Použitie termínov pre ľudské zdravie

V našej krajine, tieto plody nepestuje, ale obchody sú prítomné takmer vždy a všade. Zaujíma vás, čo sa datuje prínos pre ľudské zdravie? Koľko toho viete o týchto zámorských pretekov?

Ovocie pestované v tropickom podnebí termíny sú považované za exotické v našej krajine. Tie sa vyznačujú prekvapivo bohatou mimoriadnou chuťou a vôňou. Mnoho ľudí si myslí, že dáta - to nie je nič viac než potešenie pre maškrtné jazýčky, a len skutoční znalci tohto produktu sa uistil, že nesmierne dôležité pre ľudské zdravie.

Starí mudrci z Východu nazval termín "berry život." A medzi Arabmi boli legendy o datľovníka, symbolizuje strom života. Verilo sa, že plody sú nielen radosť a uspokojenie človeka, ale aj na to vyliečiť z mnohých chorôb a zbaviť sa zlých myšlienok.

V súčasnej dobe odborníci vedia, že výhody dáta je, že môžu byť právom nazývaný "špajzu prírode." Nie bez dôvodu v arabskom svete dáta sú považované za "chlieb púšte". Tieto plody sú dokonale doplniť zásoby základných živín pre ľudské zdravie.

Dve tretiny zloženie týchto plodov predstavujú sacharidov, 2,5% - na tuky a 2% - v hodnotných proteínov. Je zaujímavé, že sa datuje takmer žiadnu vodu. Ale ich vitamín a minerálne zloženie je veľmi bohatá. Dáta obsahujú vitamíny A, B1, B2, B6, C, E, K, rovnako ako rad minerálov: vápnik, draslík, fosfor, sodík, meď, mangán, zinok, selén, železo a. Okrem toho, v ovocí obsahuje vlákninu a pektín.

Chuť je veľmi sladká dáta. Tie obsahujú veľké množstvo kalórií. Z tohto dôvodu, mnoho ľudí sa snaží vyhnúť tomuto produktu, aby sa zabránilo priberanie na váhe. Avšak, vysoká energetická hodnota - to je použitie termínov a ublíženia na zdraví. Pre sladké dáta zubov - veľmi cenný a obľúbené produkty. Ak človek nemôže poprieť sám seba cukríky, používanie termínov, znovuzaradení telo užitočných látok, skôr ako jesť keksy, sladkosti a pečivo.

Poškodenie týchto plodov je obvykle spojené s vysokým obsahom kalórií. 100 g termínov obsahuje 280 kalórií, z ktorých jedna ovocnej - 23 kalórií. Samozrejme, že fascinácia týchto plodov je správna cesta k súboru kilá navyše.

Avšak viac zoznámil s priaznivými vlastnosťami termínoch. Ich rozsah je pomerne široký. Ovocie pomáhajú zmierniť únavu a posilňujú imunitný systém, slúži ako prostriedok prevencie rakoviny. Vďaka prítomnosti v zložení draslíka, majú priaznivý vplyv na stav srdcového svalu, ako je obsiahnutý v plodoch železa im dáva Prípravky vlastnosti. Okrem toho, použitie termínu je dôležité pre pečeň, obličky a črevá. Ruský vedec II Mechnikova veril, že dáta sú najlepším liekom na črevné ochorenia.

Znalci preukázali, že dáta sú prospešné pre nastávajúce mamičky. V rámci týchto plodov je špeciálna látka, ktorá má pozitívny vplyv na svaly maternice, ktoré uľahčia proces narodenia, ako aj k zníženiu krvácanie po pôrode. Okrem toho sa odporúča použiť dáta a počas laktácie, pretože plod obohatenie materského mlieka, a poskytovať nutričné ​​dieťa.

Okrem nastávajúce mamičky, aby posúdila prínosy dáta sú muži. Plody sú čistené a zlepšenie zloženia krvi, zvyšuje účinnosť, zvyšuje produkciu spermií, výrazne zvýšiť reprodukčné funkcie u mužov.

Zaujímavé je, že dáta majú pozitívny vplyv na stav ľudskej nervovej sústavy. Obsahujú tryptofán. Tento cenný aminokyselina podieľajúca sa na syntéze melatonínu a serotonínu, hormónov, ktoré zlepšujú náladu stabilizujúci psychologické zázemie. Vzhľadom k tomu, melatonín je spánok hormón, dáta sú užitočné pri nespavosti. V skutočnosti, oni sú mäkké a prirodzené hypnotikum.

Napokon, dávať pozor na kontraindikácie na použitie termínu. So zvláštnou starostlivosťou o týchto plodov je na liečbu ľudí s ochorením zažívacieho traktu chronické, cukrovky a obezity.