Použitie tomel pre ľudské zdravie

Leto už dávno opustila ovocie a bobule, jeseň ovocie tiež dlhodobo zhromažďovať. Znamená to, že prírodné vitamíny cez? Vôbec nie, pretože to je čas, aby tomel. To je jeden z najcennejších darov prírody. Niekoľko bobule a plody môžu súťažiť s ním vo výške stopových prvkov a vitamínov. Takže to, čo je použitie tomel pre ľudské zdravie?

To Berry je obzvlášť cenné pre nás, pretože dozrieva v neskorom jesene a zimy, kedy väčšina ovocia a bobule odchýliť alebo sú pestované v skleníkoch, a priniesť žiadne skutočné ľudské zdravotné výhody.

Vlasť tomel - Čína a Japonsko. V súčasnej dobe existuje asi 500 druhov solárnych bobúľ sa líšia vo veľkosti, farby a chuti. V našej krajine, tomel, zvyčajne pochádza z Azerbajdžanu, Gruzínska, Uzbekistan. Okrem toho, že sa pestuje v oblasti Krasnodar a Krymu.

Použitie tomel určené glukózy, sacharózy, horčík, jód, sodík, vápnik, železo, mangán. Okrem toho plody sú bohaté na vitamíny. V prvom rade, vitamín A prospešná pre ľudské zdravie, čo napomáha prevenciu rakoviny zabolevaniya- vitamín C, ktorý má regeneračné Vlastnosti- a vitamín F, ktorý pomáha znižovať vaskulárnej krehkosť. Zaujímavé je, že množstvo vitamínu C v tomel - 53%. Okrem toho obsahuje pektín, užitočné pre tráviaci systém človeka a je bežnou súčasťou mnohých potravinových systémov sú priradené v rôznych poruchách trávenia.

Použitie tomel a obsah je v tomto bobule veľké množstvo antioxidantov, triesloviny, proteíny, sacharidy, minerály. Okrem toho výskumníci zistili, že tomel obsahuje dvojnásobné množstvo diétnej vlákniny a stopových prvkov, než jabĺk.

Choroby, pri ktorých užívanie tomel

• anémia, anémia. Vzhľadom k nasýteniu železa tomel pomáha prevencii týchto ochorení a zlepšenie kvality krvi. To je dôvod, prečo je tento bobule odporúča pridať do jedálnička tehotných žien.

• Rakovina. Vzhľadom k tomu, tomel obsahuje vitamín A a beta-karotén, na jednej z preventívnej činidlá pre rakovinu.

• obličkové kamene. Tomel napomáha obnoviť a udržať dôležité pre ľudské zdravie rovnováhy sodno-draselný, a tiež pomáha odstrániť nadmerné množstvo sodné soli. To je vzhľadom k tomel pôsobí na ľudské telo diuretický účinok. Okrem toho, vzhľadom k nasýteniu draslíka znižuje riziko kameňov.

• regeneračný efekt. Tomel má posilňujúci účinok, zvyšuje účinnosť a zlepšuje chuť do jedla, má blahodarný vplyv na nervovú sústavu.

• Kozmetika. Berry našiel široké uplatnenie v oblasti kozmetiky. Je súčasťou mnohých krémov a ďalších kozmetických prostriedkov. Odborníci vedia veľa receptov na výrobu persimmons v domácich prostriedkov pre starostlivosť o pleť, ktoré sú vysoko účinné a majú hydratačné a výživné vlastnosti.

Kontraindikácie použitia tomel

Ako vieme, aj tie užitočné produkty v niektorých prípadoch naopak škodiť. Preto pacienti s diabetom a obezitou by si mali uvedomiť, že tomel je kontraindikované, pretože sa jedná o veľké množstvo ľahko stráviteľné cukry, sacharóza a fruktóza.

Tomel vo varení

Slovo "tomel" sa prekladá z latinčiny znamená "pokrm bohov". To Berry získala meno nie je náhoda. V kuchyni sa nachádza obrovské množstvo receptov, jedna zložka, ktorá sa má tomel. Čerstvé jahody môže džem alebo sušené ovocie, a rôznych dezertov a hlavných jedál.

Je zaujímavé, že v žiadosti o varení nájsť ešte vysuší tomel semená. Od nich pripraviť nápoj, ktorý je v chuti pripomínajúce kávu. Odborníci recepty nie sú obísť pozornosť a listy rastliny, ktoré sú používané pre varenie chutné a zdravé čaj. Ale najväčší prínos tomel sa prejavuje v jeho použití v čerstvej forme, rovnako ako koktaily.

Tomel je bohatá na triesloviny látky, a preto sa líšia zvieravá chuť. Ale ak si pripraví z bobúľ smoothie, to je nepríjemné pre mnoho ľudí stratili majetok a príjemnou vôňou, dobré a rafinované, mierne chuti tomel zostanú.

Na prípravu smoothies z "jedlo bohov", vezmite 3-4 bobule, niektoré pomaranče, škorice 5 gramov a 5 g čerstvého zázvoru. Pomaranče a tomel sú lúpané, všetky zložky sa melú a miešajú za použitia miešača. Lahodný a zdravý nápoj je pripravený.

Ako si vybrať tomel?

Príliš veľa ľudí nie sú priaznivci tohto zimného bobúľ, pretože nevedia, ako ju vyberať. ovocné kvalita by mala byť mäsitý, hladký, má bohaté farby. V nezrelom tomel veľa tanínu, takže to chutí veľmi koláč. Môže dozrieť tomel aj doma pri izbovej teplote. Okrem toho bobule môžete dať 12 hodín v teplej vode, to pomôže zbaviť trpkosť.

Je zaujímavé, že tieto tepelné milujúci ovocia sú perfektne uložené v mrazničkách. Môžete si ich tam nechať po dobu šiestich mesiacov. To znamená, že tomel môže byť výborným nástrojom proti jarnej avitaminózy. Postačí, keď v obchode sa zásobiť na ňom.

Podľa počtu užitočných látok pre ľudský organizmus ako mnoho tomel ovocie. Navyše to nepokazí tvar. Preto odborníci na výživu často zahŕňajú bobule v strave.