Termíny pre chudnutie

"Ak sa počas dňa budete chcieť niečo sladké, potom jesť niekoľko termín" - tieto slová trénera Tatiana zdatnosti môže mať zmiešané pocity. Po prvé, pochádza výrobok je sladká, a tak pre diétne vylúčená. Po druhé, ako uspokojiť dopyt po sladkej s niekoľkými termínoch? Prítomnosť týchto otázkach činí dohodu, či dáta sú vhodné pre chudnutie.

Termíny sú známe už od staroveku v mnohých tropických krajinách, tento výrobok je prakticky jedinou potravou po dobu niekoľkých rokov. To hovorí, že dáta, rovnako ako ostatné sušené ovocie pre chudnutie Obsahuje živiny potrebné pre normálne fungovanie tela.

Tá najťažšia vec v mnohých diét a diétne pitanii- tento nedostatok sladenkogo.Finiki chudnutie riešenie tohto problému. Termíny môžu byť použité pre tehotné a dojčiace ženy. Len je treba mať na pamäti, normálny produktu. Nekupujte krabičku dáta a zjesť ho na ceste domov. Termíny kalórie produkt, takže sa nemusíte ich zneužívajú.

Ako dodržiavať diétu pre dáta

Počas obdobia diéty môžete jesť iba dáta a vypiť tekutinu. Tento mono-diéta, držať, ktorá by mala byť o niekoľko dní. Táto diéta je vhodná chuť na sladké, a tí, ktorí sedia na diétu, ale zaoberá sa duševnej práce. Viac 3 - diéta sa neodporúča cvičiť 4 dni, Nasledujúce by mali byť zahrnuté do svojho jedálnička iných diétnych produktov pre chudnutie.

Termíny Diéta: klady a zápory

Klady dátum diéty:

• Obmedzený počet povolených k jedlu potravín spôsobuje, že telo spaľovať uložené kalórií, čo má za následok úbytok na váhe.
• Termíny zoštíhľujúci posilnenie srdca a normalizovať funkcie mozgu.
• Dátum diéta môže zvýšiť náladu a znižuje stres, ktorý často vyvolávajú rôzne diéty.
• Vysoká energetická hodnota dáta pomáha v boji proti hladu a preto bolesti hlavy inherentnú sú niektoré diéty vylúčená.
• Posilňuje imunitný systém.
• Schopnosť znížiť hmotnosť 3 - 5 kg počas 10 dní.

Proti dnešnému dňu-strava:

• Podvýživa stravy. Z tohto dôvodu nie je možné použiť termín pre chudnutie na dlhú dobu.
• Dlhé používanie termínov môže viesť k nedostatku vitamínov a problémy s trávením.
• Kontraindikáciou dátum strave je migréna, cukrovka, obličkový kameň ochorenia.
• To sa neodporúča sedieť na diétu dáta v športe, pretože dáta sú neprispieva k tvorbe svalovej hmoty kvôli nízkemu obsahu bielkovín.

Odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť dáta v výživa pre chudnutie. Dojčiace ženy termín pomôže saturovať mliečne živiny.

Termíny pre chudnutie. Date-Menu diéta

1. 200 - 300 g datlí denne dovolené jesť počas prvých dní stravy na termínoch.
2. Pitie počas dňa by mal byť aspoň dva litre tekutiny.
3. Na tretí, štvrtý deň diéty, typu v menu citrusoch a jablkách. Norma dáta by mala byť znížená na 100 - 200 gramov denne.
4. Odporúča sa jesť jablko alebo grapefruit na jedno jedlo.
5. Trvanie tohto napájacieho systému nesmie presiahnuť viac ako 10 dní.
6. Vybrané ovocie by nemalo byť sladký, takže je najlepšie používať zelená jablká.

Ak používate termín, ako to umožňuje sladkostí, deň môžete jesť tri termíny, ktoré môžu byť nahradené dezert alebo občerstvenie medzi jedlami.

Pred použitím je nutné dôkladne opláchnite vysušia. Vzhľadom k tomu, že držať mnoho baktérií a špiny. Po jedle termín by mal vypláchnuť ústa, aby nedošlo k poškodiť zubnú sklovinu.

Po skončení kurzu sa dátum diéta na dlhú dobu nemôže byť ľahostajné, sladké sušené ovocie. Ale často používajú termíny pre chudnutie sa neodporúča.