Je možné schudnúť pomocou čaju?

tu teraz diéta pre chudnutie - žiadny problém. A autori týchto diét tvrdí, že úbytok hmotnosti je zaručená. To isté platí aj pre čaj stravy. Predpokladá sa, že zelený čaj je schopný pôsobiť na tukové bunky a zničiť. Takže je možné schudnúť pomocou čaju? Priznajme si to.

Vlastnosti čierneho čaju na chudnutie

Tak, tam sú dobre zavedené, že podporuje chudnutie nie je čierny a zelený čaj. V skutočnosti, čierny čaj má rovnaký efekt. Plain čierny čaj obsahuje veľké množstvo cenných látok a podľa niektorých odborníkov na výživu, ešte užitočnejšie pre chudnutie, než zelená. Čierny čaj prispieva k zrýchleniu metabolizmu. Chemické zloženie čierneho čaju má okrem iného, ​​to sú ingrediencie, ktoré prispievajú k odbúravaniu tukov - je jód, Thein, pektín.

Thein (Čaj kofeín) výrazne urýchľuje proces látkovej výmeny (metabolizmu). Thein pomáha trávenie potravy, ak budete piť čaj pred jedlom za 20 minút - možno zabrániť stagnácii potravy v žalúdku.

jód - jedna zo zložiek zdravej práce štítna. Štítnej, známe, že je zodpovedný za rozloženie telesného tuku. Jedna šálka čerstvo uvareného čierneho čaju obsahuje až tri percentá jód. Tak, len jednu šálku čierneho čaju denne môže znížiť chuť do jedla a zabrániť ďalších 300 gramov.

pektín To má za následok viazanie - sa viaže jednoduché sacharidy, nedovoliť, aby sa tým absorbuje.

Ako používať čierny čaj na chudnutie? Po prvé, musíme vytvoriť zvyk pitia čaju nie je po jedle a pred jedlom. Vychutnajte si šálku čierneho čaju na lačný žalúdok a necháte 200 kcal. Next. Jedzte aspoň trikrát denne, ale nízkokalorická diéta a pol hodiny pred jedlom vypite šálku čierneho čaju. Ale počas jedla, a to najmä po - nie čaj!

To, čo odlišuje "chudnutie čaj" z obvyklej čiernym čajom?

V rámci týchto špeciálnych čajov vždy - laxatív bylín a bylín s diuretickým účinkom. Váhový úbytok nastane náklady na údržbu prebytočnej tekutiny, a to nie je bezpečné, pretože môže dôjsť k dehydratácii. Okrem toho, tieto čaje majú prostriedky, má stimulačný účinok na nervový systém a znižuje chuť do jedla. Niekedy tieto čaje návykové závislosti. Nemusíte zrovna nutné. Je lepšie vybrať čaj z prírodných rastlín

Pripravte sa čaj na chudnutie

• Zmes koreň púpavy, krušiny, ovocie, fenikel, petržlen, mäty piepornej v pomere 3: 1: 1: 1: 1. Brew ako obyčajný čaj, ale piť len dve polievkové lyžice na lačno - do dvoch mesiacov.
• 50 gramov: harmanček, rebríček, slamienka, St. John je - to všetko v rovnakých dávkach. Brew ako čaj, asi lyžicu do malej kanvici. Piť na lačný žalúdok v ranných hodinách, v závislosti na zmesi cez.
• Čierny čaj s mätou listami. Piť pred jedlom na jednu šálku cukru.
• Zelený čaj. Nie príliš silný zelený čaj môžete piť vo veľkom množstve, s mätou, citrón, med, džem.