Zelený čaj s mliekom diéta, recepty

Problém nadváhy nie je z počutia poznajú mnohí z nás. Stovky žien, každý deň sa snaží zhodiť tie kilá navyše, ktorá bráni normálny život a výrazne narušujú odraz v zrkadle. Doteraz každý z nežného pohlavia je pripravená úplne zmeniť svoj život - znova zostaviť jedálniček, sa začínajú aktívne cvičiť niekoľkokrát denne. Ako je možné schudnúť v takomto prípade? Pomôcť žiadny problém hodiť niekoľko kilogramov zeleného čaju pomôže. Ak ste správne kombinovať s mliekom, efekt je proste ohromujúci.

Je známe, že zelený čaj - nápoj pre väčšinu Číňanov, rovnako ako India a Japonska. V týchto krajinách sa používa ako prostriedok pre efektívne smädu, rovnako ako ich prevenciu a liečbu rôznych patologických stavov.

Maximálny efekt chudnutia možno dosiahnuť, ak budete piť zelený čaj s mliekom v dopoludňajších hodinách. Po takomto použití by nemala jesť nič po dobu štyroch hodín. Po uplynutí tejto doby môžete i naďalej jesť ako normálne. Avšak, je odporúčané, aby sa zabránilo prejedaniu. Predpokladá sa, že táto metóda je obzvlášť populárny medzi tanečníkmi, ktorí sú úzko sledujú ich váhu. Ona si užil aj obyčajné ženy, ktoré chcú zlepšiť ich vzhľad.

Ako je dobre známe, že zelený čaj dodáva telu pocit sýtosti a znižuje hlad. Ak budete jesť ľahkú šalátový tanier, a potom vypite šálku čerstvo pripraveného čaju s mliekom, potom hlad vás nebude rušiť. Lístie na prípravu čaju sparovacej nie je vystavený fermentácii, ale nápoj obsahuje množstvo rôznych minerálnych látok, vrátane železa, draslíka a horčíka a vápnika. Tento nápoj je dobrým zdrojom mnohých vitamínov a niektorých prvkov obsiahnutých v ňom je oveľa hojnejší než v ovocí a zelenine. Tak zelený čaj sýti telo vitamíny P a PP. Vďaka vlastnostiam tohto produktu môžu byť použité na zníženie telesnej hmotnosti, a preto nemôže spôsobiť beriberi.

Zelený čaj s mliekom môžu byť konzumované denne, pretože tento nápoj je vhodný pre výrobu tzv pôstny deň, ktorý sa opakuje raz za týždeň. V tomto rannom varí nápoj, rozdeliť na porcie a konzumovať obsah skla v intervale dvoch hodín. Čaj s mliekom, je opitý ako teplá a studená. Ak sa rozhodnete o pôstu deň, potom by ste nemali mať nič iného, než taký nápoj. Je tiež odporúča piť vodu - asi dva litre denne.

Kombinácia zeleného čaju a mlieka má prekvapivo prospešný účinok. Mlieko zjemňuje škody z kofeínu, rovnako ako alkaloidy. Okrem čaju optimalizuje vstrebávanie mlieka. Nápoj má pomerne silné močopudné vplyv, takže žiadna voda nemôže robiť.

recept

Na prípravu vysokopolezny nápoj na chudnutie, sa pol litra mlieka. Nemalo by mať vysoké percento tuku. Umiestnite nádobu s mliekom na oheň a priveďte do varu. Po ochladení na deväťdesiat stupňov a naplňte nádrž tri lyžičky kvalitného zeleného čaju - no-listov aromatické látky a ďalšie prísady. Trvajte na tom, prostriedky pre pätnásť až dvadsať minút, potom sa scedí a pohode.

doplňujúce informácie

Vzhľadom k tomu, čaj má vysokú diuretikum, ak máte problémy s obličkami, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Zelený čaj s mliekom, aby očistil svoje telo toxínov a ťažkých kovov - olova, ortuti, kadmia a ďalších. Bude predchádzať zápche, odstránenie únavy a pridáte veselosť. To znamená, že pozitívny vplyv na tráviaci systém, predpokladá sa, že stimuluje hojenie ulcerózna lézií žalúdka a čriev. Je možné, aby vypláchnuť ústa na odstránenie bolesti zubov a zápalové lézie. Tiež, zelený čaj s mliekom účinne zlepšuje krv, stimuluje činnosť pečene a sleziny a stimuluje hematopoetických funkciu tela.

Tak, ako sa pripraviť zelený čaj s mliekom diéta, recept na to, viete. Nepochybujem o tom, že bude určite pomôže zbaviť sa nadváhy. Aby však bolo možné zvýšiť účinok jej spotreby, sa dôrazne odporúča venovať čas a úsilie, aby optimalizovať diétu a cvičenie.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno