Čo je to škoda perlivých nápojov?

V závislosti na výrobcovi, zloženie šumivé nápoje sa môže meniť. Ale častejšie ako majú vysoký obsah rôznych chemických látok.

Nepochybne, sóda ujma záleží na tom, koľko budete piť. A pokiaľ ide o zdravého človeka dospelého, toto poškodenie nie je tak výrazné ako v spotrebe jej malého dieťaťa. Koniec koncov, deti majú krehké telo. Sladkokyslou stredu lahodný sýtené vodichki schopné spôsobiť vážne škody na tenkému smaltu detské zuby.

Aby sa predišlo jeho zničenie - je nutné dodržať niekoľko opatrení. Napríklad, dieťa je lepšie piť sýtené nápoje postupne a slamkou. Nedávajú svojmu dieťaťu ich pôst a ešte viac sily na čistenie zubov po jedle. Oxid uhličitý, ktorý sa používa na prípravu nápojov, ide o spôsob skloviny mäknutie a mechanickým pôsobením kefky ešte dôjsť k poškodeniu zubov.

Ale ako sladký šumivý nápoj je vynikajúci a v zásade lacnejšie, a navyše široké publicity, len málo ľudí si myslí o jeho nebezpečenstve. A to z dobrého dôvodu.

V jednom malú fľašu obsahuje asi 15 lyžičiek cukru. Je to kukuričný sirup, je bohatý na fruktózu a jeho pravidelný príjem môže zhoršiť cukrovku. Okrem toho, na rozdiel od glukózy, fruktózy je spracovaný v pečeni a často uložené vo forme tukových zásob. Mnohí vedci sa domnievajú, že tento druh cukru vine vo väčšine prípadov obezity.

Po vypiť pohár sódy - po štvrť hodiny na hladinu cukru v krvi výrazne stúpa. Pečeň začína previesť do tuku. O štyridsať minút neskôr je ďalšie uvoľňovanie cukru do krvi, žiaci sa rozšíri, a zvýšenie krvného tlaku.

Po ďalších piatich minútach sa krv sa uvoľní dopamín. Tento hormón začína stimulovať centrum potešenie ako po užití dávky liekov. Za hodinu po obdržaní - Ak chcete naliať ďalšie pohárik, pretože hladina cukru v krvi prudko klesol.

Čo je všeobecne obsiahnutá v sladkých nápojov?

-kalórií - v pohári o 150kkal ktorí odložené ako tuk.

-siričitany - môže vyvolať bolesti hlavy, a vysoká citlivosť viesť k alergickým reakciám a problémy s dýchaním. V niektorých zriedkavých prípadoch, môžu vyvolať anafylaktický šok a smrť.

-kofeín - môže vyvolať nespavosť a arytmie, zvýšený krvný tlak. V zriedkavých prípadoch, príčina beriberi, tesnenia v mliečnej žľaze, vrodených porúch a porúch, rovnako ako niektoré druhy rakoviny.

-benzén - štandardy, ktoré často presahujú výrobcu

-Aspartám - použiť namiesto cukru v "diétne" sóda. Nadmerná konzumácia spôsobuje veľa chýb a porúch, ako je nádor mozgu, epilepsia, duševné poruchy, vrodených vád. Nie je to jasný príklad naznačuje nápojov škodlivé plyny a sladidlá.

-kyselina fosforečná - interferuje s normálnou vstrebávanie vápnika v tele. To zase vedie k problémom s zubov a kostí, osteoporóza.

-benzoan sodný - konzervant je najčastejšou medzi výrobcami sódy. To môže viesť k ochoreniu Parkinson, cirhóza a dokonca k poškodeniu DNA.

-voda z kohútika - možno najviac neškodné, ale rozhodne nie zdravým prísada.

Okrem všetkých týchto nevýhod, voda nasýtená oxidom uhličitým nedodáva vlhkosti od tela, a naopak, močopudné účinky. Aby bolo možné obnoviť by straty vypiť až osem pohárov čistej vody po jednej pohára sódy.

Vzdať sa používaniu sladených nápojov - zvyčajne kúpiť čistú vodu. Spočiatku to môže pridať pár kvapiek citrónovej šťavy. Ak sa vám nedarí okamžite opustiť vysoký obsah oxidu uhličitého vo vode - nápoj lepšie minerálne vody sýtené oxidom uhličitým.

Udržiavať ju vždy so sebou, aby nedošlo k podľahnúť pokušeniu pri záchvatoch smädu. Ak ste neustále spotrebúva sladené nápoje - na prvom mieste je pocit závratu a slabosti celkom možné - vzhľadom k hypoglykémii - zníženie hladiny cukru v krvi, ale prejde v priebehu niekoľkých dní, maximálne - v týždni. Podobné účinky sú veľmi výrečné a hovoria samy za seba o škodlivosti perlivých nápojov - vo svoje schopnosti nadviazať vzťah k ľuďom.

To je jasné, že najlepšie, čo môžete úplne vzdať zvyk neustále konzumácia nealkoholických nápojov. To je obzvlášť dôležité, aby boli chránené pred dopadom na rodiny, a to malými deťmi.