Prejedanie: Príznaky

Prejedanie v lekárskom jazyk volal nutkavé prejedanie, hlavným rysom, ktorý je neschopnosť zastaviť proces vstrebávania potravy. Inými slovami, nutkavé prejedanie je jedlo závislosť, potravín alebo drogová závislosť. Flám môže trvať od dvoch hodín až celý deň. V tomto prípade, fanúšikovia aj naďalej jesť jedlá a po jedle, a to napriek úplného nasýtenia. Typicky, taká túžba vždy niečo žuť alebo vzniká v období dospievania alebo po "sedí" na diétu, alebo v dôsledku psychického stresu, nepohodlie, stres.
Ľudia, ktorí trpia záchvatové poruchy príjmu potravy, sú často predmetom pocity horkosti, ľútosti a sebaobviňovanie o ich zvykoch. To vedie k depresii. Ale na rozdiel od ľudí s bulímiou, nemajú tendenciu vyvolať zvracanie, hladovať, alebo akýmkoľvek iným spôsobom vymazať obsah žalúdka po jedle. Takí ľudia sú psychicky kritizovať sám slabosťou a slabosti, ale pochopiť, že nie je schopný riadiť proces prijímania potravy.

Záchvaty prejedanie môže slúžiť ako útecha v depresii, ale na krátku dobu, po ktorej sa vráti opäť ľutovať a self-ošklivit si. Sa kruh uzatvára: čím viac ľudí nenávidí seba a ich vzhľad, tým viac sa prejedať, využívanie potravín ako súčasť stresu a negatívnych emócií. Hanbí za svojho zlozvyku prejedanie, ľudia dávajú prednosť jesť sám.

Behaviorálne a emocionálne príznaky prejedanie

1.Chasto opakované epizódy nekontrolovanej prijímania potravy.
2. pocit viny po prejedanie epizódu.
3. Depresia.
4. Pocit neschopnosti zastaviť, túžbu pokračovať v jedle aj po úplnom nasýtení.
5. Veľmi rýchla jesť veľké množstvo jedla.
6. chuť k jedlu sám, bez svedkov.
7. Normal Power "na verejnosti", ale vznik "Jora" potom doma.
8. Nekontrolovaný príjem potravy počas dňa.
9. vymiznutiu napätosti a deformácie pri vstrebávaní potravy.
10. Pocit, ako keby človek pri jedle "na autopilota".
11. Skrytie skutočnosť, že množstvo jedla, jesť príbuznými.
12. Nedostatok pocitom uspokojenia po jedle.

Ako vieš, že - máte prejedať?

Ak chcete zistiť, odpovede na otázky predložené. Čím viac kladných odpovedí, tým väčšia je pravdepodobnosť prítomnosti potravinovej závislosti.
1. Máte nejaké myšlienky na jedlo pri práci, odpočinok počas dňa?
2. Máte pocit straty kontroly nad jedlom počas samotného procesu?
3. Máte radi jesť sám a bez vedomia ostatných?
4. Má vaša ruka ide k chladničke, keď ste naštvaný?
5. Máte pocit hanby a self-ošklivit si po veľkom počte z jedol?
6. Existuje pocit, že nemôžete prestať jesť, a to aj v prípade, že chcete zastaviť?

Ako sa zbaviť závislosti potravín?

Netreba dodávať, že - ako veľký zoznam nežiaducich účinkov potravín závislosť. Zbaviť nielen o nej. Na rozdiel od iných typov závislostí, potravinovej závislosti, je to nevyhnutné pre prežitie, tak príležitosti, aby sa zabránilo, že je veľmi malá. Prvým krokom je vyvinúť zdravý postoj k potravinám ako zdroj energie a nič viac. Emocionálne potreby potrebu usilovať o splnení úkor iných zdrojov - šport, dobrodružstvo, lásky, knihy, hudba, práca, kruhu priateľov, a tak ďalej.