Píniové oriešky výhody a poškodzuje

Dozrievajú začne nie skôr ako 20-30 rokov od začiatku svojho života. Šišky vyspevayut dosť dlho a jednorazovo môže byť až 150 cédrové píniovými orieškami. V súčasnej dobe píniové oriešky sú najdrahšie v cene všetkých ostatných. A to všetko preto, že použitie týchto matíc je nepopierateľný. Na ňom bude diskutovať v článku "píniami dávok a poškodzuje."

Použitie píniových orieškov

Die céder obsahuje veľké množstvo živín, sacharidov, bielkovín, tukov a vitamínov.

Kompozícia matice proteíny sú 19 aminokyselín - letsin, izoleucín, tryptofán, lyzín, arginín, valín a ďalšie. Z ktorých väčšina sú nenahraditeľné. A niektoré z nich sú najviac deficitom aminokyselín.

Z vitamínov obsiahnutých v borovicových orechy, môžu byť identifikované A, B1, B2, B3, E.
Obsiahnuté v týchto orechov rad prvkov, ako je horčík, meď, kremík, mangán, draslík, vanádu a ďalšie.

Užitočné látky nie je zbavený a zo škrupín vlašských orechov, ktorý obsahuje mnoho aminokyselín, vlákniny, minerálnych látok, cukrov a taníny.

Vzhľadom ku kvalitatívnym zloženie rôznych látok obsiahnutých v píniami, sú veľmi výživné a liečivé.

taká látka, ako je arginín prevláda medzi bielkoviny aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre rastúci organizmus. V tejto súvislosti, píniové oriešky sú povinné pre tehotné ženy, deti a dorast.

Pine orechy sú veľmi vysoká stráviteľnosť, takže aj malé množstvo konzumácii orechov denne plne uspokojuje potrebu dospelého človeka v týchto stopových prvkov, ako sú:

- medi (nutné pre vzhľad červených krviniek);

- zinok (zapojený do hojenie rán a obnovu tkanív);

- molybdénu (zabraňuje anémia a sú zapojené do metabolizmu sacharidov a tukov);

- mangánu (nutné pre chrupavku, hormóny podieľajúce sa na reprodukciu, metabolizmus tukov);

-kremíka (podporuje elasticitu tkaniva);

- vanádu (zabraňuje tvorbe cholesterolu, sa podieľa na vývoji zubov);

- horečnatý (dôležitou zložkou mäkkých tkanív);

- a ďalšie dôležité prvky.

A vzduch v cédru háje, pretože sa v nich veľké množstvo fitontsidami a záporných iónov bohatých na kyslík, ktoré produkujú borovica takmer sterilná.

Liečivé vlastnosti matice, spôsobené priamym pôsobením vitamíny, ktoré sú v nej obsiahnuté:

• vitamín A, čo prispieva k rozvoju a rastu organizmu;

• Vitamín B1 ovplyvňuje činnosť srdca, tráviaceho, nervového a endokrinného systému;

• Vitamín B2, zlepšuje ostrosť videnia, sa podieľa na tvorbe telesných tkanív, reguláciu
funkcie pečene;

• vitamín B3, ktorý reguluje funkciu tráviaceho systému, vyššej nervovej aktivity, hematopoézy;

• Vitamín E, ktorý stimuluje svalovú aktivitu, ktorá podporuje vstrebávanie ostatných vitamínov.

Tieto matice majú vplyv na fyzický a duševný vývoj detí. A Dospelý muž píniové oriešky sú užitočné v tom, že zvyšujú účinnosť.

Ale aj cez všetky nástroje, ktoré nesú orechy céder borovica, ale úplne žiadne kontraindikácie pre použitie. Urobili to, ale preto, že škody na zdraví orechy chýba. Vskutku, píniové oriešky je prírodný produkt, ktorý môže byť bezpečne a nedostanú nič na jedenie a liečbu.

Okrem iného, ​​píniovými orieškami a užitočné pre chudnutie. Kalórie z píniových orieškov 270 kalórií na 100 gramov, čo je oveľa menej ako u iných typov matíc. Avšak, oni sú oveľa výživnejšie ako je napríklad mäso alebo chlieb.

Môžu naozaj pomôcť v neustálom boji s obezitou, stimuluje produkciu zvláštneho hormónu (cholecystokinín), ktorý signalizuje mozgu, že je čas prestať jesť, akonáhle dôjde k nasýteniu tela.

Ako výsledok, zníženie chuti do jedla, a to nutné nasýtenia dochádza rýchlejšie, než potraviny, a teda kalórie spotrebované menej - váha pôjde samo.

Vahan Gasparyan, medicsguru.ru