Ako sa zbaviť plachosti a bojazlivosti?

Takmer päťdesiat percent obyvateľov našej planéty trpí plachosť a hanblivosť, teda takmer každý druhý. Ak nechcete začať s tým vysporiadať hneď s časom, situácia sa zhoršuje. Je potrebné poznamenať, že plachí a bojazliví ľudia nedosahujú výšky vo svojej kariére, zarábajú menej, majú ťažkosti pri zmene zamestnania. Aké sú príznaky plachosti, ako je vyjadrená, a Ako sa zbaviť ostychu?

Čo je ostych a stud?

• Po prvé, to je strach z nejako dokázať sám. Self-pochybnosť, plachosť a skromnosť.
• Ostych a plachosť sú skutočnými sociologické problémy.
• Plachý plachý človek a je ťažké si vybrať, niekedy dokonca aj v tých najobyčajnejších situáciách.
• Plachý ľudia sú neustále poháňané strachom sa niečo zle, urobiť chybu. Preto sa často radšej robiť niečo nerobí, čo má robiť a urobiť chybu.
• Plachý ľudia sú vždy okolo pochybností.

Aký bol bojazlivosť a plachosť?

Ako spoznám, že je plachý človek, alebo nie? aké sú príznaky plachosti, bojazlivosť a plachosť?

• Muž sa neochotne vstúpi do rozhovoru s inými ľuďmi, alebo nepríde vôbec.
• Vo väčšine prípadov, očami znížená, človek sa pozerá na podlahu.
• Plachý človek je tkvejúcich vo veľmi pokojnej tónom.
• Plachý ľudia - nedostatok iniciatívy.
• Ľudia, ktoré sa vyznačujú tým, plachosť, snažte sa vyhnúť spoločnosti, najmä davy.
• V rozhovore s inými ľuďmi v putách a neotvorí.
• Bojazliví ľudia stále cíti nepríjemne. červenať často.
• Plachý človek cíti bezmocný, bez ohľadu na to, čo nie je schopný, hlúpy.
• Niekedy sú hanbliví ľudia, ktorí sa snažia maskovať svoj ostych pomocou hrubosti.

Ako sa zbaviť plachosti, hanblivosť, plachosť?

Aké kroky by mali byť prijaté len zbaviť sa ostychu?

• Nedopustite, aby sa vaše charakterové vlastnosti zničiť život! Nezabudnite, že ak žijeme, sme schopní zmeniť.
• Porozumieť sami, že ste, rovnako ako všetci ostatní, majú ľudské práva:

- Právo odmietnuť druhú, bez toho aby cítil sebecké.

- Právo nebyť vyhovárať na niektorý z ich akcií.

- Právo nebyť rád niektorých ľudí.

- Právo k vlastnému posúdeniu udalosti vo vašom živote.

- Právo robiť chyby.

- Nárok na nelogické správanie bez toho, aby boli dotknuté ostatné ľudia.

- Right to poznať žiadne informácie.

- Právo nebyť závislí na milosti niekoho iného.

• Naučte sa, nebojí sa zodpovednosti za to, čo robíte. To v skutočnosti nie je čoho báť. V závere štvrtina to isté pre teba!
• Zvýrazniť voľný čas, zostať sám so sebou a úprimne odpovedať na nasledujúce otázky:

- Aký druh situácie, môžete ponoriť do extrémnej rozpaky?

- Obklopený niektorými ľuďmi cítite najviac trápne?

- V niektorých situáciách, nemáte pocit hanby?

- Čo presne vyjadruje svoju plachosť?

- Aké myšlienky vo svojej mysli v tej dobe?

- Ako môžete zmeniť svoj život, ak dokáže prekonať ostych a plachosť?

- Existujú situácie, kde plachosť vám prináša láskavosť?

Po zodpovedaní všetkých otázok, budete sa cítiť lepšie, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať myšlienky o tom, ako postupovať.

• Ak máte pocit, že určitá situácia vás ženie do zmätku, zhlboka sa nadýchnite, vydýchnite a pokúste sa uvoľniť čo najviac.
• Nacvičovať domáce štúdium "drzosť". Situácia môže byť akýkoľvek. Napríklad si predstavte, že telo súpravy na trhu. Pôsobí na situáciu, sa snaží zostať v ňom drzo.
• Snažte sa hovoriť na verejnosti. Je veľmi ťažké na prvom mieste. Ale to je vynikajúcim prostriedkom sebavedomie a plachosti. Môžete začať s malými vecami - čo povedať svojich rodinných príslušníkov. Potom môžete vykonávať pri práci so správou. pomôžete článok Ako hovoriť na verejnosti a prekonať strach?.

• Vlak hovoriť správne. V tomto prípade budete prísť na pomoc zrkadlá, rovnako ako tipy z článku Ako sa naučiť hovoriť správne?.
• Ak v spoločnosti svojich priateľov, že už máte povesť plachého človeka, snaží sa začať komunikovať s inou spoločnosťou, v ktorom nikto nevie. Tam je možné vybudovať povesť znova. Pri hľadaní nových priateľov pomôže prepnuté do režimu online.
• Znie to ako tréning v skupine. Bez ohľadu na to, aké témy a trendy sú. Hlavná vec, ktorá tam bola veľká skupina ľudí.
• Ak sa situácia sa budete cítiť veľmi zanedbané, a nemôžete nič opraviť, to dáva zmysel, aby sa obrátiť na psychológa. Nesmie zamieňať s psychoterapeutom! Psychológ zistiť príčiny vašej plachosť a dať tipy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ho. Ak si nechcete ísť k psychológovi, ktorý vám pomôže sa dostať rôzne horúcej linky (je tu dokonca možné neželal byť menovaný), alebo psychologické poradenstvo online.
• Pozvite svojich priateľov na návštevu. Pri pobyte na území, kde sú všetci dobre poznáme, bude jednoduchšie komunikovať a ľahšie prekonať ostych.
• Pokúsiť sa aspoň občas prísť do styku s okoloidúcimi. Opýtajte sa, kde je najbližšia kníhkupectiev, spýtajte sa, koľko je hodín, skontrolujte číslo domu v tejto ulici. Viac informácií si môžete prečítať tu.
• S väčšou pravdepodobnosťou navštívi preplnených miest. Je ideálny pre celý rad výstav, koncertov, výletov do divadla. Môžete zapísať do žiadnych kurzov.

S použitím vyššie uvedených pokynov, môžete Rýchlo sa zbaviť plachosti a bojazlivosti. Chváliť sami pre každý krok vpred, za každé úspešné akcie a zahnať "Komplex vynikajúci žiak".

Be happy!

špeciálne pre LadySpecial.ru- Vitalina