Čo je to nebezpečenstvo kulturistika kulturistika

No, kto z nás nesníva o krásne telo? Len pre niektorých to stále len sen, a druhá jej sen k životu. Jedinou otázkou je len v tom, čo je zakotvený v koncepcii krásne telo, pretože všetci v tomto smere svoj názor. Nemenej dôležitá je aj otázka, ako spôsob, ako dosiahnuť stanovený cieľ.

Krása vyžaduje obeť. A ako sa tieto obete sú oprávnené a či má zmysel, aby im, ak je na konci bude výpočet produkovať zdravé? Akonáhle popularizoval kulturistika je stále na vrchole popularity. Okrem toho, školenia v telocvični navštívi nielen mužom, ale aj ženám. Event, ktorý je založený na parametroch odhadov tela. Takže čo je to - šport alebo umenie a nebezpečenstvo kulturistika kulturistika.

Kulturistika alebo kulturistika, doslovne preložiť ako telesnej stavby. Je pravda, ako pomocou špeciálnych telesných cvičení s veľkou intenzitou cvičenia zariadení, rovnako ako high-power dosiahnuté kapacity svalov v tele. Takí ľudia sú veľmi ľahké rozpoznať medzi ostatnými, pretože sa líši v jednotlivých reliéfov svalov a populárno nazvaný jednoducho - pitching.

Mnohí kulturistika oproti stavu techniky, ale väčšina ho silno prirovnať k športu. Ale je to naozaj diskutabilné, pretože tam je kulturistika súťaž, v ktorom rozhodca hodnotí účastníkmi len svaly, symetria a estetika objemy. No, v tom, čo iný šport kladiem víťaza a titul nie je závislá na športových úspechov a pre zobrazovanie zručnosť, ale zo štruktúry tela? Na druhú stranu, aby sa telo si uvedomiť, veľa fyzickej námahy bola.

Nebezpečenstvo kulturistika kulturistika

To je všeobecne prijímanej že športovci majú závideniahodnú zdravie. To je len telocvik a profesionálne športové - veľmi odlišné veci. Ak vezmeme do úvahy kulturistika ako šport, ale v skutočnosti, že v skutočnosti je, že prináša nielen zdravie, ale tiež predstavuje riziko.

Čo je človek? -Li preháňať, potom z vody, tuku a svalov. Každý človek je iný pomer, ale v žiadnom prípade nie je prijateľné z hľadiska kulturista. Pre normálneho človeka je považované za normálne v telesného tuku asi 15%. Pre kulturistov, to je neprijateľné veľa - sú zaokrúhlené nahor na 5-6% tuku, zabúdajú, v snahe o vytvorenie tela, ktoré tuku hrá dôležitú úlohu v tele. Porušenie tejto rovnováhy môže mať negatívny dopad na zdravie. So zjavným nedostatkom telesného tuku každá kalórie je "na sklade", a ak to nebude horieť, potom veľmi skoro môžete priberať na váhe oveľa viac ako pred tréningom. Zvyčajne sa to stane v prípade ukončenia kulturistiky.

Pred účasťou v súťaži je veľmi často nutné rýchlo schudnúť, ale to je určite ranou k telu - metabolizmus, endokrinný systém zlyhá, a srdce týchto dávok neprinášajú zaťaženie.

Telesná hmotnosť klesla nielen spaľovať tuky, ale tiež vylučovanie telesných tekutín, ktoré sa podieľajú na všetkých dôležitých procesov. Súčasne vylúčené zo stravy soli, ktorá má schopnosť zadržiavať vodu v tele, a preto je nepriateľ číslo jedna. Nedostatok vody hrozí dehydratácia, demineralizáciu, slabosť, kŕče a mdloby. Príjem špeciálny farmakologické diuretiká uľahčujúce odstránenie kvapaliny spôsobiť metabolizmus k narušeniu elektrolytu a získať nejaké vážne ochorenie - vrátane smrti.

A to nie je všetko. Konštrukcia takého orgánu, ktorý sme zvyknutí vídať v kulturistov, ktoré sa zaoberajú to po dlhú dobu a vážne, že nie je možné, bez toho aby špeciálne lieky - anabolické steroidy, bielkoviny, steroidy. Prvá vedie k ochorenie obličiek, pečene a pankreasu, pričom táto - v zápalu obličiek, a ďalšie narušujú tok krvi, metabolizmus kyslíka, srdce a ďalšie orgány, ktoré nakoniec vedie k úmrtiu.

Samozrejme, že najjednoduchší spôsob, ako používať chemické prísady, ktoré urýchľujú rast svalov, iba v prípade, že hra stojí za námahu.

Okrem toho všetko, tam sú "implicitné" účinky kulturistike tréningu, čo nie je príliš zvykom hovoriť, ale napriek tomu existujú problémy.

V prvom rade sa jedná o problémy so srdcom. Spravidla tréning srdcového svalu sa tak nestane, pretože to vyžaduje aeróbne cvičenie, a to vedie k zníženiu objemu svalovej hmoty.

mohutné telo a preťaženie nie je pripravená - nie ich výdrž koňa. Pracovať iba na určité svalové skupiny, pľúca nie sú vyvinuté, srdce taky. Preto spoliehajú na činoch, povedzme v atletike, to nie je nutné.

Nevyvážená strava, soľ bez stravy, ťažké bremená a vedľajšie účinky dopingu, vytvára zažívacie problémy a viesť k ochorenia tráviaceho traktu.

Rozšírený tréning môže spôsobiť poranenie kĺbov - proste vymazané.

sčítanie

Upokojujúce závery nefungujú - fakty sú tvrdohlaví veci. Riziko na tele je vyššie ako náklady na bránu. kulturistika triedy nebude silný, vytrvalý, a ohrozí len zdravie. Keď sa nič bolí - nie o tom premýšľať, ale neskôr môže byť príliš neskoro.

Niet sporu o tom, v každom športe, tam sú stres, trauma a "profesionálne boláky." Ale rozdiel je, že na súťažnom športovcov prichádza najviac pripravená na vrchole funkčné a kulturista - s prsnými svalmi, ale zlý zdravotný stav.

Okrem toho táto otázka zostáva kontroverzné o krásu tela, najmä u žien.

Takže nech už tento pochybného športu úsilie a náklady. Aký prioritou je drahšie - v oblasti zdravia či zdravia športu pre šport? Kde užitočné cvičenie v posilňovni bez dopingu špice telesnej hmotnosti a prirodzených "kocky" svalov.

Chodiť do posilňovne, idú v tele, ale v rozumných medziach.