Leto - krásne nohy bez námahy!

Leto - sezóna jemných sandálov - tieto časti tela sú v centre pozornosti

Aby nohy boli zdravé a krásne, je potrebné, aby sa postarať o pravidelne, čo zahŕňa použitie špeciálnych kozmetických prostriedkov a metód. Zvyčajná hygienické postup pre nohy - je kozmetický pedikúra. Odborníci pedikúra hovoria, že "foot - noha štetec", takže je potrebné sa postarať o ňu, rovnako ako pre ruky. Cosmetic pedikúra zahŕňa liečbu kožných a nechtov nôh. To by sa malo uskutočniť najmenej 1 krát za mesiac. Štát nohy do značnej miery určuje stav celého organizmu, pretože je to stop každodennej skúsenosti ťažkých bremien. Je dôležité pravidelne starať o svoje nohy a zaplatiť aspoň minimálnu pozornosť chodidiel. Je potrebné 2-3 krát týždenne, aby sa teplý kúpeľ, peeling nôh ovládateľný, ľahko urobiť masáž nôh. Starostlivosť o nohy je nevyhnutná nielen na jar a v lete, keď nohy sú v plnom pohľade na všetko, ale aj na jeseň a v zime, kedy nohy sú ako zamurovaný v teplých ťažkých topánkach.

Pravidelne možné procedúry, využívajúce špeciálne masážne kúpeľ nôh. V súčasnej dobe je predaj širokého sortimentu zásobníkov. Tam whirlpooly noha Hydro noha pedikúra centrum vírivé vírivky na doraz, ktorý je vybavený radom užitočných zariadení: Došlo k dolnej povrch akupunktúra so špeciálnymi tryskami pre masáž nôh reflexné zóny s magnetmi, ktoré vytvárajú magnetické pole, blahodarný vplyv na ľudský organizmus. Takéto zásobníky môžu poskytnúť vibračnej masáže a vírenie, ako aj udržiavanie požadovanej teploty vody. V súčasnej dobe najpopulárnejší kúpele pre masáž reflexných zón, čo pozitívne ovplyvňuje celé telo.

Podniknúť také vane môže byť viac ako 15-20 minút. Pomáhajú na relaxáciu a zmierniť unavené nohy. V týchto zásobníkov je možné pridať aromatické, esenciálne oleje, liečivé iné ako nadúvadiel prísady, lebo pri konštantných vibračných žľabov silne peny a úniku von. Použitie takýchto zariadení zároveň napomáhajú tomu, že kúpeľ a masáž sa bez ďalšieho úsilia ako špeciálne úpravy robiť všetko sami. Avšak, niekto radšej vziať kúpeľ nôh v normálnej panvy, takže všetky technické vybavenie vyžaduje starostlivú obsluhu a údržbu. V každom prípade, footbath v panvici alebo v špeciálnom masážnym zariadením môže pomôcť predĺžiť mládežnícke nohy a udržať je zdravé. Ak sa vyskytnú nejaké problémy s nohami, je nutné vykonať zodpovedajúcu liečbu na odstránenie choroby a prijať preventívne opatrenia.

aromatický kúpeľ

Aromatické kúpele sú veľmi užitočné pre pokožku nôh, a pre všeobecné blaho. Rôzne oleje majú rôzne účinky na ľudský organizmus. Napríklad, borovicový olej pomáha zlepšovať periférnej cirkulácie tkaniva trofismus, rovnako ako dobré znižujúcich prekrvenie, diuretiká a má mierny protizápalový účinok. Kontraindikácie použitie éterických olejov z borovice - mŕtvice a infarktu, pretože olej môže zvýšiť index trombínu. Olej sa neodporúča po dobu dlhšiu ako 1 týždeň. Vždy používať len čerstvý olej, ktorý by mal byť uložený v chladničke v dobre uzavretej fľaši. V opačnom prípade sa olej stráca svoje liečivé vlastnosti. Esenciálne oleje aromaterapia možno zakúpiť u špecializovaných lekárňach či kozmetických oddelenia.

Olej môže upokojiť, alebo oživiť, aktualizovať a tón. V každom jednotlivom prípade je možné použiť zvláštny olej. Mätová silica upokojuje, dobrý vplyv na centrálny nervový systém a čistí pokožku. Používať olej s opatrnosťou. šalvia olej pomáha liečbe plesňových a stafylokokových infekcií, dobré na pleť. Môže byť použitá pre všetkých bez výnimky. Levanduľový olej upokojuje centrálny nervový systém, zlepšuje pokožku, posilňuje nechty. Ale levanduľa nemôže dobre vplyv na žlčník, takže ju používajte len s veľkou opatrnosťou.

Oleje feniklu a rozmarínu najlepšie používajú vo vzájomnej kombinácii, pretože rozmarín zvyšuje krvný tlak a znižuje fenikel. Spoločne normalizovať cievneho tonusu, rovnako ako protizápalový účinok. Geranium olej napomáha k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela, má vyvolávajúce potenie a diuretické vlastnosti. Ihličnany extrakty pôsobí ako sedatívum. Ich je užitočné pri poruchách nervového systému, ako aj fyzickej a psychickej únavy. Postup schvaľovania podnosy borovicový olej nesmie trvať dlhšie ako 10 minút. Tieto oleje môžu byť pridané do kúpeľa spolu s inými činidlami, - sóda, soľ, med, a ďalších rastlinných extraktov.

parafín

Tieto zásobníky, aby pleť jemnú a zamatovú, zmäkčiť mozole (ak existuje), ktoré Vám pomôžu zbaviť sa začervenanie a nadmerné potenie, zabezpečiť väčší prietok krvi do nôh, ktorá pomáha zmierniť únavu. Parafínová kúpeľ môže byť pridaný do rastlinných, éterické a aromatické oleje, ktoré zvyšujú jeho prevádzku a ďalšiemu zmäkčenie pokožky. Pre kúpele sa musí rozpustiť vo vodnom kúpeli, 500 g parafínu, a potom sa zriedi do 200 ml rastlinného oleja. V prípade potreby pridajte niekoľko kvapiek borovicové silice alebo šalvia olej.

Skontrolujte teplotu kúpeľa môže byť na zadnej strane ruky, a potom ju znížiť na 20 stôp min. Keď vosk stuhne, možno ho opatrne odstrániť špachtľou. Po Paraffin noha kože možno čistiť od mozole, potom potrieme krémom. Najlepšie po tento postup okamžite ísť do postele. Môžete opakovať procedúru 2-3 krát týždenne, len preto, aby 10-15 kúpeľa. Parafín je kontraindikovaný u pacientov s diabetom, hypertenzie, pustulárnu kožné vyrážky, kŕčové žily a tromboflebitídy, ako aj akékoľvek akútne infekčné ochorenie.

Čistiace a tonizačný kúpeľ nôh

1. 10 g jedlej sódy, 1,5 litra vody, 30 g mydla alebo holiaceho krému mydlo. Sa rozpustí sódy v horúcej vode, pridaním mydlo alebo holiaci krém, bič peny. Znížte svoje nohy vo vani po dobu 15-20 minút. Počas varenia v pare nohy je potrebné vyčistiť od drsnej pokožky s pemzou, čo krúživými pohybmi na celé chodidlo a zamerať sa na oblasti s zhutnené a hrubej kože.

2. 20 g jedlej sódy, 1,5 litra vody, 15 ml sprchový gél. Sa rozpustí sódy v horúcej vode, pridaním sprchový gél, bič peny. Znížte svoje nohy vo vani po dobu 15-20 minút. Počas varenia v pare nohy je potrebné vyčistiť od drsnej pokožky s pemzou, čo krúživými pohybmi na celé chodidlo a zamerať sa na oblasti s zhutnené a hrubej kože.

3. 10 g morskej soli, 1,5 litra vody, 30 ml peny do kúpeľa. soľ v horúcej vode sa rozpustí, pridá sa penové zmesi. Znížte svoje nohy vo vani po dobu 15-20 minút. Počas varenia v pare nohy je potrebné vyčistiť od drsnej pokožky s pemzou, čo krúživými pohybmi na celé chodidlo a zamerať sa na oblasti s zhutnené a hrubej kože.

4. 10 g kuchynskej soli, 1,5 litra horúcej vody, 30 g mydla alebo holiaceho krému mydlo. soľ v horúcej vode sa rozpustí, pridá sa mydlo alebo holiaci krém, bič peny. Znížte svoje nohy vo vani po dobu 15-20 minút. Počas varenia v pare nohy je potrebné vyčistiť od drsnej pokožky s pemzou, čo krúživými pohybmi na celé chodidlo a zamerať sa na oblasti s zhutnené a hrubej kože.