Tradičné recepty pre zníženie hladiny cholesterolu

O cholesterol môže byť vypočutý v televízii, a na slová lekára znie nie novinku. Čo je cholesterol? Jednoducho povedané, cholesterol - tuk, ktorý je produkovaný v pečeni a je nevyhnutná pre normálny ľudský život. Úloha cholesterolu je vysoká: je zapojený do produkcie pohlavných hormónov, žlčových pomáha spracovávať potravu rýchlejšie premieňa slnečné svetlo na vitamín D. Ale keď sa stane príliš veľa, môže dôjsť k poškodeniu zdravia človeka v podobe ochorení, ako je vysoký krvný tlak, srdcové infarkty a mŕtvice. Medicína ponúka rad liekov, ktoré môžu znížiť hladinu cholesterolu, okrem toho, že sú tradičné recepty na zníženie cholesterolu, ktoré sa budeme zaoberať v tomto článku.

Pred začatím liečby pomocou populárnych receptov, mali by ste sa najprv poradiť so svojím lekárom, pretože každý telo je iný a čo funguje pre jednu pozoruhodnú, môže poškodiť iného. V čase znižovanie cholesterolu by mala úplne vylúčiť alkohol a ak je to možné, prestať fajčiť.

Tradičné recepty:

Recept №1. Vezmite 1 šálka bielej fazule, zalejeme ju vo večerných hodinách sa studenou vodou k úplnému pokrytie fazuľa. V dopoludňajších hodinách, fazuľa s vodou dať na oheň a priveďte do varu. Varíme po dobu najmenej jednej hodiny. Potom sa vývar vychladnúť, kmeň a vziať pol šálky 3 krát denne.

Recept №2. Všetky ingrediencie pre tento recept sú prijímané v rovnakom pomere. Citrón, cesnak a koreň chren, pričom posledné dve lúpané, zákrutu cez mlynček na mäso. Výsledná zmes sa pridá rovnaké množstvo prírodného medu, premieša sa a skladovať v chladničke. By mala trvať 1 polievková lyžica 2 krát denne, ráno a večer po dobu 30 minút pred jedlom.

Retsept№3. Aspoň dobrý výsledok zaisťuje zníženie cholesterolu a múky vyrobené z pohánky. Pohánka nepražený mleté ​​na múku pomocou mlynčeka. Vezmite 3 polievkové lyžice pohánkovej múky a zalejeme dvoma šálkami vriacej vody a dať na oheň. Vzhľadom k varu varíme 10 minút. Po ochladení sa bujón filtrovaný a dvakrát brať pol šálky denne po dobu 20-30 minút pred jedlom.

Recept №4. Tento obľúbený recept je nielen pomáha znížiť cholesterol, ale tiež držať to na pomerne dlhú dobu v normálnej úroveň. Lebo to bude potrebovať dlhý zoznam nie menej ako pol metra kallizii voňavé, ľudovo sa nazýva zlatý fúzy, brúsiť do buničiny a zalejeme 1 litrom vriacej vody. Nechajte stáť droga najmenej 12 hodín, a potom odkvapkať. infúzie Pripravený sa 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom a 1 lyžice

Recept №5. Zásobili jarná púpava korene. To je úžasná bylina môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a je často nájdený v populárnych receptov. Vysušený a čistí koreň púpavy rozdrviť. Vezmite 1 lyžička výsledný prášok a variť šálku vriacej vody. Simmer vzťahuje na miernom ohni po dobu 20 minút, a potom sa prefiltruje. Vezmite výsledný vývar pred každým jedlom 1 lyžica, bez ohľadu na to, či máte plnohodnotné jedlo, alebo len piť čaj s sendvič.

Recept №6. Lyžicu sušených drvených ostružina list by mala vyplniť pohár vody, uvedený do varu, vylúhovať 1 hodinu, potom sa filtruje cez tkaninu. Infúzia pripravený vziať pol šálky 3-4 krát denne.

Recept №7. Sadlo môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi. V noci pred spaním, rezané malý kúsok osolenej bravčová masť, malo by to byť v hrúbke nie viac ako malíčku. Nakrájajte na malé kúsky a jesť, žuť pomaly. Všimnite si, že tuk by mal byť jeden chlieb a všetky druhy omáčok, ale v tomto prípade to môže poskytovať liečebný účinok.

Retsept№8. Každý večer pred spaním, zjesť 1 strúčik cesnaku, umývanie ho s vodou. tam je po takomto postupe neodporúča. Cesnak dokonale potýka s vysokou hladinou cholesterolu

Nepochybne, všetky z týchto tradičných receptov zníženie hladiny cholesterolu, ale tak, aby efektu rýchlejšie, než všetci by sme sa mali držať diétu, ktorá hrá dôležitú úlohu v tak závažné ochorenie, ako je vysoký cholesterol. Potravín by mali byť vylúčené tie výrobky, ktoré obsahujú živočíšne tuky. Patrí medzi ne tuku tvaroh a maslo, bravčové mäso, vajcia, tučné ryby - sleď, makrela, losos. Jedlo by malo byť varené v pare alebo pečené pod grilom. Radšej ovocie a zelenina, kuracie mäso a teľacieho mäsa.