9 Dôvodov, aby sa vzdali sýtené nápoje

Pravidelná konzumácia sladkých nápojov prispieva k tvorbe zubného kameňa. Aký je dôvod? Celá Dôvodom je vysoký obsah cukru v sódy. Cukor vytvára ideálne podmienky pre rast rôznych baktérií v ústnej dutine. Tieto baktérie produkujú kyselinu, ktorá ničí ochrannú sklovinu. To znamená, že menej cukru budete konzumovať, tým zdravšie zuby sú.

Ak sú konzumované nealkoholických nápojov každý deň, môže to viesť k nadbytku sodíka v tele. V deň, keď sa odporúča použiť nie viac ako 500-1000 mg sodíka. Jedna pohára sódy obsahuje priemerne 50 mg sodíka. Nadbytok sodíka v tele podporuje zvýšenie krvného tlaku, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku srdcovej choroby, mŕtvice a ochorenie obličiek.

Ľudské telo premieňa cukor na energiu, a cez jeho celý prevedie na tuk a uložené ako rezervy. To bolo si myslel, že nadmerná hmotnosť prispieva k hromadeniu tuku, ale do dnešného dňa ukázala, že dôvod pre toto sa stáva len veľa cukru. Okrem toho, sóda znižuje hlad, čo vedie k tomu, že v priebehu dňa budete konzumovať menej živín.

V sýtených nápojov obsahujú veľa cukru a, ako už bolo spomenuté, že prispieva k vzniku nadváhy a kazia zuby. Mimochodom, spotreba sódy s náhrady cukru, spravidla len ďalej prispieva k priberaniu na váhe. Navyše, sladidlá, ako je aspartám, majú rad nežiaducich účinkov: palpitácie, agresia, závraty a ďalšie.

Limonády vytvoriť ilúziu nasýtenia, čím sa zníži potreba pre osobu k zdravej, bohaté na vitamíny potravy. Tieto "prázdne" kalórie neposkytujú výživu tela. Navyše po tom, čo zabil svoju chuť do jedla, určite nastať čoskoro chuť k jedlu niektoré dobre, nie je užitočný produkt: sušienky, koláčiky a iné sladkosti.

Alkalická Priemerná hodnota pH je 2,5, čo je ekvivalentné hodnote pH octom a celkom dosť vyššia, než je hodnota pH kyseliny v batérii. Soda takisto obsahuje kyselinu fosforečnú, čo je korozívna. Ľudské telo je schopný riadne trávenie potravy, keď telo dostáva príliš veľa kyseliny, čo spôsobuje poruchy trávenia. Tiež nestrávené potravy spôsobuje tvorbu plynu a nadúvanie.

Kofeínu v sódy, telo má diuretický účinok a spôsobuje straty kvapaliny. To znamená, že pri použití sódy začnete ísť na toaletu častejšie. Takže, ak budete piť veľa sóda, aby sa predišlo dehydratácii a piť veľa vody. To platí najmä pre ľudí, predné aktívny životný štýl.

Ako už bolo uvedené vyššie, sóda obsahuje kyselinu fosforečnú, ktorá v skutočnosti takú životnosť dlhú nápoj. V malom množstve sa vyskytuje v mnohých potravinách, ktoré jeme. Ale ak veľa kyseliny, je nadmerne zaťažuje srdce a obličiek, čo vedie k ich rýchlej amortizácie.

Farbivá obsiahnuté v sladkých nápojov a dať nápojového jeho jedinečný a také svetlé farby (Coca-Cola, Sprite, Fanta, atď.), Pre ľudský organizmus je veľmi škodlivé a stimulovať rast rakovinových buniek. Preto je pre ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť rakovine, najviac dobre-doporučené prestať konzumovať potraviny, ktoré obsahujú farbivá.