Ako sa zbaviť plynu v žalúdku

Vzhľad plynov je v dôsledku vzduchu príjmom potravy alebo sú odvodené z prijímanej potravy, aj plyny môže byť výsledkom ochorenia, čo spomaľuje proces trávenia, a tým vyvolanie tvorby plynu.

Ako sa zbaviť plynu v žalúdku jesť pomaly. Vzhľadom na rýchle použitie potraviny alebo kvapalného vzduchu požití dochádza, pretože z toho sa tvoria plyny. Musíte spomaliť proces jesť jedlo, a ešte lepšie sa snažiť, aby si to. Po obdržaní jedlo je najlepšie ísť na prechádzku, a nie si ľahnúť na gauč. Po niekoľkých hodinách je najlepšie vykonávať niektoré fyzické cvičenie, ktoré zlepšujú trávenie. Je vhodné chrániť vaše telo od stresu, pretože môžu zvýšiť tvorbu plynu a narušiť správne trávenie.

Porciovať stráviteľné, že trvá dlhú dobu, a to je lepšie je vylúčiť úplne. Tieto produkty, ako je kapusta, hrozno, fazuľa, zmrzliny, džúsy a limonády. Bude dobré, keď sa rez čerstvým chlebom, zemiaky, jablká a pivo vo vašej strave.

Keď sa nepohodlie spôsobené prejedaním, budete "Smecta" alebo aktívnym uhlím.

Jesť viac infúzie alebo odvary z bylín, napríklad Melissa, fenikel, zázvor alebo mäty piepornej.

S cieľom zlepšiť prácu žalúdok je najlepší piť cibule šťavu. Musíme vytlačiť šťavu z cibule, pridáme rovnaké množstvo repné šťavy, pridajte trochu citrónu. pred jedlom pridať pol pohár teplej vody a vypiť.

V takom prípade, ak máte časté plynov, je možné piť preč priebeh horečnatého. Vezmite pred jedlom na gram prášku.

tiež zbaviť plynu v žalúdku pomáha aktívneho uhlia, ktorý je dobre odstraňuje toxíny a odpadové látky. Potom by to malo byť v pomere: jedna tableta na desať kilogram.