Menopauza u žien, liečba

o menopauze

To je obdobie v živote ženy, kedy jej telo hovorí o konci schopnosťou rodiť deti. Zmeny hladín hormónov spôsobiť fyzické a emocionálne zmeny. Navyše, po dobu niekoľkých rokov, a môže trvať depresie zmeny v menštruačnom cykle.

bylinných

1. sója

Sójové bôby sú bohaté na izoflavóny, antioxidanty, mastné kyseliny a omega-3 proteínu. Liečitelia tvrdia, že pomáhajú vyrovnať sa s návaly horúčavy a nočné potenie. Ako bonus, omega-3 a antioxidanty sú prospešné pre zdravie srdca.

2. Čierna cohosh kistenosny

Suchý koreň a podzemok kistenosnogo Black cohosh zmierniť kŕče a znižuje návaly horúčavy. Táto rastlina je bohatá na komponenty, ktoré prispievajú k rozvoju potrebných množstvo estrogénu. Čierna cohosh uľahčuje maternice kŕče a kŕče, ktoré často sprevádzajú menopauze. Vezmite 1 čajovú lyžičku šťavy Black cohosh každý deň.

3. ginseng

Ženšen posilňuje imunitný systém a zvyšuje hladinu energie v tele. To pomáha vyrovnať sa s duševný a fyzickú únavu. Ale neberte ženšen, ak máte vysoký krvný tlak.

4. ginkgo biloba

Vezmite listov tejto rastliny, ako sa zbaviť únavy, depresie a problémy s pamäťou. Viac, bude to užitočné, ak trpíte studený pot - bežné príznaky u žien v menopauze.

5. šalvia

Čerstvé alebo sušené šalvie oslabiť návaly horúčavy. To je tiež veril, že znižujú potenie, takže užitočné proti nočné potenie.

6. valeriána lekárska

Koreňa valeriány lekárskej vo forme tabliet alebo tinktúra lieči úzkosti a nespavosti.

7. sladkého drievka

To je ďalší, estrogénové 'rastlín, ako je koreň sladkého drievka ako čaj má účinok podobný účinku hormón estrogén. Pomáha vyrovnať sa s hormonálna nerovnováha, vrátane zníženia návaly horúčavy. Ale pozor a neberte sladké drievko príliš často, pretože znižuje hladinu draslíka v tele a zvyšuje krvný tlak.

8. angelica liečivý

Jedným z najužitočnejších rastlín na liečbu príznakov menopauzy - je droga alebo angeliky dong Kwai. Koreň tejto rastliny sa nazýva prirodzený estrogén.
sa zníži hladina tohto hormónu v priebehu menopauzy, takže Angelica napomáha k udržaniu. A to posilňuje cievy. obsahuje vitamíny E, A a B 12, ktoré pomáhajú k zlepšeniu krvného obehu a prevenciu ochorení srdca. Angelica znižuje stres a obmedzuje výkyvy nálad. Môžete vykonať tento závod, a čaj. Ale ako angelica rozširuje cievy, ženy s ťažkým krvácaním, nemožno ho použiť.

9. Aloe vera gél

V jeho čistej forme, sa táto rastlina pomôcť zmierniť vaginálnu suchosť, často sprevádza menopauze.

10. divoký yam

Táto rastlina sa používa po celom svete ako prostriedok na zmiernenie menopauze. Predpokladá sa, že divoký jam je "antiprogestogenních" vlastnosti a znižuje silné krvácanie.

11. lucerna

Lucerny stimuluje produkciu estrogénu, ktorý pomáha obnoviť k zníženiu hladiny tohto hormónu v ženskom tele počas menopauzy.

12. morská riasa

To môže užívať počas menopauzy a rias, pretože sú bohaté na látky, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu a progesterónu. To prispeje k zníženiu zmeny nálady, ak budete mať riasy prášok alebo pridávaných do potravín.

13. Aralia

Vezmeme-1 lyžičku suchého práškového Aralia, budete zvýšiť úroveň energie v tele, vďaka zložiek, ktoré stimulujú tvorbu progesterónu a testosterónu.

14. Hamelirium lyuteum

Vyrovnať sa s hormonálna nerovnováha, zníženie sexuálnej túžby a maternicové kŕče môžu užívať deň na 2 čajové lyžičky koreňovej hamelirium lyuteum, ktorý je tiež nazývaný falošný Unicorn. Zmiešajte prášok tejto rastliny sa 2 čajové lyžičky sušených listov malín a naliať pohár vriacej vody, aby sa čaj.

15. ovos

Môžete jednoducho použiť ovos ako potravu, alebo sa ovsenej slamy prášok. To pomôže normalizovať hladiny hormónov.

16. žihľava

2 šálky čaju žihľavy každý deň mať pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu v priebehu menopauzy.

17. maca koreň

Juhoamerická rastlina maku sa používa na obnovenie zdravia reprodukčného systému mnoho storočí. Jeho koreň je bohaté na vitamíny B1, B2, B12, C a E, zinku, vápnika a horčíka. To normalizuje hladiny estrogénu a progesterónu v ženskom tele. Maca koreň zmierňuje vaginálnu suchosť a návaly horúčavy, zlepšuje pamäť a liečbe osteoporózy. Tento koreň môže variť a piť ako čaj.

blueswallow, medicsguru.ru