Užitočné vlastnosti červenej repy šťavy

Červená repa je jedným z mnohých z najpopulárnejších zeleniny, vzhľadom na to, že je veľkým prínosom pre ľudské zdravie. Precious pružina má neobmedzené množstvo vitamínov a minerálnych látok je pridelené jasne červenú farbu, čo naznačuje, že plná phytonutrients jedlé zlúčeniny. Štúdia povedať, že repné presýtených červenofialové pigment, a to je silný antioxidant, čo pomáha očistiť a protizápalový proces vo vnútorných orgánoch systému. Vzhľadom k týmto skutočnostiam, odborníci, ktorí sa zaoberala otázkou zdravých vlastností koreňa rozhodol, že ak ste stále jesť pokrmy z červenej repy alebo repné šťavy, podporuje rast svalov a zlepšuje ich výkonnosť. Tieto užitočné vlastnosti repné šťavy robiť dobré nielen športovcov, ale aj pre malé deti, starší ľudia, ktorých svaly postupne stlačený.

Organické nitráty repa pomáha kardiovaskulárny systém. Obsahy sú prírodné dusičnany repy, ktorý vstupuje do tela, prevedené na oxid dusnatý. Táto súčasť vyžaduje vnútorné orgány, pretože podporuje činnosť kardiovaskulárneho systému, a aktívne dekomprimovať žily a tepny. Je potrebné poznamenať, že oxid dusnatý bráni priľnutiu krvných buniek, takže je možné pre vytvorenie krvných zrazenín. Výskumníci z University of Missouri, ktorý má skúsenosti, vypovedal, že organické nitráty podporu pacientov a pomáhajú v boji proti srdcovým zlyhaním, ktorí trpia chronickým vyčerpaním a dýchavičnosť.

Šťavy z cukrovej repy sa zvyšuje svalovú silu o 13%. Pokusy priniesli výsledky: spracované pre ľudí, ktorí používajú repné šťavy, ktorá bola k dispozícii pre prirodzené dusičnany, rôzne svalovej sily. Práca svalov a ich znášanlivosti záťaže zvýšila asi o 13%. Okrem odporu zapojeného do experimentu, ktorý používal repné šťavy sa zvýšil o 16%. V skutočnosti, tento nádherný výkon pre profesionálov zapojené do športu. Tým, že pije červenej repy šťavu, športovci pocit, menšie nároky na kyslík. To prispieva k zmierneniu svalový tonus, keď pracujú komplexy nízku záťaž a získať odolnosť proti vysokej intenzite a zložitejšie cvičenia.

Vyšlo najavo, že repa prichádza na pomoc v prípade, že osoba porušila tlak alebo akútny záchvat hypertenzie. Experimenty ukazujú, že 200 g repné šťavy nápoj pitie znižuje systolický tlak, približne 8 bodov. Dá sa povedať, viac než to, že za použitia repné šťavy je asi za týždeň, krvný tlak 100% záruka, pokles o 5 bodov. S ohľadom na túto skutočnosť, aj použitie, ktorá znižuje tvrdosť tepien a vylepšenú funkciu endotelu.

Pomáha znižovať tlak, šťava z repy dáva aktivitu a iniciatívu ľudskej činnosti mozgu. Dusičnany sa nachádzajú v tom, zlepšiť hrnie krv do mozgu, čo je užitočné najmä pre starších ľudí. Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia narušiť cirkuláciu pokročilom veku, ktoré by mohli zasahovať do prúdenia krvi do niektorých oblastí mozgu, a to vrhá do poklesu kognitívnych funkcií a generovanie demencie.

Červená repa - najsilnejší antioxidant. Ak ste fanúšikom tejto zeleniny je skvelý výhovorka používať tento koreňové plodiny je oveľa pravdepodobnejšie. Urobte si lahodný šalát, nakrájajte ho surový, rôsol, pridaním citrónovej šťavy alebo olivový olej s korením. Je bezpečné si uvedomiť, že repa je pružina imunostimulačné vitamín C, vrátane najcennejšie minerálov: mangán (veľmi užitočné pre pečeň, obličky a kosti), draslík (je nutné, aby bol plne funkčný nervovej a svalovej systémy). Dokonca aj v repy je udržiavaná kyselinu listovú, ktorá musí vstúpiť do tela budúcich matiek, pretože to môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť vrodených abnormalít u nenarodeného dieťaťa.

Mohlo by sa zdať, že najčastejším zelenina, ktorá rastie v záhrade, alebo predávané za haliere na trhu, musí byť nepostrádateľnou pomôckou pre zdravie a činnosti tela. Ozdobte svoje ponuky pokrmov z tohto koreňa, a budete nielen cítiť, ale aj vidieť viditeľné výsledky svojich činov. Repné šťavy je užitočným doplnkom do svojho jedálnička.