Ľanový olej: terapeutické vlastnosti a aplikácie

Ľanový olej sa stáva v poslednej dobe stále viac a viac populárne. Ale či je to naozaj tak užitočná, ako tvrdí? Pokúsme sa zistiť, či sa jedná o mýtus alebo realita - využitie ľanového oleja.

Aké sú výhody ľanového oleja?

Ľanový olej môže normalizovať činnosť pečene, štítnej žľazy, hrubého čreva a žalúdka. To je tiež preventívnym opatrením proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Podľa výsledkov štúdií, Použitie tohto oleja môže znížiť riziko mozgovej príhody o 37%!

• Kyseliny obsiahnuté v oleji z ľanového semienka sú zapojené do membránového procesu, akumuláciu živín v ľudských bunkách. Okrem toho, že sú schopní stiahnuť všetky škodlivé látky z tela.
• Ľanový olej čistí obehový systém, Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, posilňuje srdcový sval, podporuje imunitný systém.
• Ľanový olej je veľmi užitočné v rôznych rakoviny. to To znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín v pľúcach, srdci a mozgu.
• Tento olej je jedinečný zdroj polynenasýtených mastných kyselín. Oni sú široko používané v liečbe astmy, výrazne zvýšiť účinnosť, chráni pred rozvojom diabetu, ochorenia endokrinného systému človeka.

Ako používať ľanový olej zo semien?

Ľanový olej môže byť použitý nielen vnútri, ale i navonok. Napríklad na liečenie rôznych rán, popálenín, zlomenín kože, lišajník, modriny. Znižuje alergické reakcie. Olej z ľanových normalizuet metabolizmus tukov v tele, v dôsledku tejto straty hmotnosti prebieha! Ľanový olej môže zlepšenie zraku, aby sa na vitamínov a minerálov rovnováhy ľudského tela. Pravidelné užívanie ľanového oleja To vás zbaví zápchy a aterosklerózy.

Tento olej, pri varení, je najviac ľahko stráviteľné. Obsah nasýtených kyselín v ňom dvakrát vyššia než v rybom tuku! Len si predstavte, aké výhody môže zabezpečiť pravidelné, každodenné použitie to!

Ako súčasť ľanového oleja obsiahnuté veľké množstvo látky, ako je omega-3. Tento materiál tvorí významnú časť plášťa každej ľudskej bunky. Omega-3 pomáha udržiavať hladinu cholesterolu na optimálnej úrovni, chrániť ľudí pred infarktu a mozgovej mŕtvice.

Správne množstvo látky, alebo jeho nedostatok, To určuje mentálne schopnosti dieťaťa, ktorý je ešte v maternici! Omega-3 je zodpovedný za rozvoj jemnej motoriky dieťaťa a vizuálne koordinácie. S nedostatkom omega-3, dieťa nekontroluje svoje správanie, jeho rukopis je nečitateľné a "tanec" na tratiach. Mal problémy s Zvládnutie osnov. Navyše deti s deficitom v organizme Omega-3, verejnosť často ukazujú, antisociálne správanie!

Dostatočné množstvo tejto látky chránia budúcu matku predčasného pôrodu.

Všimnite si nasledujúci príklad. obsah látky omega-3 v ľanovom oleji - 57, v slnečnicovom oleji - 0, olivový olej - 0,6! Všimnite si, ako vedenie, v tomto zmysle, ľanové semienko olej!

Denne stačí použiť jednu alebo dve polievkové lyžice tejto nádhernej produkt. Môžete ju zmiešame s kyslou smotanou - dostanete skvelý omáčku k hlavnému chodu. Tvaroh s bylinkami a ľanovým olejom - veľmi chutné jedlo.

Jediná vec, ktorú treba mať na pamäti vždy - nie je nutné vystaviť ľanový olej tepelné spracovanie. Pretože v procese ohrevu zmiznú takmer všetky živiny. Preto, použite tento olej pre plnenie rôznych šalátov, pridajte do omáčky.

Kozmetické vlastnosti ľanový olej

Široko známy a užitočné Vlastnosti ľanový olej v kozmetike. To pomáha zvláčňujú pokožku a pôsobí omladzujúci účinok.

Ak budete mať trochu ľanového oleja a pridať trochu mletej kávy, dostanete pokutu a účinná proti celulitíde peeling. Okrem toho bude aktívne bojovať s celulitídou, ale tiež nebude mať absolútne žiadnu podráždenie!

Drogovej prevencie by mala byť použitá jedna až dve polievkové lyžice ľanového oleja denne. Stačí vypiť, že amatér. A môžete pridať hotové jedlá.

na všetko Prospešné vlastnosti ľanový olej boli zachované v celom rozsahu, je potrebné ho uložiť do plotnozakrytoy nádobe v chladničke.

Pozri tiež:

• Ľanového oleja na tvár

Samozrejme, ľanový olej má mnoho priaznivých vlastností a nesporný prínos pre ľudský život. Preto odviezť na svojom mieste v chladničke fliaš tohto jemného produktu - ľanový olej!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Vitalina