Reading aktivuje mentálne schopnosti seniorov

Moderné ľudia nemôžu oceniť silu, ktorá nesú knihu. Vedci tvrdia, že čítanie - to je rovnako skvelý tréning mozgovej činnosti, rovnako ako písanie textov. Okrem toho, čítanie je vhodná pre všetkých, od malých detí až ľuďom úctyhodného veku. Tak, podľa nedávnych výskumníkov ľudí v pokročilom veku s pravidelným čítania knihy môže výrazne zlepšiť svoju pamäť.

V priebehu tejto štúdie, vypočuje odborníkov 294 účastníkov experimentu určiť ich kognitívne schopnosti a stav pamäte. Táto štúdia uskutočnená medzi ľuďmi s priemerným vekom predstavoval 89 rokov. To bolo vykonané po dobu asi 6 rokov pred svojou smrťou. V procese skúmania zvláštností životného štýlu a zdravotných vedci venovali osobitnú pozornosť k faktu, že sa jedná o starší pacienti boli predovšetkým venoval veľa času čítanie kníh, písanie a iné intelektuálnej činnosti.

Po smrti účastníci štúdie, výskumníci boli pitva na určenie príznakov demencie v mozgu. Bolo zistené, že ľudia veľa a často čítať a písať ako deti, znížená duševná aktivita bola o 15% nižšia, než tí, ktorí len zriedka spôsobom cvičiť mozog.

Ale najpozoruhodnejšie Výsledkom je, že ľudia, ktorí aktívne čítať a písať texty v starobe, mentálnej kapacita sa znížila o 32% pomalší než tí, ktorí čítajú len zriedka. Ľudia, ktorí nečítajú u starších osôb, bolo pravdepodobné, že k rozvoju demencie o 48% ťažšie ako ľudia ukazujúci priemery.

Mimochodom, pred vedci preukázali, že čítanie kníh umožňuje nielen rozvíjať intelekt, ale aj zlepšiť výkonnosť duševné i fyzické zdravie. Pri štúdiu ľudského mozgu pomocou MRI odhalili, že pri čítaní príbehov o chuť, vôňu alebo na šírku v mozgu zvyšuje aktivitu týchto lokalít, ktoré sú zodpovedné za vnímanie. Tento účinok nebol pozorovaný pri sledovaní televízie. Vedci sa domnievajú, že deti by sa mali naučiť čítať pomerne zložitý uzhu literatúru od detstva, pretože dáva možnosť trénovať mozog k výstavbe reťazca kauzality. Okrem toho, iba šesť zápisy z denného čítania znižuje o dve tretiny úroveň stresu.