Prítomnosť šťavy v strave vedie k vysokému krvnému tlaku

Tí ľudia, ktorí sa tradične pijú na raňajky šťavu, majú vyššie sadzby centrálnej krvný tlak (Merané vo svojom aorta) Než tí, ktorí konzumujú nápoje je relatívne vzácny. To bolo hlásené austrálskymi výskumníkmi, ktorý poznamenal, že zvýšený centrálny krvný tlak u ľudí zvyšuje riziko angína, infarkt, kognitívne porucha.

Obvykle počujeme tvrdenie, že šťavy z tela priniesť veľký úžitok. Ale majte na pamäti skutočnosť, že ich zloženie je nielen veľké množstvo veľmi užitočných látok, ale aj celkom dosť cukru. V dôsledku toho, zneužívanie pitie zvyšuje riziko ochorenia srdca a ciev, vysoký krvný tlak, cukrovka, a sadu kilá navyše.

O čom svedčí štúdie, tak populárne, pomarančový džús môže byť pre telo je rovnako škodlivé ako sóda. Ako dôkaz toho, vedci dávajú nasledujúce skutočnosti: Bank of soda obsahuje 139 kalórií a veľký pohár džúsu - 115, čo zodpovedá 7 lyžíc cukru. Ak máte počúvať v súlade s odporúčaniami WHO, že deň by nemala byť použitá viac ako šesť lyžičiek cukru, sa ukázalo, že aj pohár džúsu - je "krach". Navyše, na rozdiel od ovocia, obsahuje veľmi málo užitočné vlákno. Avšak, aby sa vzdali úplne štiav, samozrejme, by nemala byť. Hlavná vec - nepijem to príliš veľa. Mimochodom, pred vedci varujú, že konzumácia ovocných štiav vedie k vzniku zubného kazu u malých detí.

Ale grapefruitový džús je užitočná pre obéznych ľudí. Podľa odborníkov z Kalifornie, to vám umožní, aby sa aktívnejšie schudnúť. zvláštne štúdia bola vykonaná na myšiach, ktoré nahradili bežný voda grapefruitový džús. V dôsledku toho, dokonca aj tie, ktoré hlodavce jedli tučné jedlá, ako schudnúť. Okrem toho myši, ktoré pili šťavu bez buničiny, ktorého v porovnaní s hlodavcami, že pili čistú vodu, 18% nižšej hmotnosti. Zatiaľ sa vedci snažia zistiť charakter účinkov na organizmus.