Rybí olej - priaznivé vlastnosti

Skutočnosť, že rybí olej je prospešná pre ľudské telo, a to, čo má užitočné vlastnosti, je už dlho známy. Naši starí rodičia úspešne "kŕmenie", ktoré im naši rodičia, a potom na oplátku oni dali nám rybí tuk. Každé dieťa Sovietskeho zväzu prešiel nezabudnuteľnú chuť a vôňu lieku. Našťastie dnešné lekárnici chránený deti z nepríjemnej chuti a zápachu, a začal produkovať rybí olej v želatínových kapsuliach. Umožňuje jeho použitie prestal strašiť deti a zakaždým spôsobujú nepríjemné spomienky u dospelých.

Ktoré to sú užitočné vlastnosti, ktoré rybí tuk, pre ktorý bol rešpektovaný naši rodičia a starí rodičia?

Ide v prvom rade v tuku rozpustné vitamíny A a D, a ľudské telo potrebuje omega-3. Omega-3 v samotnom tele nie je generovaný a kŕmené s jedlom, hlavný zdroj polynenasýtených mastných kyselín je rybí mastné. A pretože nie každý si môže dovoliť jesť každý deň čerstvé ryby ušľachtilých odrôd, najpohodlnejší spôsob, ako získať omega-3 - dennú spotrebu rybieho oleja.

Vitamínu D. Jeho vlastnosti spočíva v implementácii a asimilácie kostného fosforu a vápnika, na ochranu a posilnenie zubov, prevencia krivica u detí. To tiež zabraňuje kŕče v nohách a nervové vzrušenie.

Vitamín A. V prvom rade je potrebné zachrániť názor, a za dobrý stav vlasov, nechtov, kože, sliznice nosa a úst, dýchacieho a tráviaceho systému. To tiež stimuluje rast kostí a zubnej skloviny, má antioxidačný účinok.

Polynenasýtené mastné kyseliny majú rad terapeutické vlastnosti:

* Riedi krv, čím sa zabráni tvorbe krvných zrazenín a mŕtvici, a infarktov-
* Normalizuje krvný tlak, znižuje riziko vyvinutia hypertenzie bolezni-
* Znížiť stres na srdce a sosudy-
* Zlepšiť pamäť a mozgovú činnosť mozga-
* Pomoc lepšie rozložiť a absorbovať tuk, ktorý vedie k pohudaniyu-
* Podieľa sa na syntéze prostaglandínov (majú výrazný protizápalový účinok, znižuje bolesť a opuch) -
* Inhibuje syntézu stresových hormónov.

Veľký počet štúdií ukázali, že ľudia pričom kapsule rybí olej, ktorý obsahuje omega-3, menej pravdepodobné, že trpí kardiovaskulárne ochorenia, nie sú obézni, diabetes, hypertenzia, pečene a obličiek, a len zriedka dochádza myokardu a mozgovej mŕtvice.

Okrem iného, omega-3 stimuluje produkciu serotonínu - jedným z hlavných neurotransmiterov, hormón šťastia a radosti.

Rybí olej sa používa v nasledujúcich ochorení alebo v prípade, že je:

* Zhoršenie pamyati-
* Artrit-
Depresia a appatiya-
* Psoriáza a ekzema-
* Rôzne rakoviny zabolevaniya-
* Rozmazané videnie, zhoršenie stavu vlasov a Pouzívajte
* Krivica u detí a súvisiacich bolezni-
* Miestne rana a ozhogi-
* Ateroskleróza a trombóza (prevencia) -
* Prevencia respiračných vírusových infekcií, zvýšiť ochranu fenktsii organizma-
* Redukcia a oslabenie immuniteta-
* Liečba akútne respiračné infekcie a prechladnutia, chrípky.

Ako by nebola dôležitá pre naše telo rybieho oleja, jeho blahodarné vlastnosti, ale má kontraindikácie. Venovať osobitnú pozornosť k nim a neberte to bez súhlasu lekára, ak:

* Prebytok vitamínu D
* Veľké množstvo vápnika v organizme-
* Renálna nedostatochnosti-
* Gipertireoze-
* Urolitiáza bolezni-
* Pľúcna tuberkulóza (aktívna forma) -
* Individuálne neznášanlivosť a alergické reakcie.

Pred použitím rybieho oleja a s veľkou opatrnosťou, aby si vzal staršie a tehotné ženy a osoby, ktoré majú žalúdočné a dvanástnikové vredy, organická ochorenie srdca (infarkt myokardu), mali by ste tiež poradiť so svojím lekárom. A stále to nie je žiaduce pri akútnych obličkových a pečeňových ochorení. Tiež sa neodporúča pri dlhšom používaní. Vezmite svoje najlepšie kurzy s prestávkou. Štandardné vstupné je v priebehu roka do 1 mesiaca každý s prestávkou 10 dní medzi dávkami tri kurzy.

Rybie oleje, liečivé vlastnosti svojich kyselín a vitamínov majú vplyv na ľudský organizmus, a to ako vo vnútri, tak zvonku. Bolo pozorované, že rybí olej pomáha zlepšiť stav ako vysušené, krehký, delených koncoch a tiež inhibuje nadmernej straty vypadávanie vlasov.

Zdravé vlasy je obsahom omega-3 a omega-6 polynenasýtených mastných kyselín. Majú vplyv na štruktúru vlasov a zlepšenie ich kvality.

Aj v rybích olejov zahŕňajú palmitovej a kyseliny olejovej, vitamínov A a E, ktoré podporujú rast vlasov. Dokonca aj rybí olej sa používa na posilnenie a rast nechtov. A nakoniec pridám, že rybí olej sám o sebe, jeho vlastnosti sú ešte viac užitočné tým, že sa aj v malom množstve, ale obsahujú prvky, ako je atóm brómu, jódu a fosfor!

Ako ho použiť na vlasy? Pripravte si masku!

* Pre normálne až suché vlasy. Poraziť vaječného žĺtka zmes sa dve polievkové lyžice oleja z tresčej pečene. Pred použitím mierne ohriatej zmesi. Potom rovnomerne nanáša na vlasy, vmassiruem v koreňoch. Šaty na hlave gumovým krytom na 20-25 minút. Za to, že je potrebné dôkladne zmyť masku s teplou vodou. Pre prevenciu tvorby dostatok masku raz za dva týždne, a za liečebný účinok - 1 krát za týždeň.
* Pre poškodené vlasy a proti vypadávaniu vlasov. Zmesi ricínového oleja a lopúcha (2 lyžice. Lyžica) sa zmieša s 1 polievková lyžica. lyžica rybieho tuku. Prípravok sa potom zahreje a vtiera do vlasových korienkov. Obalí vlasy na vrchole igelitu a uteráka po dobu 25 minút. Potom zmyť olej s teplou vodou. Priebeh tejto liečby - 2 krát týždenne po dobu šiestich mesiacov.
* Keď sa štiepacím vlasy tipy vzťahovať na hrebeň predhriaty rybí tuk a učesať vlasy. Zabaliť vlasy polyetylénu po dobu 40 minút. Po nejakej dobe, opláchnite teplou vodou a šampónom. Táto maska je aplikovaná na vlasy 2x týždenne po priebehu 20 týždňov.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno