Nie všetky vitamíny sú dobré

Podľa štúdie, ktorá bola nedávno zverejnenej v časopise Nature, nie všetci vitamíny Sú užitočné pre organizmus. Ako sa ukázalo, vitamín E môže mať nepriaznivý vplyv na kostru.

Myši, ktoré dostali nadmernú dávku vitamínu s potravinami, ukázala významný pokles kosť extrémne malé kritického množstva, čo by mohlo viesť k niekoľkým zlomeninám. Dnes vieme, že kosti obzvlášť potrebuje pravidelný prísun vitamín D, zatiaľ čo vzťah vitamínu E a zdravé kosti do dnešného dňa neboli plne pochopené.

Hustota a veľkosť kosti v tele sa môže v priebehu života meniť. Tieto čísla závisí na rovnováhe medzi osteoblasty - špecializované bunky, ktoré vytvárajú novú kosť, a osteoklasty - bunky, blokovať tento proces. Podľa predpokladu vedcov, vitamín E aktivuje proces formovania bunka je len druhý typ, čo vedie k strate kostnej hmoty presahuje svoju výrobu. Táto štúdia úplne vyvrátiť výsledky skúseností, ktorá bola poskytnutá v roku 2010. Štúdia bola navrhnutá hypotéza, že kontinuálne príjem vitamínu E je vhodný pre ľudí vo veku nad 50 rokov pre zachovanie štruktúry kostí v optimálnom stave.

Podľa odborníkov hovoriť o strate kostného tkaniva môže byť v prípade, že vitamín E je dodávaný vo forme doplnkov stravy. Získať nadbytok vitamínu v naturáliách spolu s jedlom osoba je veľmi ťažké, a preto jej prebytok môže byť pozorovaný iba pri príjme ďalších liekov a potravinových doplnkov. Lekári sú tiež pripomenul, že prebytok takmer akéhokoľvek vitamínu spôsobuje poškodenie tela. Mimochodom, k dnešnému dňu, množstvo vedci sú presvedčení, že syntetický vitamín E nie je užitočné vlastnosti, ako je napríklad, aby sa zabránilo degenerácii nervového tkaniva, napríklad, môže to tiež viesť k rakovina prostaty- Okrem toho je látka stráca svoje vlastnosti.

Medzi prírodné zdroje vitamínu E môžu byť identifikované najmä lieskové orechy, mandle a iné orechy, brokolica, špenát a ďalšie zelenina, oleje a tak ďalej.