Ľanový olej: aplikácie, užitočné vlastnosti

Vzhľadom k tomu, že výroba tohto produktu je drahší ako slnečnicového oleja, nebol tak populárne. Avšak, tam je tendencia k návratu ľanového oleja na trh v posledných rokoch. Je to vynikajúci súčasť zdravej výživy, je možné ho použiť pre plnenie rôznych pokrmov a dokonca používajú pre detské jedlo.

Zloženie ľanový olej obsahuje mnoho mastných kyselín. Sú nevyhnutnou súčasťou pre rast tela, rovnako ako metabolické stability.

Z týchto kyselín sú také, linolová a alfa-linolovej - nie sú syntetizované samostatne v bunkách, ale napriek tomu je možné bez nich normálnu činnosť mozgových buniek a imunitného systému. Deriváty týchto kyselín sa nachádza v materskom mlieku a kyseliny linolovej je dôležité pre tvorbu bunkových membrán.

Trvalá spotreba ľanový olej je vynikajúcou prevenciou aterosklerózy. Je schopný znížiť hladinu "zlého" cholesterolu v krvi, a okrem toho zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach obehovej sústavy. Vedci hovoria, že denná konzumácia chleba s ľanového semienka, ktoré sú schopné 8% zníženie hladiny cholesterolu v mesiaci. Okrem toho, že je prevencia infarktu myokardu a ischemickej choroby srdca.

Je dôležité, že vedci nezistili možného predávkovania tohto produktu. V prípade, že žalúdok dostane nadmerné množstvo ľanového oleja, to jednoducho zobrazené bez spracovania a vstrebávanie.

Ľanový olej je často používaný pre prevenciu rôznych druhov rakoviny. Pomáha normalizovať metabolické procesy vo všetkých orgánoch a tkanivách tela.

Tento prípravok obsahuje látku, ako je napríklad lignany, ktoré majú antibakteriálne a antifungálne vlastnosti, ktoré nie sú povolené na rast a zdieľať rakovinové bunky. Predpokladá sa, že ľanový olej je zvlášť dôležitý pre prevenciu rakoviny prsníka, ako lignany normalizovať hladiny estrogénov, ktorej prebytok je často príčinou nádorov.

S denné spotrebou ľanového oleja u pacientov s diabetom, dochádza k zníženiu hladiny glukózy v krvi a celkový obraz o liečenie tela. Tento produkt je tiež užitočné pri liečbe roztrúsenej sklerózy, reumatizme, ekzémoch, artritída, psoriáza, astma a ďalšie.

Poznamenať, rekondičné a liečivé účinky na používanie ľanového oleja, sa odporúča denný príjem 40 gramov spolu s jedlom.
Je schopný zníženie krvného tlaku, a preto sa používa pri liečení hypertenzie.

Ľanové semená majú mierny preháňavý účinok. Keď vstúpi žalúdok koná podráždenie črevnej sliznice, čo spôsobuje zvýšené svoju fyzickú aktivitu.

Ľanový olej pôsobí ako mierne diuretikum a preháňadlo, ale nemôže dôjsť k dehydratácii a hnačka.

K dnešnému dňu, tento výrobok možno ľahko získať v lekárňach a dokonca aj obchod s potravinami.

Ľanový olej je široko používaný pri liečbe úplavica, hemoroidy, obličkové kamene a žlčových kameňov, artériosklerózy, obezity, spastická kolitídy.

Folk a oficiálna medicína používa z ľanového semienka pri liečbe rôznych kožných ochorení, zápalových procesov, infikovaných rán, alergie, ekzémy, pyodermia, furunkulózy, vredov a popálenín. Ich prospešný účinok vzhľadom k vysokému obsahu alfa-tokoferol, karotén, rovnako ako linolová a linolenová.

Pharmaceutica a kozmetológie použitie tohto produktu na prípravu emulzie, krémy, masti, mydlá, s ktorým liečbe kožných ochorení.

Ľanový olej môže byť použitý ako doma. Je len potrebné, aby mazať pokožku. Okrem rán, ale aj spevňuje a osviežujúci účinok.

Zmiešajte rovnaké diely semená ľanu a mletá káva, výsledná zmes sa používa ako peeling. To vám pomôže zbaviť sa celulitídy bez podráždenia pokožky a zároveň poskytuje dodatočné nutričné ​​dopad.

Ak ste si sťažujú na koži ogrubevanie rúk - zmiešajte lyžicu ľanový olej s vaječným žĺtkom. Naneste zmes na ruky a posuňte horné plastové vrecká. Udržujte Táto maska ​​pol hodiny. Je potrebné zmyť bez použitia mydla a otrel si pokožku v suchu s papierovými utierkami. Tiež, maska ​​môže byť aplikovaný na nohy, a to najlepšie, čo robiť v noci.

Ľanový olej nie je predmetom tepla - v tomto prípade osalivaetsya. Odporúča sa jesť až tri polievkové lyžice nej denne, zastrčil hotové jedlá. To môže byť pridané do šalátov, omáčok, obilniny, atď.

Môžete si kúpiť ľanový olej v kapsuliach a ako kvapalina. To sa neodporúča, aby ju udržali vystavené svetlu alebo teplu. Je potrebné dbať, aby nádoba bola tesne uzavretá.

Pokiaľ je olej zatuchnuté - to zakaľuje, husté a tmavé, a vôňa bude ako vôňa ľanového oleja. Za to, že nemôže byť použitý buď pre varenie, alebo na kozmetické účely.

Liečivé vlastnosti ľanový olej môže ísť vo váš prospech, keď pridáte do každodenného jedálnička.