Rybí olej Omega 3

Omega-3 - polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), ktoré sú veľmi užitočné, pretože prispievajú k normálne fungovanie orgánov, zabrániť rozvoju kardiovaskulárnych ochorení, endokrinný a nervový systém. Omega-3 mastné kyseliny nájdené v rastlinné tuky, ako je napríklad ľanový olej a olivový. Ale najväčší počet z nich je prítomný v tuku morských rýb. Veľký výber prípravky obsahujúce omega-3 od rôznych výrobcov je uvedený v lekárňach. A to je celkom logická otázka: aký liek je lepší? a čo si vybrať?

Podľa štúdie z občanov Ukrajiny Nedostatok rybí olej omega-3 je o 80%, pretože sme len veľmi málo jesť tučné morské ryby. Diéta ukrajinského drží prebytok omega-6 a najmä rastlinných tukov. Nie sú všetci vieme, že Omega-6 a Omega-3 mastné kyseliny sú biologická konkurentov.

rybí olej výhody Omega 3

Látky, ktoré sú syntetizované v tele z omega-3:

• znižujú krvný tlak
• rozširujú krvné cievy,
• majú protizápalový účinok,
• brániť tvorbe krvných zrazenín.

Zlúčenina syntetizuje z omega-6, naopak, predurčujú luminálního zúženie ciev, najmä tepien, zápalových reakcií, zvýšiť agregáciu krvných doštičiek. Reprezentatívny omega-6 mastné kyseliny - kyselina arachidonová - vinník prejavy zápalu všetkého druhu. Prijaté ľudský organizmus dostatočné množstvo omega-3 zabraňuje jej negatívne účinky. Mohlo by sa zdať, že užívanie rybieho oleja je dostatočná na udržanie zdravia. však Omega 3 rybí olej pomerne rýchlo oxiduje a Rancid schopní urobiť viac škody ako úžitku. Obsah tom v Omega-3 - nestabilné a teda nedostatočná. S týmto na rybí olej obsahuje omega-6, a ak ich koncentrácia je vysoká, je účinok lieku je eliminovaný konkurenčný vplyv "škodlivé" metabolitov. Preto je pomer omega-3 a omega-6 by mala vážiť v prospech prvej.

Príprava Omega-3 sa získa zo subkutánneho tuku lososa a čistého tesnenie oleja, pretože obsahujú najväčšie množstvo omega-3-polynenasýtených mastných kyselín.

Prípravky obsahujúce omega 3 mastných kyselín

Omega-3 kapsule v zásade odlišné od bežného rybieho oleja. výrobca firma platí molekulárnej kryogénne frakcionáciou, ktorý je zameraný na detekciu a odstránenie omega-6 z rybieho oleja. Vzhľadom k tomu, omega-3 kompozíciu, je nielen čistený rybí olej a koncentrát polynenasýtených mastných kyselín (dekozogeksaenovoy 120 mg a 180 mg), eikosapentaenová, ktoré majú podiel aspoň 30 - optimálna preventívne dávky. Preto sa odporúča omega-3 ako potravinový doplnok ľudskej stravy bez akýchkoľvek obmedzení. Existujúce lieky s 90% obsahom Omega-3 predstavuje terapeutické dávkovanie. Sú zaznamenané iba ako lieky a právo vymenovať svojich členské lekára. Omega-3 je odporúčaný pre hypertenzia, ateroskleróza, ischemická choroba srdca, riziko trombózy, hrozbou recidívy infarktu myokardu a cievnej mozgovej príhody.