Uhasenie smädu bez ujmy na zdraví

Napriek tomu, že horúce sezóna je u konca, to je prirodzená ľudská potreba, pretože smäd, budeme aj naďalej prekonať. V dusnom doprave, v kancelárii, v ťažkej zimné oblečenie zjeme horúceho čaju alebo kávy, tonikum "sóda" alebo ľahké víno.

Ale nie je ďaleko novoročných sviatkov, kedy je rad rôznych nápojov bude ešte širšie. Ale vážne premýšľať o tom, koľko škodlivých látok sa dostáva do nášho tela s pitím? Tak čo do uhasenie smädu bez ujmy na zdraví?

Mnoho lekárov sa stavia proti akýmkoľvek šumivé nápoje z diétne kolesami dovážať, napríklad "estragón" domácej produkcie. Avšak, obyčajný človek, ktorý nemá problémy s tráviacim systémom, môže uhasiť smäd s fľašou limonády, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia. A aj keď všetky tieto nápoje obsahujú konzervačné E211 alebo benzoan sodný, to nie je považované za nebezpečné.

Ale tí, ktorí majú ochorenie tráviaceho traktu by mal byť veľmi opatrný akékoľvek šumivé nápoje, aj keď robil doma "POP". Vzhľadom k tomu, že obsahujú kyselinu citrónovú a jedlej sódy, ktoré majú negatívny vplyv na žalúdočnú sliznicu. A oxid uhličitý vzniknutý reakciou alkálie (sóda) a kyselina vstupe do ľudského tela, sa nespráva v najlepším spôsobom a hrozí zhoršenie vredovej choroby, nadúvanie, pankreatitídy.

S ohľadom na individuálne sýtených nápojov, je dobre známe, že stávka obsahuje veľké dávky kofeínu. To je to, čo mu dáva právo byť posilňujúci nápoj, dáva silu. Ale práve preto, že kofeín obsahu Cola sa neodporúča deťom k jedlu ľahko vzrušivé ľudí. Faktom je, že kofeín vedie k excitácii centrálneho nervového systému, zvýšená sekrécia žalúdočnej šťavy, zvýšený tlak, búšenie srdca. Tak, že ľudia s "priemerným zdravie" môže uhasiť smäd s koksom v rovnakej dávke ako obvyklé instantnej kávy, nie v kombinácii týchto nápojov.

Ale ak má človek zdravotný stav vyžaduje pravidelné stimuláciu kofeínu, ako je letargia, chronická nízky krvný tlak, depresie, atď Stávka mohla adekvátne nahradiť kávu bez veľa ublíženia na zdraví. Je len potrebné mať na pamäti, o negatívnom vplyve sýtených nápojov na tráviaceho ústrojenstva a dávať kolu dych pred pitie.

Ďalšie populárne nápoj "fantóm" a jeho varianty obsahujú veľké množstvo kyseliny citrónovej. To spôsobuje dráždivý nápoj na tráviacom trakte, zhoršenie gastritídy, kolitída a zápal slinivky brušnej. Nadmerné používanie "fantóm" spôsobiť zažívacie poruchy, a to aj u zdravých ľudí. O niečo viac ako jeden alebo dva 300-gram fliaš denne piť len na osoby s obmedzenou schopnosťou kyslosti žalúdka.

Čo by sme mali poradiť lekári uhasiť smäd? Samozrejme, odporúčajú prírodné šťavy, ovocné nápoje z čerstvých plodov a ovocia. Sú dobre obohatiť naše telo stopové prvky, vitamíny a vlákninu. Okrem toho, miesto sacharózy, ktoré obsahujú prírodné fruktózu. Táto látka sa štiepi jednoduchšie, to je menej náchylná k tomu stať sa tuk. Táto rada je dôležité najmä v zimných mesiacoch, kedy je nedostatok vitamínov a minerálnych látok, rovnako ako nadbytok sacharidov a tukov.

Ale ich schopnosť uhasiť smäd dlane patrí medzi minerálnymi vodami. Ako viete, naša potreba kvapaliny do značnej miery určuje potrebu doplňovania minerálnych solí.

Ale tiež minerálna voda sú rôzne: jedáleň, liečenie, sýtené, nesýtené, prírodné, umelé, alkalické, kyslé. Takže výhody minerálne vody závisí od voľby.

Ľudia, ktorí chcú vypiť aspoň 3 litre tekutín denne bez ujmy na zdraví, je lepšie dať prednosť čistenej pitnej vody. Spravidla sa predáva vo fľašiach a plechovkách. Je bežné vodovodná voda, ktorá prešla dôkladné čistenie škodlivých a užitočných nečistôt. Sýtené pitnej vody môže uhasiť svoj smäd a nesýtené používa mnoho žien v domácnosti varenie.

Ideálne niektorí ľudia čistená voda, destilovaná voda. Avšak, to je zlé. soli zbavené vody môže destabilizovať naše telo. Bez obsiahnuté v obyčajnej vody a destiluje chýbajúce mikroživín nemôže vytvárať nové bunky, ktoré prenášajú nervové impulzy a dedičnej informácie.

Dokonca aj takzvané "soft" voda - nie vždy dobré pre človeka. Jeho pravidelná konzumácia vedie k kazu, krehké kosti, zníženie celkovej odolnosti organizmu. Dôvod - nedostatok minerálnych solí. Samozrejme, čaj alebo káva, to všetko pripravené s použitím "mäkkú" vodu, sú chutnejšie. Ale ak väčšina kvapaliny spotrebovanej v podobe nápojov, vycibreného vkusu lepšie vybrať si svoje vlastné zdravie.

Avšak, jama kávy alebo čaju, len aby uhasenie smädu, to nie je nutné. O kofeínu, ktorý je súčasťou, a kávy a čaju, sme už hovorili. Avšak, organická káva obsahuje aj množstvo karcinogénov, a možno ich nájsť v rozpustnej škodlivé chemické kofeínu a plesnivý huby, a ďalšie látky.

Pokiaľ ide o čaj, tento nápoj je predovšetkým nebezpečenstvo stagnáciu vo forme infúzie. Všetky užitočné bol degradovaný, ale žiadne ťažké kovy a iné nebezpečné látky. Takže ľudia, ktorí nemajú čas, aby správne variť čerstvý čaj, to je lepšie používať jednorazové tašky.

A s cieľom pripraviť pre použitie vody z vodovodu bez filtra pre čistenie, je nutné mať aspoň hodinu alebo varí v otvorenej nádobe. Tak je možné zbaviť sa plynného chlóru, ktorý dráždi sliznicu žalúdka a črevnú mikroflóru a zabije organizmus.