Ako zostať zdravý v novoročných sviatkov
1 z 15
Nový rok - je vzrušenie spojené s prípravou na dovolenku a výber darčekov. Akákoľvek porucha môže zničiť našu náladu. Jedným z účinných spôsobov, ako sa vysporiadať so stresom, sú texty. Počas spevu pľúc dostáva veľké množstvo vzduchu, ktorý zlepšuje prietok krvi do všetkých orgánov a stimuluje tvorbu hormónov radosti. Takže bez ohľadu vy - spievať.
2 z 15
V zimnom období sa počet pacientov v zvyšuje traumu. Klzké zimné ulice, korčuľovanie a lyžovanie vedie k zraneniu. Snažte sa udržať rovnováhu. Ak chcete bezpečne chodiť na klzkom povrchu, je potrebné presunúť v malých krokoch, ako tučniakov. Takže v vestibulárny systém signály o zmene polohy tela nebudú dostávať, a to vám pomôže udržať vaše nohy pevne.
3 z 15
Bezpečné pre chôdzu na ľade vám pomôže špeciálny ľadovej záveje, ktorý je kladený na topánky. Tieto zariadenia sú vyrobené z gumy a vybavená kovovými pružinami, že počas prechádzky bude lipnúť na ľad a poskytujú dobrú priľnavosť.
4 z 15
Srdce útoky sú stále častejšie v novom roku, a vinu za to opäť rovnaký stres a nadmerná konzumácia potravín a alkoholu. Tieto faktory vyvolávajú vývoj infarktu alebo anginy pectoris. Osoby ohrozené patrí fajčiarov, obézny, cukrovku alebo vysoký krvný tlak. Nie je nutné, aby veci náhode - mať čas navštíviť lekára.
5 z 15
Lekári zaznamenali trend - Nový rok zvýšenie počtu chorých s trombózou. Dôvod je jednoduchý - opäť stres. Pod vplyvom stresu doštičiek začnú ťahať za jeden povraz, trombiruya cievy v mieste aterosklerotického plátu. Aby sa tomu zabránilo, majte na domáce liek kyselinou acetylsalicylovou kabinet. To pomôže zabrániť trombózy a v dôsledku toho, prázdniny vašej silvestrovskej nebudú rozmaznaná.
6 z 15
Ak máte stále pocit tlaku v hrudníku, ktorá vedie do dolnej čeľuste a ruky, myslím nitroglycerínu. Ak je bolesť v oblasti srdca a hrudnej sadnúť a vypiť nitroglycerín tabliet. Ak sa po 20 minútach sa bolesť nepustí, rýchlo bežať k lekárovi.
7 z 15
Na Nový rok sviatky bude veľmi nepríjemné prechladnutie a stráviť všetky dovolenku doma prechladnutia a horúčke. Šaty vrelo, nespoliehajte na mierne počasie. Zima - čas a najmenej zavádzajúce hypotermia nohy môže viesť k nežiadúcim dôsledkom.
8 z 15
Tieto dva osvedčené spôsoby pracujú na nosnú sliznicu, cez ktoré prenikajú do tela prakticky všetky infekcie. Účinne bojovať proti patogénom v kontakte s nimi na sliznicu. Preto vstupujúce zimu von z domu, nos odkvapkávacia interferón alebo mastnoty z nosa oxolínová masť.
9 z 15
Keď ste na verejných miestach, nie dýchať ústami, pretože cez jeho telo, tiež môže dostať vírusovej patogény. A byť si istý, ako si umyť ruky často. Ak ste začali nádchu, používajte len jednorazové vreckovky.
10 z 15
Na Nový rok, máme tendenciu nadmerne jesť potraviny. Ale dostal kalórií, ktoré potrebujete niekde minúť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov stráviť kalórií je orgazmus. Počas jeho osobe stráca asi 25 kalórií. A pri romantickom bozku horí asi 90 kalórií. Takže navzájom milovať a mať sex.
11 z 15
Zriedka čo novoročné sviatky stáť bez alkoholu. Avšak, nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť intoxikáciu alkoholom, inými slovami, opicu, čo iste zničiť celý víkend. Najsprávnejšie radu tu je - piť menej.
12 z 15
Hangover - to otrava. Preto je hlavnou úlohou je znížiť koncentráciu jedovatých látok. Ak je vaše novoročné sviatky máte veľkú túžbu na pitie, a dokonca takú nepríjemnú vec ako opicu, nezastavíte, piť dávku alkoholu na pohár vody. To pomôže zabrániť dehydratácii. A na druhý deň ráno, vypiť aspoň dva litre vody.
13 15
Ak ste v dopoludňajších hodinách tak zlé, že nemôžete zdvihnúť hlavu z postele, premýšľať o tom, aspirín. To môže trvať dva účely - zmiernenie bolesti hlavy (analgetický účinok), a príbuzné produkty rozpadu alkoholu v tele (najmä - acetaldehyd).
14 z 15
V žiadnom prípade nemajú liečiť opicu paracetamol. Tento liek má hepatotoxický účinok a podstatne zhoršiť pečeň pred škodlivými účinkami alkoholu.
Pozri ďalšie prezentácie:
Spôsoby, ako sa vysporiadať s opicou
Zobraziť slideshowAko poskytnúť prvú pomoc?
Zobraziť slideshowZvoliť bezpečnostné monitora
Zobraziť slideshowÚspešný schôdzka: čo potrebujete vedieť
Zobraziť slideshowČo by malo byť v perfektnom lekárnička?
Zobraziť slideshowzuby múdrosti, odstrániť alebo odísť?
Zobraziť slideshowRatingu zdravé nápoje na výživu
Zobraziť slideshowtráva dámske: domov kit
Zobraziť slideshowDelež v družabnih omrežjih:
Podobno
- Rozsah kondičné cvičenie pre telo
- Zimné prechádzky najlepší liek na neduhy
- Domáca liečba a prevencia ploché nohy u detí
- K čomu je dobré, užitočné, ak prechádzky vonku v zime?
- Ako si vybrať ortopedickej obuvi?
- Výhody cyklistiky
- Chôdzu v zime s malým dieťaťom
- Prevencia a liečba ploché nohy dieťaťa
- Úrazy v zimnom období podriadená
- Ako si vybrať ortopedickej obuvi dieťa
- Fyzioterapia v vrodenú Flatfoot
- Chyby nohy v malé dieťa
- Ľadová ruka dieťaťa
- Cviky na posilnenie po pôrode
- Aký typ obuvi voliť pre tehotné ženy
- Ako na zimu nie je priberá
- STRESS stalo? SONGS Sing - spev Verny REST
- Mám veľa spevu a tanci: tanečné kamene naháňa
- Spôsob masáž nôh a chodidiel
- Ako sa vyhnúť zranenia pri cvičení zimné športy
- Príčiny zimné depresie