Ľudové lieky na návaly horúčavy v menopauze

Menopauza je prirodzený stav tela ženy, vstupujúci do dospelosti. Hormonálne zmeny sa vyskytujú v niektorých prípadoch, ale najčastejšie zo všetkých príznakov menopauzy, predovšetkým návaly horúčavy, tak otravné k žene, že ona je nútená hľadať spôsoby, ako zmierniť alebo eliminovať.

Lieky, ktoré sú odporúčané lekármi, obsahujú hormóny, ktoré majú dlhý zoznam kontraindikácií, takže návaly horúčavy v menopauze liečenie ľudových prostriedkov je najoptimálnejšie a neškodné.

Základné riešenie tide

Medzi skúsenými lekári sa domnievajú, že hormonálne prípravky, je žiaduce používať v menopauze, pretože oni nepotrebujú narušiť prirodzený proces tela úprav. Ale dosť často pacienti sťažujú na návaly horúčavy, predchádzanie prácu a porušovať normálne spánok, rovnako ako ďalšie príznaky menopauzy: potenie, bolesť hlavy a tachykardia bezdôvodné.

Dokonca sa silnými prílivy v liečbe menopauzy bez hormónov syntetizovaných vo farmaceutickej výrobe, prípadne pomocou bylinný prípravok pre príjem špeciálne potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény a homeopatia - najúčinnejšou metódou.

Ľudové lieky používané na odvádzanie tepla, skúšané po celé desaťročia a pomáhajú pri správnom použití.

fytoterapie

Bylinky v menopauze, keď sa používajú prílivy na dlhú dobu. Fytoterapia - jeden z prvých metód, ktoré má silný terapeutický účinok pri správnom použití. Bylinné čaje, bylinné čaje a šťavy z čerstvej rastliny obsahujú veľké množstvo biologicky aktívnych látok, ktoré majú schopnosť k omladeniu tela, regulovať procesy prebiehajúce v reprodukčnom systéme ženy.

1. majoránka - jej infúzie sa používa k normalizácii spánok, vracia emocionálnu rovnováhu, a znížiť počet návalov horúčavy. To je považované za ženský bylina, ktorá stimuluje maternice a čriev kontrakcie, obnovenie normálnej metabolizmus. Piť čaj z oregana by mala byť trikrát denne a úplne nahradí čaj alebo kávu.
2. ľubovník - obsahuje veľké množstvo látok, ktoré podporujú cievne steny stimulujúce krvotvorbu. Priaznivý účinok na zažívacie orgány, zvyšuje vylučovanie žlče. Hypericum odporúčané počas menopauzy ako mocného posilňujúci činidlo, ktoré pomáha stabilizovať stav autonómneho nervového systému a vykonať reakcie organizmu na hormonálne zmeny menej turbulentné. Vezmite St John bodkovaný tinktúra trikrát denne, pol hodiny pred jedlom.
3. Odvar zo šalvie Počas menopauzy a návaly horúčavy bol prijatý žien v ruských dedinách v minulosti a vziať v súčasnosti. Táto rastlina je považovaná za najlepší spôsob, ako normalizovať stav tela pri rôznych hormonálna nerovnováha v oblasti žien. Vývar šalvia obsahuje kyselinu linolovú a flavonoidy, proti starnutiu organizmu.
4. hloh, alebo skôr jeho suché plody, tiež používa na odstránenie príznakov menopauzy. To je obzvlášť účinná, keď rastlina prílivy a časté búšenie srdca. Varí s vriacej vody a trvajú na tom, ovocie, potom sa dvakrát denne ako čaj.

poplatky

Okrem bylín, ktoré sa používajú výhradne pre individuálne, lekári sa odporúča, aby prijali účtuje liečivé rastliny vzájomne dopĺňajú liečebný účinok.

1. Kolekcia, ktorá sa skladá z listov ostružiny, hloh kvety, bahenné cudweed, motherwort a Woodruff, ktoré bolo prijaté v rovnakom pomere, obnoví stratil pokoj a veselosť iv ťažkej menopauze. Do desiatich dní od vývaru, sa cíti oveľa lepšie.
2. Liečivý čaj z listov ostružiny, tymián a medovka, ktorá sa varí v rovnakom pomere, môžete piť niekoľkokrát denne. Tento poplatok má blahodárne účinky na nervový systém, odstraňuje návaly horúčavy a normalizuje spánok po prvom dni prijatia.

ľudových opravné

Ľudové lieky v menopauze návaly horúčavy sú využívané nielen eliminovať tento príznak, ale aj zlepšiť celkový stav nervovej sústavy.

• Rowan tinktúra - starobylé liek používaný na liečbu návaly horúčavy. Pohár čerstvého horského popol naliať pohár vodky a trvajú na tom, za mesiac v chladničke. Vezmite lyžičku noci.
• surový med zmiešaný s čerstvou repné šťavy v rovnakom pomere. Skladovať v chladničke, vziať lyžicu trikrát denne po jedle. To je najlepší spôsob, ako zmierniť príznaky menopauzy, môže zlepšiť endokrinný systém.
• peľ, ktorý sa používa ako účinný biologicky aktívna látka použitá pre omladenie, návrat reprodukčné rastu hladiny prírodného estrogénu.
• Tinktúra z hubami shiitake používajú na zníženie príznakov menopauzy. Hlavnou účinnou zložkou je huba fungoestrogen ktorý je kompozícia podobné estrogénu produkovaný v ľudskom tele, sú ženy. Na prípravu tinktúra sa päť gramov sušenej huby, naliať pohár vodky a trvať dva týždne v chladničke. Potom sa lyžicu tri rúcho za deň. Pre tých, ktorí nemôžu tolerovať alkohol, môžete pripraviť nálev na rope.
• Infúzia chmeľových hlávok na vodku - Ďalšie účinný prostriedok na odstránenie prílivy. Dvadsať gramov chmeľových hlávok naliať pohár vodky a trvať týždeň. Trvať päť kvapiek rozpustených vo lyžicu vody, dvakrát denne.

homeopatické lieky

Homeopatia - je to, že je potrebné podniknúť, ak príznaky menopauzy sú výraznejšie. Výhodou homeopatickej liečby je jeho neškodnosť a úplná absencia vedľajších účinkov. Len malé dávky liekov sa používajú v homeopatii.

Na predaj sú ready-made formy komplexných homeopatických prípravkov, tabliet alebo kvapiek, a možno zakúpiť aj monopreparations v špeciálnych homeopatických lekárňach. Pre zvolenie jediného agenta bude potrebovať lekársku pomoc, ale účinok majú oveľa vyšší.

diabetická výživa

Tak, ako znížiť návaly horúčavy je možné s určitými potravinami, ženy musia brať v potravinách v menopauze:

• Zeler - majster na obsah užitočných látok;
• Sójové výrobky;
• fazuľa;
• brokolica;
• Ľanové semená slnečnicové semená;
• Klíčiace zrná ovsa, raže, pšenica;
• Termíny - aspoň šesť kusov denne;
• Orechy, najmä mandle a borovice;
• špargľa;
• zázvor;
• Jablká, hrozno a granátové jablká;
• Akýkoľvek rastlinný olej, lisovaný za studena.

Radu lekárov zmeniť stravovacie praktiky nie sú len v úvode výrobkov v strave s fytoestrogény. Je žiaduce vylúčiť použitie akýchkoľvek stimulačných potravín, ako je káva a alkohol, silného čierneho čaju.

Vzhľadom k tomu, zmiernenie príznakov menopauzy môže byť len odstránenie zrážacie faktory, je žiaduce, aby úplne uvoľniť v tomto období, zažívacie ústrojenstvo. Zlepšenie fungovania pečene a odstránenie nadmerného zaťaženia môže byť dosiahnuté odstránením denné menu:

• vyprážané a mastné potraviny;
• horúce korenie;
• sladkosti (cukor a čokoláda sú často príčinou migrény);
• sýta.

Väčšina z jedálnička by mala byť listová a sezónna zelenina, jahody a ovocie. Varené mäso a mastné morských rýb dá silu a mliečne výrobky zlepšenie trávenia. Je nevyhnutné znížiť celkový príjem kalórií.

odporúčanie

Mnoho žien skúsenosti nepríjemné príznaky menopauzy, neviem, ako prejsť tohto stavu, cíti zbytočný, seniorov.

Toto - vplyv na emocionálne stave nedostatkom estrogénu, a to možno bojovať všetkými možnými prostriedkami.

Okrem bylinných liekov a výživy, s prílivy môžu byť riadené pomocou jednoduchých metód na základe fyziologických reakcií organizmu.

Tieto techniky pomôže neškodné nepozorovane prejsť prechodné obdobie:

1. Chladnej miestnosti pomáha znížiť frekvenciu horúcej záblesky.
2. U vysokého prílivu, je potrebné vykonať niekoľko dúškov vody s ľadom.
3. Kontrastné kúpeľ nôh pred spaním pomôže stráviť noc je normálne.
4. Dychové cvičenia sú veľmi účinné pri menopauze.
5. Studená sprcha v dopoludňajších hodinách a jogging pomôcť vyrovnať sa s prílivom.
6. Sanie sušienky alebo kúsok sušeného ovocia znižuje frekvenciu návalov horúčavy.
7. Pre dobrý spánok je nutné ísť do postele pred jedenástou, ako prílivy často nepríjemných po tretej hodine ráno.
8. Presunúť viac športovať, začať sa učiť bráničné dýchanie.

Menopauza môže nastať nielen po päťdesiatich rokoch, viac ako dvadsať percent žien objaviť prvé príznaky po štyridsiatke. Mnoho žien sa zaskočení, ale na radu príslušného lekára pomáha vyrovnať sa s úzkosťou a panickej nálady.

Samoliečba návalov a ostatných príznakov hormonálne zmeny môžu znížiť svoju frekvenciu a obnovenie hladiny estrogénov. Podľa štúdií dospelých pacientov, krvi, ktorí sú na hormonálnej substitučnej terapii, hladiny estrogénov sú v priemere rovná 500. Podobne, rovnaké hladiny estrogénov môže dosiahnuť do troch mesiacov po aplikácii homeopatických liekov a liečenie ľudových prostriedkov. To znamená, že môžete dosiahnuť normálny priebeh menopauzy, bez toho aby sa uchyľovať k syntetických hormónov.

Video: Účinný recept z prílivu a odlivu