jedinečné zloženie.

Chemické zloženie ľanový olej - mastné kyseliny (omega-3, omega-6, omega-9), predstavujú percento: omega-3 (a-linolénová kyselina) 60% omega-6 (kyselina linolová), 20% omega-9 (kyselina olejová), 10%. 1 lyžicu ľanový olej obsahoval 1,8 g alfa-linolénovej kyseliny a - základná aminokisloty- - minerálne látky (mangán, horčík, draslík), - - (vitamíny A, E a skupiny B, K) - - vlákien (nerozpustný a rozpustný) - - lignany (ľan je v oleji v 80% viac, než akýkoľvek iný produkt) - - antioxidanty.

Vďaka tejto kompozície, ľanový olej má rad užitočných vlastností: - antioxidačné vlastnosti, ľanový olej má je v dôsledku prítomnosti nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú podstatné zložky bunkových membrán, ktoré sa v boji proti voľným radikálom, ktoré sa podieľajú na metabolizme, rovnako ako sa zúčastňuje v metabolizme všetkých orgánov a tkanív. metabolizmus nenasýtené mastné kyseliny a normalizovať metabolizmus.

Antioxidačné vlastnosť ľanového oleja dáva telu a mladosti dolgoletie- - antikarcinogénne vlastnosti ľanového oleja v dôsledku prítomnosti v nej špecifických látok lignanov, ktoré inhibujú vývoj rakovinových buniek a podporujú zastavenie rastu rakovinových nádorov. Pri pravidelnom používaní je vynikajúcou prevenciou nádorových ochorení, najmä rakoviny hrubého čreva a rakoviny prsníka u žien - makový olej normalizuje telo ženy estrogénu (ženské pohlavné hormóny) - - aplikácia ľanového oleja - množstvo prevencii a liečbe ochorení štítnej žľazy, pečene, obličky, kardiovaskulárne systém, tráviaci systém (vysoký krvný tlak, hemoroidy, zápal hrubého čreva, trombóza, ateroskleróza, žlčové kamene, obličkový kameň ochorenia, roztrúsená skleróza a ďalšie choroby) - - normalizuje Hladina cukru v krvi.

Preto sa odporúča používať ľanových olejnatých semien, keď je druhý typ cukrovky (insulinnezavisimymy). - zlepšuje krovotok- - má regeneračné vlastnosti, urýchľuje hojenie tkanív, však ľanový olej sa aktívne používa na liečbu kožných chorôb (ekzému, lupienky, akné, vredy, rany), - - ľanový olej sa aktívne používa na kozmetické účely, ako základ pre masážny olej, k vytvoreniu terapeutické pleťové masky, vlasy, ručičky, nogtey- - tiež použité v boji proti obezite, pretože to má nasledovné vlastnosti: podporuje trávenie, prispieva k normalizácii metabolizmu lipidov, čistí organizmus, zlepšuje látkovú výmenu kletkah- - zlepšuje, stimuluje immunitet- - protizápalové a expektoračný účinky.

Ale aj napriek veľa užitočných vlastností ľanový olej, nemali by sme zabudnúť na nebezpečenstvo, že olej môže spôsobiť telo. Ľanový olej je kontraindikovaný u: - zápalové procesy v črevách (cholecystitída, hnačka, zápal pankreasu, žalúdočné vredy), kontraindikácie použitie u týchto ochorení je vďaka svojej preháňadlo deystviem- - ľanový olej je kontraindikovaný u žien so syndrómom polycystických, endometria, maternicové myómy, rovnako ako je zakázané tehotenstvo a dojčenie grudyu- - by nemali byť používané ľanový olej muža s predispozíciou k rakovine prostaty, pretože toto ochorenie je zakázané príjem kyseliny alfa-linolénovej.