Účinným prostriedkom pre prevenciu chrípky

1) Každý deň, sprej nohy studenou vodou a používať ďalšie vytvrdnutí postupy.

2) Snažte sa znížiť počet ciest vo verejnej doprave. Viac prechádzka na čerstvom vzduchu.

3) Vydezinfikujte priestory ocot. Za týmto účelom, pol litra octu varu na sporáku odpariť, asi dvadsať minút. Trikrát týždenne možno použiť preventívne postupy.

4) vyhýbať prievanu, vlhké a studené! Šaty vrelo, o uplatňovaní zásady vrstvenie oblečenia.

5) Vyhnite sa stisky rúk.

6) Vzhľadom na to, teplá voda nie je horší vlaky telo za studena, potom sa za horúca umyte ruky často mydlom a vodou bez mydla, časové výdavky v krátkodobom masážnych zón na dosah ruky. Potom ošetrí pokožku dezinfekčné prostriedky na báze alkoholu.

7) Most vetrať byty a kancelárie, bude z väčšej časti z infekcie byť odstránené z priestorov.

Tiež by ste mali vykonávať všeobecné posilnenie organizmu:

1) Uistite sa, že sledovať prácu i odpočinok, nezanedbávať spánok. Takže telo bude lepšie odolávať baktérií, ako bude odpočíval.

2) Do dychové cvičenia pre tréning pľúca.

3) Zníženie množstva jedla, ale väčšina piť bylinné čaje, prírodné šťavy, najmä citrusové plody. Tak sa uvoľňuje energia vynaložené na trávenie u významného okamihu konca.

4) Každý deň pre prevenciu vziať ranné jedno dražé kyseliny askorbovej pri prvých príznakoch ochorenia.

5) Pravidelne masáž nôh v noci, pomocou vietnamskej balzam "Zlatá hviezda". Vplyv na reflexné body chodidiel, je úzko spojené s radom agentúr, zlepšiť ich prácu, a tak lieči celé telo, zvyšuje jeho imunitu.

Recepty na tradičné medicíny pre prevenciu chrípky

1) V záujme zachovania tela optimálnu vitamín C vo svojej strave, pridajte šťavu kyslá kapusta, citróny a ďalšie citrusové plody.

2) V Kórei, pre prevenciu a liečbu chrípky je použitý odvar z okrúhlice a bok Choy, ktoré bolo prijaté v rovnakých pomeroch. Chladné vývar mali namáhať a brať pol šálky šesťkrát denne. Môžu byť pridané do živného medu a citrónovej šťavy.

3) čerstvo pripravené šťavy alebo čierna červené ríbezle, infúzie zo sušených bobúľ alebo džemu treba užívať perorálne ako protizápalová a pomáha prekonávať.

4) Cranberry ovocný sirup, ovocný nápoj alebo infúzny nápoj bez obmedzenia pri vysokej teplote, celková slabosť, horúčka, kašeľ a ďalšie príznaky prechladnutia.

5) Na prevenciu chrípky a liečba piť nápoj piatich veľkých lyžice sušených bobúľ šípky, ktorý by mal libra a naliať litra vriacej vody v termoske. Trvajte na tom celú noc, vypiť tri šálky denne s cukrom a medom.

Za použitie uvedených prostriedkov na prevenciu chrípky, ale vybral ochorenie začínajú liečiť počiatočnej fáze ochorenia nasledujúcim spôsobom:

1) Olúpte cibuľu cibuľa, Rošt, kladený na vrstvu gázy. Komprimovať kladený na naolejované krídla nosa, držať po dobu desiatich minút. Opakujte niekoľkokrát denne.

2) Resist kedykoľvek počas jedla, ale čierny čaj piť s brusnice a brusnica počas dňa. V noci môžete piť odvar z koncentrovanej jablko s medom.

Tiež nápoj cez noc zdravé nápoj skladajúci sa z 1,5 litra vriacej vody, veľkú lyžice soľ, citrónová šťava z čerstvej jeden ovocného prášku a 1 g kyseliny askorbovej. Piť tento nápoj dve hodiny pred spaním. V dopoludňajších hodinách sa budete cítiť oveľa lepšie.

3) A v polovici pohára čerstvého mrkvová šťava môžete pridať dva rozdrvené strúčiky cesnaku. Prijatý po dobu 3-4 porcií denne hodinu pred jedlom počas týždňa.

4) Jedzte "cesnak" maslo. K tomu, zmiešajte maslo s nasekaným cesnakom, nanesená na chleba.

5) rozdrvené strúčiky cesnaku vo gázy vriec visí nad posteľou a dal pod vankúš.

6) Pri absencii teploty, opotrebenie čistej vlny sveter na koži. To je dobrý spôsob stimulácie reflexných zón na hrudi a chrbta.

Okrem toho je možné odporučiť profylaktické použitie včelích produktov: propolisu a medu. Ale nezabudnite, že bylinné medicíny a propolis môže byť vykonané iba po konzultácii s lekárom.

OlgaW, medicsguru.ru