Sýtené vody je škodlivé pre ľudské zdravie

Takže milovníci sódy kúpiť litrov sladkej vody, pijú sami, dať svojim deťom. Avšak, jeden by mal vedieť, že v každom nápoji obsahuje látky majú špecifický účinok na ľudský organizmus, pozitívne alebo negatívne.

Záleží na objeme a správnosti sladké konzumácia nápojov. Samozrejme, že také malé množstvo vody pre dospelých nebolí, ale k ničomu prinesie.

Ale často používaný v high-objem sýtených nápojov sú škodlivé pre zdravie! Dnes budeme hovoriť o tom, vážení "výhody" a "nevýhody". Riešenie je vždy za nami. Tvrdíme, že sýtené vody - poškodenie ľudského zdravia.

Biochemické zloženie sýtených nápojov

Akékoľvek sóda sa vykonáva na základe sladké a kyslé. To znamená, že akýkoľvek nápoj obsahuje určité množstvo cukru alebo sladidlá, ako je kyselina citrónová.

Mnoho ľudí si pamätá z priebehu vysokej školy, že cukor je čistý uhlík. Vzhľadom k vysokému obsahu populárnej Pepsi-cola obsahuje 100 ml nápoja, 57,74 kcal jeho večný rival koksu - 42 kcal na 100 ml.

A teraz to bude ľahké spočítať, koľko kúskov cukru obsahuje obvyklé (0,33 litra) môže z týchto nápojov: Pepsi - 8 ks, cola - 6.5. Nie je oveľa menej cukru v populárnych domácich nápojov.

Kalórií, ktoré sú bohaté na sýtených nealkoholických nápojov, sú ľahko stráviteľné tým, že napalm mozog. Potom, čo vypil fľašu sladkej vody, jeden po veľmi krátku dobu, pocit sýtosti.

Avšak, to prejde rýchlo nahradený silným pocitom sýtosti hladom, ľudia, ktorí hľadajú niekde k jedlu, potom jesť dvakrát toľko potravín, než kedykoľvek predtým. Tak skoro "light kalórie" sa premení na tuk, predzvesťou obezity. A tam pred cukrovkou, dýchavičnosť, bolesti v kĺboch ​​nôh blízkych. Zvlášť ak začnete snacking v "McDonald", zapíjajú sa chop buchta Pepsi-Cola.

V súčasnej dobe sa cukru v sýtených nápojov sa snaží nahradiť sladidlo aspartám. To je skutočný proteín do ktorých mnohé môžu byť alergickí. Avšak, nápoje s náhrady cukru nemajú kalórií, ale prakticky nemajú uhasiť smäd. Naopak, po krátkej dobe chcem piť ešte viac.

Výsledkom je, že ľudský žalúdok sa začína podobať akvárium, čo samozrejme nie je dobré pre obličky, pečene, pankreasu a srdca.

Škodlivý pri sóda deti? Výrobcovia sa často používajú pri výrobe nápojov kyselina citrónová, kyselina jablčná (E 330), kyseliny, kyseliny niekedy trihydrogénfosforečnej (E 338). Obsahujú vápenaté soli dokonale odplaviť vápnika z kostí. Z tohto dôvodu, sladké nápoje milenci trpí oslabenie kostného tkaniva, ich kosti ľahšie sa lámu. Premýšľajte o tom, keď chcete kúpiť sladký nápoj pre vaše dieťa.

Obsiahnuté v nápoj oxidu uhličitého sama o sebe je neškodná. Avšak, vstupe do ľudského organizmu, spolu s konštrukciou vody sa zapne žalúdočnej sekrécie, zvyšuje žalúdočnej kyslosti, vyvolať nadúvanie. Preto sa pri ochorení žalúdka, čriev by mal byť pred použitím fľaše pre uvoľnenie plynu. Týmto spôsobom, platí aj pre prostú minerálnu vodu.

Aké ďalšie škodu zo sýtených vôd a nealkoholických nápojov?

onkológia

Odborníci na výživu tvrdia, že sódovky vyvoláva rakovinu pankreasu. Štúdie vykonané amerických vedcov, tvrdí, že pitie viac ako 3 plechovky s nápojmi ľudí dostať rakovinu o 87% viac.

srdcové

Lekári našli priamu súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou sladkej vody sýtené oxidom uhličitým a k zvýšeniu srdcových ochorení, krvných ciev u žien. Sú o 35% väčšia pravdepodobnosť, že trpí srdcovou chorobou.

Kostrové systém, zuby

Pravidelná konzumácia nealkoholických nápojov môže opustiť osobu bez zubov. Kyseliny v ňom obsiahnuté vedie k erózii zubnej skloviny, zubný kaz, straty zubov. Vzhľadom k vyplavovaniu vápnika, ľudské kosti tenšie, krehnú, ľahko zlomený.

Ako môžete vidieť, že nealkoholické nápoje sú škodlivé pre zdravie, svedčí vedcov. Ak nemôžete si predstaviť život bez sódy, nahradiť piť minerálnu vodu, aspoň čiastočne.

Minerálne vody majú liečivý účinok. Oni neobsahujú škodlivé látky, farbivá. Len si prečítajte etiketu. Ak ste netrpia žiadnou chorobou, to je lepšie kúpiť lyžicu minerálnej vody.

Tiež si pamätám, že nie je možné túto vodu piť pravidelne. To nemôže nahradiť konvenčné čistú vodu. Takže pokúsiť sa uniesť tým. Je lepšie urobiť sami, ako je mätový čaj.

Zostať zdravý!