Využitie kivi pre ľudské zdravie

Výskumní pracovníci v mnohých krajinách sveta vykonať vedecký výskum a experimenty, zisťuje, čo je použitie kivi pre ľudské zdravie. Táto exotická bobuľovín lianopodobnogo milovala mnoho ľudí v našej krajine. Jej druhé meno - čínsky egreš.

Kiwi má originálny ostrú chuť. Jeho ocenia pekári a kuchári pre atraktívneho vzhľadu rezaných plodov a použité pre zdobenie pečivo a širokú škálu pokrmov. Ale hlavná výhoda kiwi - je jeho hodnota pre ľudské zdravie.

A len pred sto rokmi, väčšina ľudí si nie je vedomá existencie viníc s chutných plodov. Rastlina bola prijatá v Číne, a potom sa rýchlo rozšíril do mnohých krajín a získal obrovskú popularitu. Je zaujímavé, že kivi môže rásť doma, ale tropický réva vyžaduje starostlivú údržbu.

Výhody kivi je, že tento bobule je skutočný zásobárňou prírody. Obsahuje rad vitamínov, bielkoviny, sacharidy, minerály, vlákninu. Mnoho vlastností kiwi drží rekord medzi inými druhmi ovocia a bobule. Po prvé, je obsah vitamínu C, 92 mg na 100 g, kivi vynikajúce citrusov, korením a ríbezle. Okrem toho, kompozícia obsahuje jahody vitamíny B2, B3, B6 a B9, A, E, D, kyselina nikotínová. Medzi mikro a makroprvkov obsiahnutých v kiwi, zahŕňajú: draslíka (300 mg na 100 g), horčíka (30 mg), sodíka (3 mg), železo (0,41 mg), vápnik (40 mg), fosfor ( 34 mg), a malé množstvá mangánu a zinku.

10% členov kiwi padá na disacharidy monosacharidy a vlákniny. A bobule obsahujú málo kalórií, asi 50 kalórií na 100 g To je to, čo je produktom stravy pre tých, ktorí chcú schudnúť robí.

Výhody kiwi je dôležitý pre imunitný systém nášho tela. Berry aktivuje imunitný obrana posilňuje regeneračné funkcie, výrazne zvyšuje odolnosť proti stresu.

Kiwi možno považovať za liek-berry. Obsahuje látky, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravotného stavu všeobecne, rovnako ako srdcové, bunkový metabolizmus, trávenie. Navyše spotreba kivi kivi minimalizuje riziko vzniku rakoviny.

Výhody kivi je najvýraznejší u pravidelného užívania tohto ovocia ako potravina. Je to vynikajúci prevenciou reumatických ochorení, močových kameňov, ako aj zlepšuje funkciu dýchacích ciest.

Kiwi ženy ocenia nielen jeho príjemnú chuť, ale aj celý rad užitočných vlastností. Berry pomáha zabrániť vzhľad šedivých vlasov, zlepšuje metabolizmus lipidov, spáliť nežiaduce tuk a nechá priviesť svoje telo v perfektnom stave.

Vedci dokázali, že jeden nejedol dezert berry zabraňuje vzniku pocit ťažoby v žalúdku, pomáha sa zbaviť pálenie záhy, zobrazí telo prebytočnej sodíka, čo je dôležité pre tých, ktorí milujú slaná.

Okrem toho sa reálna sex chceli pridať kiwi tvárové masky. Berry je vaša pleť zamatovo hebkú a zlepšuje tkanív turgor, dáva tvári zdravú farbu. Ak budete jesť kivi každý deň, môžete zbaviť zlého cholesterolu, aby sa steny malých krvných ciev a kapilár silnejší, znižuje riziko trombózy, rovnako ako zabrániť rozvoju hypertenzia.

Vo väčšine prípadov použitia kiwi prináša iba výhody pre ľudské zdravie. Vzhľadom k tomu, bohatých bobule ovocných kyselín, to môže spôsobiť mierne pálenie a brnenie v ústach, viesť k vývoju dermatóz dutiny ústnej u detí. Okrem toho, že nie je nutné kombinovať kiwi a mlieko. Treba mať na pamäti, že môže dôjsť k nadmerné používanie tohto bobule alergickej reakcie.