Prsníka masáže. Prečo a ako to urobiť masáž pŕs?

Krásne prsia - zdrojom hrdosti každej ženy. Rovnako ako ostatné časti tela, ženského prsníka potrebuje zvláštnu starostlivosť. Aj v prípade, že nemáte povahu veľké a pevné prsia, nezúfajte. Ak urobíte úsilie, môžete získať krásne prsia, ktoré ľudia budú obdivovať. stačí robiť pravidelné prsníka masáž.

Prečo musím urobiť prsia masáž?

Prsníka nie je sval, ktorý mu dá pekný tvar a veľkosť požadovaného. teda masáž - to je jediný spôsob, ako krásny hrudník. Prsia Masáž zvyšuje prietok krvi, aby sa hrudník stáva elastické, pružné, predchádzanie kože prevesovaniu.

Pravidelná masáž môže zabrániť rozvoju rakovinových nádorov prsníka, pretože počas masáže žena môže cítiť hrčku v čase a konzultujte s lekárom.

Prsia masáž stimuluje odliv toxických látok z prsnom tkanive, čím obohacovanie prsné živiny.

Užitočnejšie než prsníka masáž?

Výhody prsníka masáže:

1. To rieši problém bolesti na hrudníku počas menštruácie.
2. Rozhodne problémy precitlivenosti v priebehu tehotenstva.
3. Rieši non-rakovinové uzliny v hrudníku.
4. Zmierňuje opuchy hrudníka.
5. Zabraňuje stagnáciu materského mlieka.
6. Odstraňuje kozmetické problémy: jazvy a strie.
7. To eliminuje komplikácie spôsobené implantovať do hrude.

Správna masáž pŕs

• Správna prsia masáž začína s mäkkými a jemnými pohybmi hladiť. Po vytiahnutí môžete ísť na trenie, miesenie a ďalšie masážne techniky. Postup prsníka masáže hladiť konca hrudníka.

• Hladil pohyby odporúčané v smere hodinových ručičiek a masírovať hrudník, musí byť v špirále. Pre správne použitie krému massazhaobyazatelno. Uvedomte si, že prsty by sa ľahko kĺzať po povrchu prsníka kože. Pohyb by mal byť jemný a opatrný, aby nedošlo k zraniť alebo poškodiť kožu.
• Hrudníka obvod prstami jednej ruky, zatiaľ čo druhá ruka sa Výčapné pohyb. Po tejto procedúre, môžete prejsť na zitterbewegung, ktoré sú tak rýchlo, vibračné pohyby. Musíme sa vzdialiť od bradavky do spodnej časti hrudníka.
• Uchopte základňu hrudníka medzi palcom a ukazovákom, uzatvára svoju šálku. Prstami druhej ruky stlačte dvorca, vykonať niekoľko krúživými pohybmi hladkať. Vytiahnuť pohyby bradavka pinch. Tieto postupy by sa malo uskutočniť na dennej báze pre každého prsníka.

Ako to urobiť masáž pŕs?

Dámska prsia sa líšia v miere citlivosti. Majitelia jemných a citlivých pŕs fit úhľadný a jemnú masáž. Majitelia pevná a pružná prsia vošli mierny tlak na hrudi.

Vyhnúť vysokému fyzickému tlaku a pri masáži prsia, aby sa zabránilo možné dôsledky a problémy. Okrem toho je silný tlak na prsiach môže spôsobiť nepohodlie a dokonca aj bolesť. Môžete definovať vlastné prah citlivosti na hrudi, keď strávia aspoň jednu reláciu prsníka masáž sami. Použitie špeciálnych olejov a krémov posilní masážny efekt, a znížiť citlivosť kože a zníženie trenia.

Cvičenie pre prsníka masáž

Prsia masáž môže byť slabých nárazov rebrá dlaň. Táto masáž sa vykonáva v smere od okraja bradavky na prsiach. Táto technika odstraňuje lymfatickú tekutinu z prsného tkaniva.

Jemne stlačiť hrudník s rukami. 10 Preveďte rotačné pohyby v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek 10 pohybu. Masáž sa odporúča niekoľkokrát k zvýšeniu prietoku krvi.

Jemná masáž masírovať hrudi lis na neho prsty, stlačiť to, krútenie, atď. Pokiaľ si to v poriadku, potom po chvíli cítite nával tepla do hrude.

Pri liečbe karcinómu prsníka masáž platí sprchu. Zatiaľ čo v sprche striedaním teplých i studených bod prúd na hrudi. Taký dobrý vodná masáž posilňuje prsné svaly, spevňuje ich a zlepšuje krvný obeh do hrude.

Akupresúra ženského prsníka

Táto masážna technika zahŕňa dopad na určité prsníka bodu. akupresúrne stimuluje estrogén (Ženské pohlavné hormóny), ktoré ovplyvňujú nielen tón ženského prsníka a stav kože, ale aj celkový zdravotný stav.

Taoistická masáž ženský prsník

Položte dlane na prsia, takže hrudník bol akoby v kolíske. 10 Preveďte rotačné pohyby od stredu hrudníka na ramene. Pokrývajú prsia s rukami tak, že stred dlane bola striktne na dvorca. Robiť 10 lisy pohyby vydýchol.

Masáž ženského prsníka počas mlieka hromadenie

Počas obdobia dojčenia môže zväčšiť veľkosť pŕs ženy od 2-3 (bez operácie na zvýšenie nie je nutné). prsníka kože dojčenie dostane strie. Ženského prsníka je zvýšená zvýšením tukové lobulu. Malé prsia v tejto dobe je takmer každá žena.

Priniesť prsníka počas kŕmenia v poriadku, je potrebné vykonať masáž. Masáž ženského prsníka je jednoducho nevyhnutné v priebehu dojčenia, aby sa zabránilo stagnácii mlieka a zlepšujú krvný obeh. Táto masáž sa najlepšie vykonáva špecialisti, ale doma môžete vykonávať rutinné postupy na prsníku masáže a namazať hrudníka špeciálne krémy a pleťové vody.

Prsia masáž možno vykonávať v ľubovoľnom poradí, ale pravidelnosť masáže závisí na vašej túžbe získať pevné a krásne poprsie. Základným pravidlom masáže prsníka - Masáž by nemala spôsobiť žiadne ťažkosti a bolesti. Tiež nepotrebujú veľa natiahnuť kožu, aby sa zabránilo vzniku strie na prsiach.

Pozri tiež:

• Prečo bolesť pŕs pred menštruáciou?
• Ako to urobiť erotickú masáž?
• Chudnutie masáž brucha a boky

prsníka masáž - účinný nástroj, ktorý prispieva k tomu, že prsia sú nielen krásne, ale tiež vedieť, vaše telo lepšie. Na aké existujú iné spôsoby, ako vytiahnuť hrudník a urobiť z neho ideálne, prečítajte si článok Správna starostlivosť o prsia.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Misnik Svetlana