Čo zvyšuje riziko infarktu

Stručná odpoveď na otázku, čím sa zvyšuje riziko srdcového infarktu, že je fajčenie, zlosť, jesť tučné jedlá a sedavý spôsob života. Ľudí vedie sedavý spôsob života, existuje vysoké riziko srdcového infarktu. Trávia väčšinu dňa a ešte nie sú zapojení do pravidelnej fyzickej cvičenie. Takí ľudia majú infarkty často dochádza po ťažkej fyzickej námahe, po tvrdej práci, behanie, zdvíhanie ťažkých bremien. Tí ľudia, ktorí pravidelne cvičia, je znížené nebezpečenstvo.

Chodiť trvania 20-30 minút svižným tempom 3-4 krát týždenne môže znížiť riziko srdcového infarktu. Pravidelné cvičenie zlepšuje schopnosť srdca vstupovať do zmluvných vzťahov, pomáha zbaviť sa nadváhy a na zníženie hladiny zlého cholesterolu a znižuje krvný tlak.

Zvýšený tlak, obezita a diabetes

Prostredníctvom zvýšeného krvného tlaku (hypertenzia), môže dôjsť k poškodeniu arteriálnej steny, a to povedie k tomu, že lipoproteíny s nízkou hustotou spadajú do arteriálnej tkanivo a potom začnú tvoriť aterosklerotických plátov.

Je potrebné pravidelné sledovanie krvného tlaku, pretože vonkajšie príznaky nemusia byť. Ak je diastolický krvný tlak (druhé číslo) pripadá na jednotku, riziko srdcového infarktu môže byť znížená o 23%. Znižujú krvný tlak pomocou liekov. Môže byť tiež užitočné pre správnej výživy v regulácii krvného tlaku, v niektorých prípadoch, obmedzený príjem soli, okrem toho, pravidelné cvičenie je tiež dôležité pre zníženie hmotnosti.

Potom, čo zvyšuje nadváha krvný tlak, a lipidové abnormality vznikajú. Aby nedošlo k ochorieť cukrovkou, treba v prvom rade, aby sa zabránilo nadmernej hmotnosti alebo s ňou bojovať. Diabetes urýchľuje vznik ochorení tepien a zvyšuje riziko infarktu.

fajčenie

Fajčenie cigariet je dôležitým faktorom pri ochorení vznik arteriálnej. V USA je priamou príčinou asi 20% všetkých úmrtí na srdcové choroby a asi 50% infarktov u žien, ktoré asi 55. Vzhľadom k tomu, fajčenie zvyšuje krvný tlak a pokles krvných toxických látok, ako je nikotín a oxid uhoľnatý. Tieto chemické látky, potom zničiť tepny.

Fajčiari tiež poškodiť ostatní. Štúdie ukázali, že nefajčiarov, ktorí žijú s fajčiarmi, je riziko zvýšenia infarktu. Takže prestať fajčiť, človek sa znížilo riziko pre seba a možno aj zachrániť životy ľudí drahý jemu, ktorí nefajčia.

stres

Psychologicky stresujúce situácie ľudí s arteriálnej chorobou majú vysoké riziko infarktu alebo náhlej smrti než ľudia s zdravé tepny. Ako jedna štúdia zistila, cez stres tepny naložené dosky začnú zužovať a prietok krvi môže byť znížená dokonca o 27%. Významné zníženie bolo pozorované aj v ľahko postihnutých tepien. Z ďalších štúdií je zrejmé, že vďaka veľkým stresom môžu začať rozpadať aterosklerotických plátov na stenách tepien, a to vedie k infarktu.

Časopis o zdravotných problémoch, povedal: "riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení sa zvyšuje u ľudí, ktorí celý život v zlej nálade, cynické, zla a tí, ktorí jednoducho vybuchne zlosťou, nehostinné. Cez neustále zlosti a hnevu zvýšený krvný tlak, búšenie srdca a pečeň začína hodiť do hladiny cholesterolu v krvi. To ničí cievy a prispieva k ich ochorenia. Predpokladá sa, že hnev zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu, a to zvýšilo nebezpečenstvo trvá najmenej dve hodiny. Čo môže pomôcť? Ľudia, ktorí sa snažia zostať v pokoji v psychologických konfliktoch môže znížiť riziko srdcového infarktu.

I keď existujú aj iné faktory pre srdcové choroby, ale tie, ktoré tu boli diskutované nám pomáhajú pochopiť nebezpečenstvo a podľa toho konať. A čím skôr človek začne ovládať svoje emócie a hmotnosť, tým lepšie pre jeho zdravie.