Recepty domáce čaju na chudnutie

Mnohí z nás sa stretávajú s problémom nadváhy. Prístup k nemu by mal byť komplexný a musí zahŕňať nielen diéta, ale aj cvičenie. Ten istý strava tiež musí byť vyvážená a správna, tak často, že zahŕňa chudnutie čaj. Tie možno zakúpiť v lekárni alebo používanie domácich receptov na chudnutie čajov. Domáce čaju pomerne jednoduché na prípravu.

Nezabudnite, že pri použití týchto čajov schudnúť kvôli diuretikum a nimi preháňavý účinok. Preto pri použití týchto čajov nezabudnite piť veľa vody a jesť správne. Len nezabudnite, že tento čaj by nemal nahrádzať vodu, mal by byť konzumované v priebehu celého dňa v určitom množstve (v závislosti na druhu čaju). Ak máte akékoľvek ochorenie tráviaceho traktu, a potom pred prijatím čaju poradiť s lekárom.

Recept №1.Chay horských popola, žihľavy a divokej ruže.

Vezmite 1 polievková lyžica sušené plody žeriavu, potom sa pridá 1 polievková lyžica listy žihľavy a 1 lyžice šípok a zalejeme dvoma šálkami vriacej vody. Opustiť výsledný čaj variť po dobu 30 minút. Potom sa prefiltruje a potom vypiť pol pohára domáci čaj 3x denne medzi jedlami.

Recept №2. Čaj zo zberu bylín

Pripravte zmes rešetliaky koreň, koreň púpavy, petržlen ovocie, fenikel plody, listy mäty piepornej v rovnakých pomeroch. Vezmite 1 polievková lyžica taká zmes, naliať šálku vriacej vody, nechať 20 minút infúzie, ochladí, filtruje sa. Jesť domovom čaj 2 lyžice ráno na lačno, počas 2 mesiacov.

Recept №3. Čaj pre rýchle chudnutie

Vezmite sušené tŕne, oregano, ľanové semená, kvety, sedmokrásky a cottonweed v rovnakom množstve. Takéto zmesi je potrebné 1 polievková lyžica na šálku vriacej vody. Daj infúzie 20 minút, napätie a piť po celý deň. Môžete kombinovať doplnok púpava, slamiha a petržlen, ale ak nemáte problémy s tráviacom trakte. Tento dom čaj pomôže zbaviť toxínov a ťažkosti v žalúdku.

Recept №4.Imbirnye čaju

Recepty na zázvorový čaj je veľa. Zvážiť základ týchto čajov. Vezmite zázvor, olúpeme ju, rošt. Vedľa 2 lyžice zázvoru šťavy môžete pridať štvrť citróna, 1 lyžička med a zalejeme 1 litrom vriacej vody, nechajte stáť asi hodinu. Môžete tiež zmiešať zázvor so 4 strúčiky cesnaku a zalejeme vriacou vodou. Ešte v tomto čaji, môžete pridať škoricu. Používajte ju ako domáci čaj môže byť vo výške nie viac ako dva litre denne.

Môžete si tiež pripraviť čaj zo zázvoru. Vezmite 30 g mäty listov, pol zázvor, kardamóm núdzi. Všetky tieto zmesi s mixéra a zalejeme vriacou vodou. Potom sa varí polievka pridajte 50 g pomarančového džúsu, citrónovou šťavou, 8 g a medu. Nechajte vychladnúť.

Recept №5. Čaj zo dule

Vezmite 15 g grind dule, pridajte 12 g hlohu ovocie, všetky prehyb smaltovaný riad, zalejeme 600 ml vriacej vody a varíme 3-5 minút. Tento čaj trvať 12-15 minút, filter a piť na lačný žalúdok.

Recept №6. Raspberry tea

Vezmite 1 lyžička drvený listov maliníka a naliať pohár vody, dať na malom ohni, privedieme k varu a necháme vylúhovať po dobu 15-20 minút. Potom sa ochladí a napätie, pridajte pyré maliny.

Recept №7. jablkový čaj

Na prípravu domova čaju, dajte si malú kyslého jablka, ako je Antonovka, atď Urobiť obyčajný čierny čaj a pridáme nakrájané jablko. Let it variť počas 7 minút a pitie. Tento čaj môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu.

Recept №8. Lime ľadový čaj

Nalievací nádoba 2 litre vody, pridať 1-2 lyžičky strúhaný zázvor, nakrájané na tenké plátky citróna, vápna a veľmi tenké plátky uhorky, mäty, pridajte pár lúčov. Výsledný ľadový čaj nechá stáť cez noc v chladničke. To domáci piť čaj po celý deň.

Recept №9. Čaj zo škorice

Vezmite 1 polievková lyžica škorice a zmiešame s 2 lyžice medu, naliať výsledná zmes sa 1 litrom horúcej vriacej vody a nechá sa vychladnúť. Naliať čaj by mal byť doma v priebehu dňa v chladničke. Jesť pol šálky čaju na lačný žalúdok ráno a pol hodiny pred spaním.

Pri príjme čaju na chudnutie nezabudnite o ich nežiaducich účinkov:

Vzhľadom k tomu, nekontrolovanej príjem čaju na chudnutie provokuje tieto problémy:

- ako dôsledok diuretický účinok, môže dôjsť k dehydratácii;

- Môžu byť zobrazené nielen toxíny, ale aj živiny;

- organizmus stráca draslík pri príprave čaju, takže by ste mali jesť potraviny bohaté na draslík;

- častý odber čaju, vaše telo môže uvoľniť vlastné túžbu, aby sa vyprázdnil (to sa nestalo, čaj by mal byť opitý v kurzoch po dobu 10 dní s prestávkami po 5 dní);

Nezabudnite, že pitie čaju také by malo byť príjemné, nebolí telo, ktoré nepríjemnej chuti čaju. Len nezabudnite, že účinok týchto čajov nebude hneď, a nie príliš veľký. Ale sú úplne bezpečné a prospešné.