Thajská masáž technika

Dotýkať - jeden z najstarších liečivých zdrojov. Všeobecný princíp orientálnych masážnych techník - vplyv na biologicky aktívne body tela, sú funkčne spojené s vnútornými orgánmi a systémami. Najdôležitejšie účinok masáže - aktivácia prirodzených programov obnovy tela, nálada na "zdravé telesnej hmoty." Pozrime sa na tradičné orientálne masáže - thajská, indickej a čínskej. Poďme hovoriť o technike thajskej masáže tela.

Pravda thajská masáž

Thajská masáž je niekedy nazývaný "joga masáž" alebo "pasívny joga", pretože masážna technika zahŕňa krútenie, naťahovanie a prácu s kĺbmi. Zakladateľom thajskej masáže je považovaná za Dzhavaka Kumar bhasha, žiak Budhu, vytvorené pred 2000 rokmi holistický systém liečenia vychádza z poznatkov z energetických dráh, meridiánov a biologicky aktívne body, zahŕňa aj prax jogy a filozofia citlivým prístupom liečiteľa k pacientovi - Metta (v preklade - "Healing milovať láskavosť "). Tradične pred začiatkom liečiteľov relácie modliť bhasha. Z tohto majstra thajskej masáže - duchovnej praxe, takže to je najlepšie ponechať na profesionálov, v súlade s etickými princípmi budhizmu. Nenechajte sa zmiasť, že on (alebo ona) nehovorí rusky, majú veľmi vysokú úroveň vnímania - problémových oblastí v tele cíti ruky a slovo je zbytočné.

masážne zariadenie

Thajská masáž sa vykonáva na zemi na podložke - takže pán je ľahšie cítiť nevyhnutné úsilie. Budete vyzvaní k zmene na ľahkú voľným oblečením. Počas procedúry, nepoužívajte krémy alebo oleje, ale je veľmi dôležité, aby v teple a budete cítiť pohodlne. Relaxačná hudba, aromaterapia, sviečky, ústretový prístup master prispieť k harmonickému a meditatívny ponorenie a relaxáciu. Procedúra začína masážou nôh, potom sa telo zahreje pomocou ľahkej lisovania pohyby. Prítlačné prsty sú držané (pre štúdium aktívnych bodov nôh a rúk), kolená (pre štúdium zadnú plochu nohy), palmy a lakte (pre štúdium veľkých svalov) a nôh (pre štúdium veľkých svalov). Po mäkkých lisov techniky pozdĺž sprievodcovi energie meridiány využíva prvkov jogy: tras, ťahajúce, výťahy, otáčanie a napínanie.

Shake môžete relaxovať v prednej časti rozšírenie končatín, odstráňte klipy a zámky. V dôsledku preťahovanie paží, nôh a chrbta sa znižuje pružnosť tela. Ups sú používané k štúdiu chrbtice. Otočenie - A "bod" naťahovanie tkanív okolo kĺbov. Preťahovanie dovoliť prísť väzy a svaly hranice. Tak, pri masáži vypracoval celé telo od prstov ku korune. Bezprostredne po zasadnutí, ktoré sa budete cítiť ospalý a príjemnú relaxáciu a niekoľko hodín - ohromujúci výbuch energie a mimoriadnu ľahkosť v tele.

Len v tomto prípade to môže byť naozaj hlboký štúdie tela. Typicky sa každý ďalší zaťaženie relácie sa postupne zvyšuje. Avšak, čas strávený na thajské masáže, kompenzované - budete rýchlo vypadnúť a stávajú oveľa aktívnejší v priebehu dňa.

Ajurvédske masáže Marma

Podľa Ayurveda, tradičný systém indickej medicíny, všetky procesy v ľudskom tele sa riadia tromi základnými princípmi fyziologických nazývaných "doshas". Keď sa tieto tri sily - Vata (vzduch a éter), pitta (oheň a voda) a Kapha (krajina a voda) - sú v rovnováhe, človek sa cíti dobre. S prebytkom alebo nedostatkom v tele akejkoľvek Dosh ochorenia dochádza. Ajurvédske masáže pomáha obnoviť rovnováhu troch doshas. S prebytkom doshas vlny potrebuje upokojujúcu a podávanie masáž pitta dosh prebytku - ukľudňujúce a chladenie masáže, a zvýšenie energetickej s doporučeným Kapha Dosh prevaha stimulačným účinkom.

Podľa ajurvédskej tradície, masáže môže to iba certifikovaný lekár-vegetarián, nejedia "potraviny násilia." Pred zákrokom, je potrebné to urobiť diagnózu pacienta "päť zrkadiel" v tele (pulzné, ruky, jazyk, oči a uši), a určujú rovnováhu troch doshas. S ohľadom na zdravotný stav, ústava, individuálne charakteristiky pacienta a na ročnom období, lekár vyberie silice alebo bylinné výťažky pre masáže a odporúča individuálny rehabilitačný program.

masážne zariadenie

Tradičné Ajurvédske masáže sa skladá z dvoch postupov. Prvý postup - Abhyanga - olejová masáž, pri ktorej sa olej jemne trela a hnetie telo, pretiahnuť kĺbov a šliach. Účelom tohto kroku je k normalizácii krvného obehu v tele. Tento postup používa tento bylinné oleje alebo silice.