Ajurvédske masáže

Ak chcete získať dvojité potešenie z masáže - Urobiť ajurvédskej procedúry: to sa vykonáva v štyroch rukách dvoma terapeutmi. Jedinečnosť Ajurvédske masáže je použitie špeciálnych olejov. Voľba je tu dostatočne veľký: sezamový, olivový, horčica, broskyňa, marhuľa.

Ak ste sa rozhodli cvičiť masáž, mali by ste najprv číreho oleja: zahriať vo vodnom kúpeli (voda musí variť v hrnci). Olej by mal byť zahrievaný pri nízkej teplote a ochladí sa na teplotu miestnosti. Teraz je pripravený pre masáž a pripraviť. Nalaďte sa na procese, snaží sa uvoľniť, a nie premýšľať o naliehavých problémov, a to aj v prípade, že ste sa rozhodli na vlastnú päsť usporiadať zasadnutie. Všetko musí byť v súlade s pravidlami.

Výhody ajurvédskej masáže

pri procedúre hlbinné práce s kožou, svaly a vnútorné orgány. Táto masáž uvoľňuje telo, zlepšujú lymfatickú drenáž, zlepšuje krvný obeh, odstraňuje toxíny a odpad z tela. To tiež posilňuje imunitný systém, pomáha normalizovať krvný tlak, znižuje stres, zmierňuje depresie, pomáha k omladeniu a schudnúť. Postup je uvedený tehotná masáž znižuje opuchy a zlepšuje funkciu obličiek.

home masážna technika

Tiež je možné vykonávať takýto postup doma. Ale master funguje dobre kĺby, potom nemôžete robiť, robiť vlastné masáž. Masáže doma by nemalo trvať dlhšie 15 minút, musíte to urobiť v danom poradí. Self-masáže by sa malo začať od pupka - pretože to je cez človek nadviaže komunikáciu s matkou. Olej sa vtiera v kruhovom pohybe v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek 20 krát. Ďalej prichádza v hornej časti hlavy, ktorá svyazyvatsya osobu s vedomím. Z vrcholu stredu hladkého prechodu k masáži celú pokožku hlavy, trieť maslo do vlasových koreňov. Potom, čo vlasy logické "check" nechty na rukách a nohách.

Votrite olej do nechtov, sýti je vápnik s vysokou pevnosťou a rastu a namiesto "prosperity energie." Pre pamäť, emócie a myslenie ovplyvňuje vonkajšej strane nosovej dierky, takže trieť kvapku oleja v tejto časti kože. Ďalej jedna kvapka je nutné kvapkať do uší. Obraciame sa na tvár: čelo, líca a nos sú teraz vo svojom zornom poli. Masírovať tieto orgány budú chrániť pred nachladnutím. Ale pre Ajurvédske masáži chrbta doma budete potrebovať priateľa, ktorý vám pomôže v nasledujúcom poradí: krk, ramená, podpazušie, na úrovni spínanie obličiek. Vedľa pŕs - s tým, že môžete zvládnuť sami. A konečne, žalúdok, paže a zápästia a nohy.

Potom, čo urobil, vziať teplá kúpeľ žiadne mydlo a uteráky, aby sa olej vľavo na svoje telo a vstrebáva. V dôsledku toho vonku, nie je nutné ísť aspoň jednu hodinu.

Pri tejto forme masáže je aplikovaná jóga terapia. Všetky druhy bannerov odobratých z ásany jogy vplyv na svaly, je upokojujúce. Ale s jogou je lepšie, žartovať, ak chcete, aby si masáž s prvkami jogy, navštíviť špecializovanú masážny salón.

Ponúka Ajurvédske masáže

Ajurvédske masáže je dámy v deň 3 po kritických dňoch, rovnako ako v prítomnosti ICP po dobu 10 dní pred menštruáciou. Rýchlo obnoviť a omladiť pokožku. U premenopauzálnych k posilneniu imunity, zníženie návaly horúčavy, podráždenosť, opuch obsahuje podobnú masáž.

Ajurvédske masáže má mnoho odrôd: Vaňa, odreniny, kúrenie, všetky procedúry sú zamerané na zlepšenie tela. Každá časť vášho tela, počnúc korienky vlasov a končiac s očami, budete vďační.

História ajurvédskej masáže

História Ajurvédske masáže späť tisíce rokov - to bolo použité v Indii na ďalších 4000 rokov pred naším letopočtom. On Sancrea "Ayur" znamená život, "veda" - veda.

Skrátka a dobre, Ayurveda - Najväčší základňa informácií o povahe človeka a jeho zdravie. Ak si myslíte, Ayurveda, ľudské zdravie - myseľ rovnováha, ochrana životného prostredia telo. Pre ochorení a ochorení, čo vedie k nerovnováhe medzi týmito komponentmi. Najdôležitejším princípom tejto doktríny - život v harmónii s okolitým svetom a sám. Drevnive veril, že toto je ten pravý a jediný spôsob, ako vyliečiť všetky choroby.

Niekto môže povedať, že je možné aj bez masáže verí v to najlepšie a cítiť sa skvele. To je pravda! Ale ako vidíte, masáže, budete oveľa pohodlnejšie uchopiť svet a kultivovať!

Najmä pre LadySpecial.ru - Anna