Výhody a poškodzuje Termín

termíny - úžasné ovocie, iná chuť. Rastú na strome, ktorý sa nazýva datľovník, alebo dáta dlanitými, dosahuje výšku 25 metrov. A ľahučké listy paliem rastú do dĺžky 15 metrov.

Zdá sa, že datľovník bol prvý závod, ktorý civilizovat ľudí.

"Život bobule", "chlieb púšte", "špajzu prírode" - to je často odvolával sa na dáta. A niet divu. Termíny úspešne nahradiť jedlo. Môže to byť niekoľko mesiacov sedieť na dáta a na vode, bez toho aby došlo k žiadne poškodenie tela. Okrem toho, že je dokonalý pôžitok a môže sa stať kompletná náhrada za koláče a sladkosti. Arab použitie sa datuje ako chleba.

použitie termínu

Datľovníka plody sú bohaté na bielkoviny, tuky, sacharidov a minerálov (železo, draslík, horčík, zinok, fosfor, horčík, fosfor), aminokyseliny, organické kyseliny, nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny, antioxidanty a jedlé vlákna.

Sušené figy zachovať všetky blahodarné vlastnosti čerstvé.

V podstate jesť sušené ovocie. Ale oni sú tiež používané v čerstvej forme. Čerstvé figy robiť šaláty, varené a vyprážané potraviny, želé, džem, marmeláda, džem, nápoje. Sú schopní sa stal dôstojným náhradné kandizovaného ovocia, sušené slivky a hrozienka. Šťava z bobúľ života slúžia ako alkoholický nápoj. Tiež sa používajú plody na výrobu cukru, medu a múky. Odo dňa, múky upečené koláčiky, vdolky, koláče a torty, ktoré majú vycibrený vkus.

Termíny sú prospešné pre organizmus:

• odstránenie trosky, toxíny a ťažké kovy;

• Výstup nadbytok kvapaliny;

• zvýšiť účinnosť;

• zlepšiť psychickú výkonnosť;

• zmierňuje nespavosť;

• zlepšenie nálady;

• bráni rozvoju depresie;

• zvýšenie vytrvalosti a vitality;

• uvoľnenie napätia sa centrálnej nervovej sústavy;

• zachrániť pred zdôrazňuje;

• obnoviť stratenú silu;

• povzbudiť;

• zabraňuje nevoľnosti;

• znižujú únavu očí;

• dať vlasov zdravie, lesk a krásny výhľad;

• aby sa pokožka vláčna a pružná;

• dať silu a krásu vašich nechtov.

Čo jesť každý deň 10-20 plodov s cieľom poskytnúť telu všetko, čo potrebuje vitamíny a minerály.

Zaujímavé video: dátum - liek alebo liečiť?

Zvlášť vhodné termíny:

• žiaci, študenti a vedci;

• športovci;

• tehotné a dojčiace ženy;

• ľudia zaoberajúci sa ťažkej fyzickej práce;

• osoby s oslabeným imunitným systémom;

• Okrem toho, kto utrpel vážnu operáciu;

• niekto, kto často sa dostane do stresovej situácie.

Odporúča sa vziať so sebou na dlhú cestu.

Tvrdí, že Aleksandr Macedónsky robil vojakov k jedlu pred bitkou na 7 plody datľovníka, čo im zvýšil silu a vytrvalosť.

V Číne, mnoho storočných jesť iba dáta a prospievať.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Dáta ešte užitočný?

Použite bobule a život ako liečivo. Majú tonikum, antipyretické, antimikrobiálne a diuretický účinok. 

termíny:

• zlepšujú látkovú výmenu;

• posilňujú imunitný systém;

• zvyšovať obranyschopnosť organizmu;

• vyliečiť prechladnutie;

• úľave od bolesti;

• znižujú krvný tlak;

• zmierniť anémia;

• zvýšenie koncentrácie červených krviniek;

• zníženie koncentrácie hladiny cukru v krvi;

• Bates cholesterol;

• zlepšiť stav krvného cievnej sústavy;

• posilnenie myokardu;

• zvýšenie krvný obeh;

• posilniť steny kapilár;

• znížiť riziko vzniku krvných zrazenín;

• prevenciu mŕtvice a infarktu;

• zlepšiť tráviace procesy;

• odstrániť gastrointestinálne poruchy;

• zmiernenie pálenia záhy;

• Obnovenie mikroflóry žalúdka;

• liečiť ochorenie pečene, obličiek a pľúc;

• zastavenie rozvoja zápalu kĺbov;

• zabrániť rozvoju artritídy;

• ničenia patogénnych mikroorganizmov a parazitmi;

• znížiť vedľajšie účinky liekov;

• posilňovať pohybový aparát;

• zabrániť rozvoju kazu;

• liečiť ďasná od krvácanie;

• prispieť k zlepšeniu videnia;

• eliminovať závraty a migrény;

• zvýšiť účinnosť;

• oslabiť predmenštruačný syndróm;

• zníženie rizika vzniku karcinogénnych nádorov;

• predĺžiť život;

• inhibovať starnutia;

• prispievajú k omladeniu tela.

termíny harm

Ukazuje sa, že dáta nielen prínosom pre telo, ale môžu byť použité aj poškodenie. Plody datľovníka dlhú dobu stráviť v žalúdku, načítaním a nezanecháva zvyšok. Z tohto dôvodu, nadmerná konzumácia sladkostí môže "zastaviť" žalúdok a viesť k zápche.

Tiež plody datľovníka sú schopné zvýšiť zápalové procesy v zažívacom trakte.

Často ovocie držať nečistoty, ktoré je ťažké zmyť. Spolu s nečistotami môže preniknúť do organizmu patogénne mikroflóry.

Nemožno súčasne využívať dáta a citrusové plody: kombinácia sacharidov a kyslých potravín sa môže stať príčinou poruchy trávenia.

termíny kalórie

Kalórií na 100 gramov

100 gramov dáta obsahovala 300 kcal.

Energetická hodnota 100 g dátach je: sacharidov - 69 g proteínov - 2, 5 gramov tuku - 0,5 g.

V Fenícii obsahuje 80% sacharidov, ale sú reprezentované prírodné cukry: glukózu, fruktózu a sacharózu, takže dodávajú telu "rýchly energie".

Kalórie 1 ks

Jeden deň, vážení takmer 30 gramov obsahuje len 23 kalórií. Z tohto dôvodu sa niektoré dáta nespôsobí žiadnu škodu do pása, a nepridávajte kilá navyše.

Termíny počas tehotenstva

Termíny a počas tehotenstva sú užitočné, pretože:

• posilňovať svaly maternice;

• prevenciu potrat a predčasný pôrod;

• uľahčiť poskytovanie: urýchľujú je a úľave od bolesti;

• skrátenie doby trvania popôrodná krvácania.

Po pôrode späť stratenú silu. Sú užitočné a dojčiace ženy, pretože zvyšuje laktáciu. Okrem toho, spolu s mliekom všetky živiny do tela grudnichka a zvyšujú jeho odolnosť voči mnohých chorôb.

Staršie deti sa odporúča variť kompót termínov. Bude nielen obohatí telu vitamíny a minerály, ale tiež zmierniť koliku a zažívacie poruchy vyberať.

Diéta pre dáta

Podľa prieskumu uskutočneného lekári jesť nejaké dáta hlad bol preč dosť. Tento efekt je v dôsledku veľkého množstva vlákien, ktorá napučiavať v žalúdku vyplní, dáva pocit sýtosti. Preto všetci tí, ktorí neustále sedí na neúspešných diét, sa snaží zbaviť sa kilá navyše, je odporúčané použiť potraviny jesť ovocie datľovníka.

Tiež, chudnutie je možné vďaka tomu, že sa termín čistenia čriev, normalizovať zažívanie a stoličku. Navyše, oni vyžadujú veľa energie pre dlhšie trávenie, takže zbavuje telo prebytočných kalórií.

Kontraindikácie použitie termínu

Napriek množstvo užitočných vlastností nie každý môže jesť figy jedlo. Termíny kontraindikovaný u pacientov s diabetom a individuálnej neznášanlivosti. Ľudia, ktorí trpia žalúdočný vred, gastritída, kolitída, črevné a iných ochorení tráviaceho systému, je nutné obmedziť spotrebu ovocia.

Autor článku: Dietológom, Kuzmina Vera Valerevna, najmä pre medicsguru.ru mieste