Užitočné vlastnosti masti

Každý, kto je už dlho známe, láska Ukrajincov k potravinárskemu výrobku. Ale tvrdiť, že len oni preferujú tuku, bolo by to zlé. Tenký plátok, s prosloechkoy mäsom a cesnakovou vôňou - Nie je to nádhera? Nejete tuk z toho dôvodu, že je škodlivá? Ste ďaleko od pravdy, a tak sa dozvedieť o tom, čo sú užitočné vlastnosti masti a niekoľko populárnych receptov liečby.

Pred časom lekári boli zásadne proti spotrebovanej tuku deti, staršie osoby a osoby s chronickým ochorením. Motivácia bola veľmi jednoduchá - bravčová masť bolo považované za veľmi závažné potravinársky výrobok, v ktorom je použitie, ktoré telo nenapraviteľné škody. Čas plynul a v lekárskej komunite je tu ďalší uhol pohľadu, čo svedčilo o tom, že tuk je stráviteľné a absorbovanej do tela, dokonca aj najlepšieho mäsa, a preto je možné, aby všetkým ľuďom, ktorí ju skúsenosti chute.
Rehabilitácia tuku prejde len s ťažkosťami, pretože lekári nemajú tendenciu sa rýchlo vzdať svojich pôvodných pozícií, a to napriek skutočnosti, že užitočné vlastnosti masti je už osvedčené. Okrem toho sa používa na liečbu niektorých chorôb, čo znamená, že tento potravinársky výrobok si zaslúži miesto, kde sa na našom stole.

Zloženie a užitočné vlastnosti masti
V sadlo zloženie zahŕňa kyselinu arachidonovú, ktorá odkazuje na nenasýtené mastné kyseliny. Jeho prítomnosť v tele je nevyhnutné, pretože prispieva k normálnej činnosti mozgu, srdca, pečene a nadobličiek. Navyše, kyselina arachidonová má vplyv na hormonálnej aktivity tým, že pôsobí na bunkovej úrovni, a je zapojený do metabolizmu cholesterolu, ktorý sa vyskytuje v našom tele.
Okrem tejto kyseliny, v zložení zahŕňa ďalšie: palmitovej, linolovej, kyseliny olejovej, linolénovej. Podľa koncentrácie mastné kyseliny, tuky nie je horší ako rastlinné oleje.
Ale toto užitočné vlastnosti tuku nekončí. Obsahuje vitamíny A, E, D, karotén a selén, ktorý zlepšuje biologickú aktivitu, v porovnaní napríklad s maslom, až 5 krát. Preto je použitie masti, nielen zvyšuje vitalitu, ale tiež pomáha k udržaniu imunity.
Áno, tuk má cholesterol. Ale je nevyhnutnou súčasťou svalov a intracelulárnu membrány, a preto nemôže ho jednoducho vzdať. Takže len rozumne používať tuky a hladina cholesterolu v krvi, bude normálne, a táto rýchlosť je závislá od pohlavia a veku osoby.
Nepochybne, tuk patrí k veľmi vysoko kalorické potravy - 100 g obsahuje asi 800 kcal. Pre ľudí, ktorí sledujú svoju váhu, to je určite prehnané postavou. A tak tučná, keď sú jeho blahodarné vlastnosti neprešiel do kategórie škodlivých potravinárskych výrobkov, malo by byť konzumované v určitých množstvách.

tuk spotreba normou
Keď sedavý spôsob života, a neochota, aby sa stal majiteľom kilá navyše príjmu tukov je obmedzená na 30 ° C, v deň. Ak by tieto kíl už k dispozícii, by mala byť rýchlosť znížená na 10 gramov denne. Pre ľudí, ktorí sa podieľajú na ťažkú ​​fyzickú prácu alebo viesť aktívny životný štýl, rýchlosť môže byť až '50
Existuje odporúčanie od lekárov, ktorí sa odporúča používať tuk s týmito výrobkami, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. V tomto prípade sa znižuje riziko zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi. Najmä tuk je najlepšie konzumovaný so zeleninou, adzhika a horúce korenia.

Tradičné recepty liečba masti
V ľudovej recepty tuku, ktorý sa používa hlavne pre vonkajšie použitie, a efekt liečby je naozaj dobrá.

ochorenia kĺbov
V prípade zranenia kĺbov, skúste nasledujúci recept. Rozpustíme masť. Vezmite 100 ml a zmieša sa s 1 polievková lyžica soľ. Pred spaním, časť výsledná zmes votrite do postihnutého kĺbu. Zabaliť teplo a kompresiu papierový obal.
Ďalší recept na bolesti v kĺboch. Rozpustíme trochu tuku a pridáme med. Rovnako ako v predchádzajúcom recepte, votrite túto zlúčeninu pred spaním a zabaliť zapareninám.

zápal prsnej žľazy
Za starých čias mastitídy boli liečení starého masti. Tenká doska alebo nasekané tuk aplikovaný na prsiach a fixované bandážou. Zmenené niekoľkokrát denne.

bolenie zubov
Pokiaľ máte akúkoľvek bolesť relievers nepomôžu, použite "staromódny spôsob." Vezmite malý kúsok slaniny bez kože, a dať medzi chorým zubom a ďasien. Po chvíli bolesť odznie.

pätnej ostroha
Na prípravu mastí, je nutné: 1 vajce, 100 g nesolené bravčového tuku a 100 ml octu. Umiestnite vajcia v sklenenej fľaši, zalejeme tuku a esencie. Odniesť na temnom mieste, až do úplného rozpustenia tuku. Čas od času sa reakčná zmes mierne mieša.
Pred aplikáciou terapeutickej kompozície, pätu pacienta rasparte dobre vo vode. Pripravená zmes navlhčite vatový tampón a priložiť k päte. Pripevnite prepojovacie a šaty ponožky. Nechať cez noc a ráno umyť teplou vodou nôh. Vlečka mala prejsť počas 4-5 dní.

plač ekzém
Pripraví sa zmes týchto zložiek: 2 polievkové lyžice peretoplennogo nesolené bravčová masť, 0,5 l. šťava lastovičníka byliny, 100 g baklažán trávy. Všetko dobre premiešame a necháme v uzavretej nádobe v tme po dobu 3 dní. Namažte tento infúznej postihnutú kožu.

kontraindikácie
Lekári neodporúčajú používať masť pre ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Odborníci na výživu radia, aby sa zdržali použitia tuku pre tých, ktorí trpia nadváhou.
A tak všeobecné odporúčanie pre všetkých, možno čítať ako - "najlepšia občerstvenie na nealkoholickým vodky -. Odtučnené tuku"