Feniklový plod na chudnutie

Ak ste doteraz zasadil na svojom pozemku, tento závod, uistite sa, že ste to zasiať v budúcom roku. Fenikel chutné a zdravé, to rastie celkom - stále vyberavý rapídne stúpa, a dokonca používať bez odpočinku. To má takmer žiadne kontraindikácie, má liečebný účinok, a tiež pomáha znižovať nadváhu.

Jej cenné vlastnosti sú už dlho známe. Jedným z nich je jeho schopnosť stimulovať metabolizmus, okrem fenikla účinne čistí telo toxínov. Vzhľadom k týmto vlastnostiam, tento závod bol úspešne použitý na zníženie kilá navyše.

Dokonca získal povesť "závode na chudnutie." Fenikel je tiež pozitívny vplyv na trávenie, predchádza zápche, znižuje nadúvanie. Použitie tohto produktu pozitívny vplyv na fungovanie sleziny, pečene, obličiek, pankreasu. To podporuje fyziologické vstrebávanie tukov v tele, rovnako ako cukry.

• Čo je tak užitočná fenikel pre chudnutie?

Táto rastlina obsahuje éterické oleje, vosky, cukry, lipidy, a celý rad základných vitamínov, ako je PP, E, K, A, B a C. Vzhľadom na obsah živín, nabíja naše telo s energiou a vitalitu.

Fenikel pomáha znižovať chuť do jedla, čo oslabuje túžbu po sladkých jedál, stimuluje metabolické procesy, a to je pre chudnutie veľmi dôležité. Všetky tieto vlastnosti, plus mierne diuretikum účinok, aby bolo možné ho použiť na zníženie nadmernej telesnej hmotnosti.

Je potrebné poznamenať, že očista tela a redukciu nadváhy, tam je celkom - stále slušne a jemne. A to preto, že vo výžive, táto rastlina je populárny a má čestné miesto.

• Ako využiť tejto byliny na chudnutie?

Táto rastlina sa nazýva feniklu, a to nielen preto, ale preto, že fenikel má v skutočnosti trochu sladkú príchuť. Je potrebné poznamenať, že v tomto prípade je to veľmi nizkokalorien, takže sto gramov stoniek tento produkt obsahuje iba 30 kalórií, a v banke o niečo viac - 49.

Pokiaľ ide o jeho vôňa, vôňa skôr rastliny - po špecifický a pomerne ostro, chuť je trochu podobné anízu a sladkého drievka. Vhodné na použitie v plnej výške všetkým, a semená, korene, stonky a listy.

Pravdepodobne najjednoduchšie a sofistikované prevedenie - je ísť do záhrady a jesť niekoľko listov tejto voňavé fenikel. Napríklad, ak budete mať neustále so sebou hrsť semien, je možné uspokojiť trochu hlad, pre ktoré stačí im žuť, pomôže včas zastaviť pomocou nasledujúcich degustačných lahodné koláče.

Veľmi príjemná chuť fenikel čaj, tento nápoj pomôže vyrovnať sa s celým radom ochorení, napríklad zníženie nadúvanie, zastaviť zápcha, bolesti žalúdka, zmierniť opuch.

Môžete ho pridať do zeleninových šalátov, rovnako ako iných pokrmov. Pokiaľ ju rezať tenko cibuľu a zľahka posypeme citrónovou šťavou a trochou olivového oleja, a dokonca mierne prisoliť, bolo by to skvelé príkrm, ktoré môžu byť predložené k mäsu.

Lepšie, samozrejme, použite to čerstvá. Je potrebné venovať pozornosť zelených nebola vyschol púčiky, ako sa píše na zarastené rastlinami. Žiarovky by mala byť pevná, belavá farba s malou alebo svetlo zelený odtieň.

Udržujte tento produkt môže byť v chladničke, ale nie viac ako štyri dni, pretože po uplynutí tejto doby, vône zmizne a nutričné ​​a liečivé vlastnosti sú minimalizované. Vysušené Semená by mala byť zhutní a dať ich na chladnom mieste, kde nebude zhoršovať až asi šesť mesiacov.

, Je potrebné znížiť nadmernej telesnej hmotnosti varíme fenikel nasledovne:

• Vezmite dvadsať gramov semien feniklu, rozomelú je v mažiari a naliať pohár vriacej vody. Potom sa po dobu piatich minút ani vrie pri vysokej teplote, potom sa roztok má vylúhovať, pričom - štvrť hodín. Po uplynutí tejto doby môže byť prijatá.
• Budete potrebovať lyžičku mletých semien a desať gramov listy žihľavy, to je všetko, čo je potrebné naliať 700 ml vriacej vody, a kde - na pätnásť minút do varu pod zatvoreným vekom. Potom je nutné filtrovať výsledné riešenie, a môže trvať na čajovú lyžičku trikrát denne.
• Vezmite rovnaké podiely približne piatich gramov semien feniklu, listy mäty piepornej, lipového kvetu a harmančeka, nalejte ingrediencie pohár prevarenej vody, potom sa prefiltruje a každý deň vypiť, nie viac. Kurz trvá sedem dní.

Je potrebné povedať, o esenciálny olej z tejto rastliny, pretože to je celkom - stále príjemnú arómu, dobré telo uvoľňuje a pomáha upokojiť nervovú sústavu, a to sa môže hodiť pri redukcii nadváhy.

To je najlepšie použiť silicu vo výške päť kvapkami na morskej soli, a rozpustením vo vode, a potom relaxačný kúpeľ, ktorá uvoľňuje telo dokonale.

A ak použijete éterický olej na problémové oblasti, pomôže normalizovať vzhľad pokožky, zlepšujú stav dá napnutá a tónovaný.

záver

Fenikel je užitočná rastlina, môže byť jeho chuť a vôňa je určená pre amatérskych, ale všeobecne sa jedná o zásobárňou vitamínov a živín, a okrem toho, a znižuje chuť do jedla, a to je dôležité pre chudnutie.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru