PMS: príznaky, liečba, príčiny, na rozdiel od tehotenstva

Lekári už dlho lámal hlavu príčin ženských ochorení pred menštruáciou. Niektorí lekári to súvisí s fázou mesiaca, druhý - s terénom, v ktorom žena žije.

Stav ženy pred menštruáciou dlho zostávalo záhadou. Až v dvadsiatom storočí, rúškom tajomstva malé trhliny.

PMS - je mix 150 rôznych fyzických a psychických príznakov. V jednom stupni alebo iný, s prejavmi predmenštruačného syndrómu čelí asi 75% žien.

Aká dlhá je PMS dievčatá? Nepríjemné príznaky sa začínajú objavovať na 2-10 dní pred menštruáciou a zmizne s príchodom "červené" dni v kalendári.

Zaujímavé fakty o PMS

• trestné kronika. PMS - je nielen rozbila nervy a rozbité dosky. Väčšina nehôd, trestných činov, krádeží spáchaných ženami, došlo v období od 21. do 28. dňa menštruačného cyklu.
• Nákupný terapie. Ak si myslíte, výskum, a potom niekoľko dní pred menštruáciou ženy sú najviac náchylné k pokušeniu kúpiť, rovnako ako je to možné.
• príznaky PMS Sú náchylnejšie k ženám, ktoré sa podieľajú na duševnú prácu a rezident veľkých miest.
• pojem PMS To bolo najprv použité Robert Frank, pôrodník-gynekológ z Anglicka.

Prečo tam je predmenštruačný syndróm?

Početné štúdie neodhalila presné príčiny predmenštruačného syndrómu. Teória jeho vzniku mnohých "intoxikácie vodou" (narušenie metabolizmu vody a soli), alergické povahy (zvýšená citlivosť na endogénne progesterón), psychosomatické, hormonálne a tak ďalej.

Ale najúplnejšie - hormonálnej teória, ktorá vysvetľuje príznaky kolísanie PMS hladiny pohlavných hormónov v 2. fáze menštruačného cyklu. Pre normálnu a harmonické fungovanie ženského organizmu je dôležitá rovnováha pohlavných hormónov:

• estrogény - zlepšujú fyzickú a duševné zdravie, zvyšuje vitalitu, kreativitu, rýchlosť asimilácie informácií, schopnosť učiť sa
• progesterón - To má sedatívne účinky, čo môže viesť k výskytu depresívnych symptómov v 2. fáze cyklu
• androgény - ovplyvňujú libido, zvýšenie energetickej účinnosti

V druhej fáze menštruačného cyklu, kedy dôjde k zmene v hormonálnych hladín žien. Podľa tejto teórie, PMS dôvod spočíva v "neadekvátne" odpoveď organizmu v Vol. H. mozgu zodpovedné za emócie a správanie na cyklické hormonálne zmeny, ktoré často zdedené.

Ako dni pred menštruáciou nie sú stabilné vo vzťahu k endokrinné, mnohé ženy prichádzajú psycho-vegetatívny a somatických porúch. Rozhodujúcu úlohu tu zohráva nie toľko hladinu hormónov (čo môže byť normálne), ale kolísanie obsahu pohlavných hormónov počas menštruačného cyklu a ako reagovať na tieto zmeny limbických oblastiach mozgu zodpovedné za emócie a správanie:

• zvýšenie estrogén a prvý nárast a potom pokles progesterónu - od tejto doby retencie tekutín, edém, hromadenie a prsníka bolesť, kardiovaskulárne poruchy, podráždenosť, agresivita, plačlivosť
• hypersekrécia prolaktín - tiež vedie k zadržiavaniu tekutín v tele sodíka
• prebytočné prostaglandíny - vegetatívne-vaskulárne poruchy, zažívacie poruchy, migréna bolesti

Najpravdepodobnejšie faktory ovplyvňujúce vývoj syndrómu, ktoré predstavujú zdravotné názory neodchyľujú:

• Zníženie hladiny serotonínu - Tento takzvaný "hormón radosti", môže byť príčinou psychiatrických príznakov predmenštruačného syndrómu, ako pokles vo svojej úrovni spôsobuje smútok, tearfulness, smútok a depresia.
• Nedostatok vitamínu B6 - nedostatok tohto vitamínu indikovaný symptómov ako únava, zadržiavanie tekutín, zmeny nálady, prsníka precitlivenosti.
• nedostatok horčíka - Nedostatok horčíka môže príčinou tachykardia, závraty, bolesti hlavy, túžby po čokoláde.
• Fajčenia. Fajčiari dvakrát tak náchylné k predmenštruačný syndróm.
• nadváha. Ženy, ktorých index telesnej hmotnosti nad 30 rokov majú trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že trpí príznakmi PMS.
• genetický faktor - je možné, že charakteristiky toku predmenštruačného syndrómu sú zdedené.
• Potrat (následky), upchatý práce, stres, chirurgia, infekcie, gynekologické patológie.

Hlavnými symptómami a predmenštruačný syndróm

skupina príznakov PMS:

• neuropsychiatrické poruchy: Agresia, depresia, podráždenosť, plačlivosť.
• porušovaniu Vegetososudistye: poklesu krvného tlaku, bolesť hlavy, vracanie, nevoľnosť, závraty, tachykardia, bolesť v srdci.
• Metabolické a endokrinné poruchy: edém, horúčka, zvracanie, napätie v prsníkoch, svrbenie, plynatosť, závrat, smäd, strata pamäti, zhoršené videnie.

PMS u žien môžu byť rozdelené do niekoľkých foriem, ale ich príznaky sa zvyčajne nevyskytujú izolovane, ale sú kombinované. V prítomnosti psycho-vegetatívnych prejavov, najmä depresie, u žien sa znížil prah bolesti a sú viac intenzívne vnímať bolesť.

PMS dôjde každú ženu inak, symptómy značne líšia. Podľa výsledkov niektorých štúdií u žien s príznakmi PMS pozorovaných po frekvenciu určitej charakteristiky PMS:

symptóm	sadzba%	Hormonálna teória vzniku PMS
popudlivosť	94
prsníkov	87
distenzia	75
plačlivosť	69
depresie čuch bolesť hlavy	56
opuchy slabosť potenie	50
tlkot srdca agresivita	44
závrat bolesti v podbrušku nevoľnosť	37
tlakovanie hnačka priberanie na váhe	19
zvracanie	12
zápcha	6
bolesti chrbtice	3

Predmenštruačný syndróm môže zhoršiť ďalšie podmienky:

• Anémia (viď. železné doplnky pre anémie)
• Epilepsia (príznaky, liečba)
• migréna (Cm. triptány pre migrény)
• ochorenie štítnej žľazy
• chronický únavový syndróm
• bronchiálna astma
• Syndróm dráždivého čreva
• alergické reakcie
• zápalové ochorenia

Diagnóza: ktoré môžu byť maskované príznaky PMS?

Vzhľadom k tomu, dáta a termíny sú ľahko zabudnúť, aby to bolo jednoduché, mali by ste vytvoriť kalendár alebo denník, kde je záznam dátum začatia a ukončenia menštruácie, ovulácie (bazálnej teploty), hmotnosti, symptómoch, ktoré sa trápia. Udržať taký denník pre 2-3 cykloch sa výrazne zjednoduší diagnózu a umožní sledovať frekvenciu príznakov PMS.

Závažnosť predmenštruačný syndróm je definovaný počet, trvanie a intenzity príznakov:

• Mierna forma: 3-4 symptóm alebo 1-2, v prípade, že sú významne vyjadrené
• Ťažká forma: 5-12 príznaky alebo 2-5, ale to je veľmi výrazný, a to bez ohľadu na trvanie a ich množstvo, ak vedú k postihnutiu (zvyčajne neurodevelopmental forma)

Hlavným rysom odlíšiť predmenštruačný syndróm z iných chorôb alebo stavov, - to je cyklický. To znamená, že zhoršenie zdravotného existuje niekoľko dní pred menštruáciou (2 až 10) a úplne zmizne z ich príchodu. Avšak, na rozdiel od psychovegetatívne, fyzické nepohodlie v prvých dňoch nasledujúceho cyklu sa môže zvýšiť a hladký prechod na takých chorôb, ako bolestivá menštruácia alebo menštruačné migrény.

• Ak žena cíti relatívne dobre vo fáze 1-cyklu je predmenštruačný syndróm, skôr než chronickým ochorením - neuróza, depresia, fibrocystické choroby prsníka
• Ak dôjde k bolesti tesne pred menštruáciou a počas nej, zvlášť v kombinácii s nanášanie mid-cyklus - Pravdepodobne to nie je PMS, a ďalšie gynekologické ochorenia - endometrióza, chronická endometritída, dysmenorea (bolestivá menštruácia), a ďalšie.

Pre stanovenie formy syndrómu sú vykonávané štúdie hormónov: prolaktín, estradiol a progesterón. Lekár môže tiež predpísať ďalšie diagnostické metódy v závislosti na prevládajúcich sťažností:

• So silnými bolesťami hlavy, závraty, tinnitus, zhoršené videnie a mdloby menovaného počítačovou tomografiou alebo magnetickou rezonanciou sa vylúčili organického ochorenia mozgu.
• S množstvom neuropsychiatrických ochorení uvedených drží EEG vylúčiť epilepsie syndrómu.
• Keď je exprimovaný edém, mení denné množstvo moču (diurézu) vykonané testy na diagnostiku obličky (viz. príčiny opuchu nôh).
• Ak je silné a bolestivé hromadenie nutné prsníka ultrazvukom a mamogram k vylúčeniu organickej patológie.

To vykonáva prieskum žien, ktoré trpia PMS nielen gynekológa, ale aj prilákal psychiatrov, neurológov, endokrinológa, nephrologists, kardiológov a internistov.

Predmenštruačný syndróm, alebo tehotenstvo?

Niektoré príznaky PMS sú podobné príznaky tehotenstva (viď. Prvé príznaky tehotenstva odložiť). Po počatia v ženskom hormónu progesterónu zvyšuje obsah toho, čo sa deje a počas PMS, a preto sú tieto príznaky sú totožné:

• únava
• opuch a citlivosť prsníka
• nevoľnosť, vracanie
• podráždenosť, nálada skoky
• bolesť chrbta

Ako odlíšiť tehotenstvo PMS? Porovnanie najčastejších príznakov predmenštruačný syndróm a tehotenstvo:

Symptómy obe podmienky sú veľmi podobné, a preto, aby pochopili, čo sa deje v ženskom tele, a odlíšiť tehotenstvo PMS nie je ľahké:

• Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, čo spôsobuje zlý zdravotný stav - čakať na začiatku menštruácie.
• V prípade, že kalendár je už odložené, by mal vziať tehotenský test. Lekáreň Test poskytne spoľahlivé výsledky iba v prípade, že meškanie menštruácie. Je citlivý na tehotenstvo hormón (hCG), sa vylučuje močom. Ak nechcete mať trpezlivosť čakať a nervy, je možné vziať krvný test pre hCG. Ukazuje takmer dokonalý výsledok na desiaty deň po počatí.
• Je najlepšou možnosťou, ako zistiť, čo ťa trápi - PMS syndrómu alebo tehotenstvo - je návšteva gynekológa. Lekár posúdi stav maternice a v prípadoch podozrenia na tehotenstvo na určenom ultrazvuku.

Kedy volať lekára

V prípade, že príznaky predmenštruačného syndrómu výrazne znižujú kvalitu života, má vplyv na schopnosť pracovať a mať výrazný charakter, bez liečby, môže to urobiť. Po dôkladnom vyšetrení, lekár predpíše lieky a poskytnúť potrebné pokyny na uľahčenie toku syndrómu.

Čo môže pomôcť lekára?

Vo väčšine prípadov, je liečba symptomatická. V závislosti od tvaru, priebeh a príznaky predmenštruačného syndrómu, ženy potrebujú:

• Psychoterapia - zmeny nálad, podráždenosť, depresie, ako ženy a príbuzní trpeli, upraví spôsoby stabilizácie techník behaviorálne a psycho-emocionálne uvoľnenie, sedatíva.
• Bolesti hlavy, bolesti v dolnej časti chrbta a brucha sú priradené NSAID pre dočasnú úľavu od bolesti (Ibuprofen, Nimesulid, Ketanov cm. prášky a injekcie bolesti).
• Diuretiká na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela edému (viď. bylinné diuretiká).
• Hormonálna liečba je predpísaný pre zlyhanie druhej fáze cyklu až po funkčnej diagnostické testy na základe výsledkov detekovanej zmeny. Použité progestíny - Duphaston, medroxyprogesterón-acetát 16-25 deň cyklu.
• Antidepresíva a sedatíva priradený pri nastavení neuropsychiatrické príznaky (nespavosť, nervozita, agresivita, úzkosť, záchvaty paniky, depresie): amitriptylín, Rudotel, tazepam, Sonapaks, sertralín, Zoloft, Prozac, atď priebehu fázy 2 cykly po 2 dňoch od nástupu príznakov ..
• Keď krizovoe cephalgic formy a možno priradiť Parlodel v priebehu fázy 2 cykly alebo prolaktínu zvyšuje, v kontinuálnom režime, vykazuje normalizačné účinok na CNS.
• Keď cephalgic a edematózne formy odporúčané antiprostaglandinovye lieky (indometacín, Naprosyn), v druhej fáze menštruačného cyklu.
• Vzhľadom k tomu, ženy často PMS zvýšené hladiny histamínu a serotonínu môže lekár predpísať antihistaminiká 2. generácie (viď. prášky proti alergii) 2 dni pred očakávaným zhoršenie v noci pred 2. deň menštruácie.
• Pre zlepšenie cirkulácie krvi v centrálnom nervovom systéme je možné použiť Grandaxinum, nootropiká, aminolone priebehu 2-3 týždňov.
• Pri krizovoe, cephalgic a neuropsychických formulár uvedený prípravky normalizáciu metabolizmu neurotransmiteru v centrálnom nervovom systéme - Peritol, Difenin, lekár predpíše liek po dobu 3-6 mesiacov.
• Homeopatické lieky Remens alebo Mastodinon.

Čo môžete robiť?

Niekoľko jednoduchých tipov, ako zmierniť príznaky PMS:

• pokojný spánok

Skúste spať, rovnako ako za váš čas telo poriadne oddýchnuť, zvyčajne 8-10 hodín (viď. Všetko o spánku a ľahké zaspávanie). Nedostatok spánku vedie k podráždenosť, úzkosť a agresie, negatívny dopad na imunitný systém. Ak trpíte nespavosťou, skúste si prechádzku pred spaním, dýchacie techniky.

• aromaterapia

Pri absencii alergie zloženie špeciálne vybraných aromatických olejov - dobrá zbraň proti príznaky PMS. Pelargónie, ruže a šalvie pomôže normalizovať cyklus. Levandule a bazalky účinne bojovať s kŕčmi. Jalovec a bergamot zlepšiť náladu. Kúpeľ s vonnými olejmi začať brať dva týždne až mesiac.

• cvičenia stress

Turistika, jogging, Pilates, telo Flex, jogu, tanec - skvelý spôsob, ako zaobchádzať s príznakmi premenštruačného syndrómu u žien. Pravidelné cvičenie zvyšuje hladinu endorfínov, čo vám umožní prekonať depresiu a nespavosť, rovnako ako znížiť závažnosť telesné symptómy.

• Dva týždne pred mesačný odber vitamínu B6 a horčíka

Magne B6, Magnerot, rovnako ako vitamíny E a A - to umožní oveľa efektívnejší boj proti takýmto prejavom PMS, ako sú: búšenie srdca, bolesť srdca, únava, nespavosť, úzkosť a podráždenosť.

• jedlo

Jesť viac ovocia a zeleniny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, a zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na vápnik. Dočasne obmedziť spotrebu kávy, čokolády, cola, pretože kofeín zvyšuje nálady, podráždenosť, úzkosť. Denná strava by mala obsahovať 10% tuku, 15% proteínov a 75% sacharidov. Tuk príjem by sa mal znížiť, a tiež obmedziť používanie hovädzieho mäsa, niektoré typy, ktoré obsahujú umelé estrogén. Užitočné bylinné čaje, čerstvé džúsy, najmä mrkvu a citrónovú. Je lepšie piť alkohol, to vyčerpáva minerály a vitamíny B, porušuje metabolizmus sacharidov, znižuje schopnosť pečene nakladať hormónov.

• relaxačné cvičenia

Vyhnúť sa stresu, dajte pozor, aby ste prepracovanie a udržať pozitívnu náladu a myslenie, táto prax pomáha relaxácia - jogu, meditácie.

• pravidelný sex

Pomáha sa vysporiadať s nespavosťou, stresom a zlú náladu, zvyšujú hladinu endorfínov, posilňuje imunitný systém. V tejto dobe mnohé ženy majú zvýšenú sexuálny apetít - prečo nie prekvapiť svojho partnera a nie skúsiť niečo nové?

• drog rastliny

Môže tiež pomôcť zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu: Vitex - zbavuje ťažobu a bolesť v hrudi, Primrose (pupalky) - pri bolestiach hlavy a opuchom, ľubovníka bodkovaného - vynikajúci antidepresívum, normalizuje libido, zlepšuje náladu a znižuje únavu.

Vyvážená strava, dostatočný výkon, vitamínové doplnky, zdravý spánok, pravidelný sex, bude pozitívny postoj pomôcť zmierniť psychickej a fyzické príznaky predmenštruačného syndrómu.