Liečivé vlastnosti zeleného čaju

Dnes je to jedna z najobľúbenejších produktov ľudí vedúcich zdravý životný štýl, ktorí chcú zachovať kvalitu života, zvýšiť jeho trvania. Poďme ty a ja naplniť šálku čaju, poďme hovoriť o zdravie, dlhovekosti, že dáva.

Čo je to zelený čaj, terapeutické vlastnosti jeho listy, ako by malo byť správne uvarené zachovať všetky živiny? Alebo má kontraindikáciu?

Pokúsme sa odpovedať na tieto otázky:

Užitočnejšie než zelený čaj?

Tam je presvedčivé vedecké dôkazy, že preukazuje, že nápoj zvyšuje imunitu, uvoľňuje kŕče ciev, zlepšuje kvalitu spánku, zmierňuje depresie, posilňuje nervový systém, a výrazne zvyšuje sexuálnu aktivitu, znižuje nadváhu.

Japonskí odborníci na výživu sú presvedčení, že pomáha očistiť telo od žiarenia, ťažké kovy, rádionuklidy, je vhodné piť rakovina profylakticky. Japonský zelený čaj, liečivé vlastnosti čajových lístkov sú schopné absorbovať a vylučovať stroncia-90.

Číňania tiež aktívne využívajú liečivé vlastnosti zeleného čaju. Ale okrem normalizácie tela, považujú to je neoceniteľným prostriedkom na ovplyvňovanie duchovných kvalít človeka. Počas čajového obradu ľudská duša získava harmóniu a otvorenosť. Muž sa náhle zistí, špeciálne riešenia problémov, je pokojný a múdry.

A to nie je náhoda, pretože aromatický nápoj je naozaj mierny stimulant, regulujúci duševné pochody. Pri pravidelnom používaní čerstvých, vhodne pripraveného čaju zvyšuje citlivosť nervového systému, zvyšuje rýchlosť reakcie, myšlienkový proces sa stáva aktívnejší, stimuluje koncentrácia, umocňuje tvorivej činnosti.

Okrem toho, že je koláč nápoj robí človek odolnejší voči stresu, zlepšuje náladu, vyhostí melanchólia, depresia, pomáha čistiť krv toxínov.

Nebude to k ničomu vedieť, že moderný človek, skvelý čas pracovať na monitore počítača stačí vypiť niekoľko šálok ochuteného koláče piť denne.

Ako si vybrať a variť zelený čaj?

Čaj balenie je zvyčajne špecifikovaná životnosť - od jedného do troch rokov. Avšak, trojročný produkt je výrazne nižšia ako jeho liečivé vlastnosti a chuť čerstvého čaju. Preto pri nákupe vždy venovať pozornosť dátumu výroby a nedostatok chuti.

Dokonca aj v prípade, že výrobca čajového obalu pridáva jazmín kvety, ibištek, chryzantémy, kúsky ovocia, citrónovú kôru, pozorne prečítať obal. Možno je to len arómu. Takýto výrobok, nechať na polici
Na čaj ukázalo voňavé, chutné, udržuje všetky svoje liečivé vlastnosti, je nutné správne variť.

Nie je to dobré, "tradičný ruský spôsob varenia." To je prípad, keď veľká kanvica prekrýva veľké množstvo zváranie, všetky naplnené vriacej vody, varí po dlhú dobu. Potom sa nariedi vodou a variče veľkoryso príchuťou cukor. Takže zvyčajne sme sa varí tradičné čierny čaj. To je určite ekonomicky, ale nie užitočný!

Piť naozaj liečivá, potrebujeme mäkkú vodu bez nečistôt, cudzích zápachov. To by malo byť predvarené malé hlinené kanvica, dať do toho 1-2 lyžice. l. zváranie, zalejeme 100 ml horúcej vody (80 - 85 ° C).

Zelený čaj je oveľa tenšie, jemnejšia čiernej vriacej vody zabije chuť, arómu. Trval na tom, že to bolo by malo byť nie viac ako 3 minúty. Ak máte preháňať nápoj bude chutiť horko silno.

Vysoko kvalitný produkt môže byť uvarená niekoľkokrát. Zakaždým, keď si pripravíte chuť, vôňa sa líšia, ale liečivé vlastnosti nezmizne ešte horšie. Len je treba ihneď vypiť čaj zváranie nezostáva pokrytá vodou.

Pridajte cukor do tejto nádhernej pitie, potom ju zničiť. Ak chcete piť kompót lepšie variť z ovocia. Čaj - čaj! A potom, nechcete schudnúť? Vzhľadom k tomu, cukor je oveľa zložitejšie. Ak chcete zmeniť, skúste Zelený čaj soursop!

Kontraindikácie použitie zeleného čaju

Áno, so všetkými jeho výhodami, zelený čaj má svoje nevýhody. To by nemalo byť príliš citlivé ľudia pijú kofeínu, obličkové ochorenia, glaukóm, psychastenie a pri vysokej teplote. Nápoj je kontraindikované u žalúdočného vredu počas jeho zhoršenia.

Tehotné ženy, dojčiace ženy by nemali zapojiť do silného čaju. Avšak, niekoľko šálok slabo varí vypiť denne im neublíži.

Tiež nemajú zapojiť do silného čaju k deťom. Pre nich je možné pripraviť slabo varí, že bude poskytovať telu dieťaťa s vitamínmi a minerálmi.

Zostať zdravý!