Aký šport, zvoliť pre svoje dieťa

Než dáte dieťaťu buď v športového oddielu, vyhodnotiť stav jeho zdravie, ako aj možnosti a schopnosti. Je dôležité, aby bolo možné zistiť, čo je viac naklonený, aby vaše dieťa, pretože to je kľúčom k jeho úspechu. Ak chcete, aby vaše dieťa urobil kariéru, je vhodnejšie, aby to na športovej škole, kde sa skúsení tréneri vybrali optimálnu fyzickú aktivitu pre neho do budúcnosti.

Aikido - druh bojového umenia. To nie je len šport, ale skutočná filozofia, ktorá učí z ťažkých situácií s minimálnym poškodenia seba alebo nepriateľa. Šport je charakterizovaný absenciou agresie, sledovanie súlade so životným prostredím. Začať cvičiť aikido môže byť 4-5 rokov. Prax sa vyvíja agility, koordinácia, charakter, pružnosť, silu, sebavedomie, reakcie.

Každý vie, že toto skromné ​​hru s raketou a volanchikom. To nie je len zábava, ale tiež šport, rozvíjať rýchlosť a reakciu. Začať trénovať badminton môže byť 6-7 roky. Pre triedy potrebujú rakety VOLANCHIK a tepláky. Hrať badminton môže byť nielen v lete na ihrisku, ale v zime v telocvični.

Baseball - tímová hra s pálkou a loptou, ktorý má mnoho priaznivcov, a to najmä v Amerike. V skutočnosti, baseball je vzdialený príbuzný ruského lyka. Rozvíja silu, rýchlosť, vytrvalosť, odvahu reakciu. Odporúča sa začať trénovať vo veku 7.

Tenis, bezpochyby - jeden z najpopulárnejších športov, ktoré sa vyvíjajú vytrvalosť, rýchlosť, reakcie, vytrvalosť, taktiky a stratégie, koordinácie pohybov. Sa s nimi vysporiadať, ako môžete v posilňovni alebo na ihrisku. Začiatok tried musia byť od 6-7 rokov.

Tieto umenie sa učia používať techniku ​​útoku a ochranou proti nárazu. Odporúča sa začať trénovať s 10-12 rokov. Boxing rozvíja odvahu, silu, vytrvalosť, rýchlosť, koordináciu pohybov. Pre triedy vyžadujú boxerské rukavice, športové nohavice a tričko.

Gymnastika môže byť šport alebo umenie. Odporúčaný vek začať trénovať - ​​4 roky. Gymnastika vyvíja pružnosť, držanie tela, pružnosť, pôvab a plynulosť pohybu, prispieva k štíhlu líniu. Pre výučbu vaše dieťa bude potrebovať určitú formu gymnastickej a športového vybavenia: obruč, lopta, povraz, stuhou alebo palcát.

Pre malé dieťa nie je len dobrý šport, ale tiež nevyhnutnou zručnosť. Plávanie dobré posilňuje a spevňuje telo, to tvorí pohybový aparát. Zapojiť sa do tohto športu môže byť 3-4 roky. Rozvíja u detí odolnosť, pevnosť, zlepšuje funkciu pľúc a krvný obeh, posilňuje nervový systém. Pre triedy potrebovať plavky, gumovú krytku a okuliare.

Tento šport je veľmi populárny medzi deťmi, ale nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Hrať stolný tenis môže byť 5 rokov. Rozvíja koordinácie, koncentrácie, reakcie, zlepšuje videnie. Pre triedy potrebujú tepláky, loptičku a rakety.

Tanec - to je krásne kostýmy, peknú hudbu, ladné pohyby a potešenie. Začiatok triedy odporúča 5 rokov. Tancovať u detí rozvíjať pružnosť, schopnosť ovládať svoje telo, dodržiavanie opačného pohlavia, pozore, tvoriť krásne držanie tela a chôdzu. Pre začiatok tried požadovaných športová forma, a potom - v smere.

Tieto športy sú vhodné pre deti, aby sa zapojili do tímovej hry. Môžete začať tried od 6-7 rokov. Tímové športy rozvíjať vytrvalosť, silu, obratnosť, koordináciu, vytrvalosť a vytrvalosť, reakcie, zvýšenie tímového ducha. V závislosti od druhu športu si vyžadujú zodpovedajúce vybavenie. Najdrahšie - hokej.

Pre deti, tieto športy sú veľmi užitočné. Lyžovanie a korčuľovanie môže byť ľudská vášeň pre život. Tie by mali začať rokovať s 4-5 rokov. Rozvíjajú koordináciu, vytrvalosť, flexibilitu, agility, pohybového systému a vestibulárny systém, zlepšuje funkciu srdca. Pre triedy vyžadujú korčule, lyže, topánky a zodpovedajúce športové oblečenie.

Wushu - čínske bojové umenie zamerané na harmóniu tela a mysle, lieči telo dokonale. Wushu rozvíja obratnosť, silu, koordináciu, flexibilitu, vôľa, sebavedomie, schopnosť relaxovať a sústrediť sa. Optimálny vek pre wushu - 4-5 rokov. Pre triedy vyžadujú špeciálne športové uniformy.

Šach a dáma - je logické športy, rozvíja nie telo, ale mozog dieťaťa: taktiky, stratégie, mazaný mysli, studený výpočtu. Veľmi dobré kombinovať aktívne športy s logikou. Optimálny vek pre začiatok tried - 4-5 rokov.

Akýkoľvek športové vyvíja nielen dieťa, ale tiež prináša to určité vlastnosti, dodáva sebadôveru a svoje schopnosti, pomáha prekonať obavy. A niekedy to nezáleží na tom, aké to bude šport - boj alebo krasokorčuľovanie. Je dôležité, aby vaše dieťa užili túto činnosť.